“复盘”在体育运动技能教学中的作用

作者简介：叶刚（1990-），男，汉族，在读研究生，成都体育学院，专业：体育教学。

摘要：“复盘”，是从围棋中衍生出来的一个术语，是一个对过去的事情做思维演练的方法。在田径运动项目的教学过程中，”复盘”的运用有利于提升教师对教学过程的把控能力与教学能力水平，有助于提高学生学习运动技能的能力与技能练习的效率。

关键词：复盘；技能教学；掷铁饼技术

1.研究目的

通过“复盘”思维方法在体育运动技能的教学中运用，以背向旋转掷铁饼技术教学为例对该方法进行分析探讨，经过例子的分析发现复盘的思维方法在教学中有助于教师在教学中及时发现存在问题与不足，及时改进教学方法和手段。学生通过复盘后，及时有效的提高技术能力。

2.研究方法

本文通过文献法、探索性研究法和经验总结法，对体育教学方法进行了一定的研究。

3.研究结果

3.1复盘的概念。所谓“复盘”，是从围棋中借来的一个术语，是一种学习提升的方法。它在围棋中的本义是，当我们下完一盘棋之后，要重新在棋盘上走一遍，看看哪些子下得好，哪些子下得不好，哪些地方可以甚至是更好的下法，等等。在《复盘—对过去的事情做思维演练》一书中，陈中对复盘对复盘的类型、方法和步骤都作了详细的阐述。作者在此不再做详尽的陈述。

3.2复盘与体育运动的关系。一、学习体育运动技能同样需要“复盘”这样一种学习思维，使得体育运动技能与“复盘”思维方法相结合，融会贯通到某项运动技术的整个学习过程中。二、运用复盘的三种类型（自我复盘、团队复盘、复盘他人）打开学生的思维，开放性的学习动作技术较好的同学，同学之间的相互学习以及整个学习组的技术探讨，达到共同提高技术动作的规范性和有效性。三、利用情景重现法和关键点法去“回忆”刚学习过的内容，可达到及时纠正错误动作和巩固技术动作的作用。

3.3背向旋转掷铁饼技术教学内容。背向旋转掷铁饼技术的学习和教学过程按先后顺序由这几个环节构成：握持铁饼与预摆、旋转与最后用力、鐵饼出手后的维持身体平衡；而教学过程中的重难点是旋转与最后用力的相结合。因此，运用复盘理论进行背向旋转掷铁饼技术的教学与学习时，一定要紧扣这三个环节，其中要以旋转与最后用力为重点去把握复盘理论。

下面以田径运动中的背向旋转掷铁饼技术的教学为例，运用复盘思维的三种类型、三种角色以及两种方法的理论探析背向旋转掷铁饼技术的学习过程。

4.复盘的类型与掷铁饼技术学习的相结合

4.1复盘的类型。复盘分为三种类型，自我复盘、团队复盘、复盘他人。三者可根据学生自己的学习情况和组织方式进行选择，也可相互结合起来进行复盘，没有固定的一成不变的单一选择。

4.2旋转与最后用力技术结合的自我复盘。在我们去复盘这一教一学的过程中，对旋转与最后用力技术相结合的教学步骤的把握至关重要。这一重要的技术环节包括六个时相，可概括为准备姿势、预摆结束至右脚离地、右脚离地至左脚离地、左脚离地至右脚落地、右脚落地至左脚落地、左脚落地至铁饼运行到最低点、铁饼运行至最低点再到铁饼出手、铁饼出手后的维持身体平衡。此六个环节是教师教学必须遵循的顺序，同时也是学生学习初始的阶段必须熟记的练习顺序。

4.3教师对教学过程的复盘。教师对教学前的准备（即教案）的复盘，对整个教学流程以及教学重难点的把握和控制。教案中需要复盘的几个部分包括教学目标、教学重难点、教学方法的使用、教学过程等，其中复盘的重点为教学方法的使用和教学流程。

4.4学生对学习与练习过程的复盘。对于初学阶段，学生需要理解和把握所学的大内容，在头脑中理清要学习的思路。教师教学旋转与最后用力内容后，学生进行练习时带着问题去投掷实践，及时向教师反馈。学习完技术动作后，课的结尾部分留出时间让学生进行复盘。

4.5旋转与最后用力技术结合的团队复盘

在对所学内容学习和练习后，组织学生把这节实践课的学习和实践，从课前、课中去复盘，可提升学生的学习技术能力和练习的效率。此时，教师作为团队复盘的引导员，引领这次课后的复盘。结论可能是改进原来的动作方法，也可能是改进练习方法或是教学手段等等，这些在团队复盘之后，可根据具体情况进行完善。

4.6旋转与最后用力技术结合的复盘他人

团队是不可能完美到每一个队员都具有全面的能力，各有所擅长的方面。所以在提升能力阶段需要学习他人能力最强的地方，这就是复盘他人。

在旋转与最后用力技术的学习中固然就存在练习动作比较好的同学，先让能力较强的同学与大家分享他的练习经验或者方法，甚至可以亲自向他人展示动作，其他同学可向他谈论交流或者观看动作展示，并从中思考自己的不足和吸取别人的优秀经验方法。

5.复盘的方法与掷铁饼技术学习的相结合

复盘的方法有两种：一种是情景重现法；一种是关键点法则。一般情况下，刚开始接触复盘思维时，用得最多的是情景重现法，在对复盘比较熟悉后关键点法则会成为最常用的方法，此时情景重现法仅作为补充。如果把这两种法融入到我们对掷铁饼技术中旋转与最后用力技术结合的思考和理解中，这将会得出什么结论？下面作者将从这两个方面进行思考总结。

5.1情景重现法。将已经做过的事情在复盘过程中再次演练一遍，好比电影的回放，或是回忆某段经历称为情景重新法。

在旋转与最后用力技术结合的学习之后，让学生在复盘时采用这种方法去厘清所学内容，这也是一个积极的思维训练法。在这过程中我们要从技术动作学习的开始阶段逐渐展开想象，把动作学习步骤一步一步地表述出来，直至本堂课的结尾，然后在叙述中的一些难点部分、重要节点、动作做不好的地方就清晰的摆在了台面上，那么现在就是解决问题即可。

5.2关键点法则。我们在上面一节结尾部分已解决了问题的呈现方式，现在我们就探讨找出事件发生的关键点；这就是关键点法则。在复盘某一事件过程中，先确定事件的关键点，再根据关键点进行重现、审视、思考以及推演的复盘方法。它分为正向关键点法和逆向关键点法。

6.结论

经过对复盘方法的利用，让教师在教学过程中教学能力得到极大提高，学生在学习新技能和练习时的效率得以保证。无论是教师还是学生在刚开始接触这个方法都应该充分的理解复盘的三个类型和这两种大方法，在实际应用时才能更好的发挥出其最大作用。

在复盘方法的指引下，教师在教学后找到了教学中存在的问题，经过研究探讨得出新的教学方法和教学手段，在今后的教学中发挥更加有利的作用。同时学生学会了复盘的思维方法后，应用到学习和练习运动技能中，有助于尽快提升学习的能力和练习的效率。

7.建议

在体育运动技能教学中，大力提高复盘思维方法的影响力度；广泛在体育教学中对科任教师开展复盘方法的学习；使教师充分把握该方法的运用，传授学生复盘的思维方法；渗透到体育教学中的各个层面，让教师的教学能力得到更大的提升。

在学生运动技能的学习和练习中，贯彻复盘思维方法，认真学习该思维方法并运用到每堂理论课的学习中和每堂实践课的练习中；学生自身能够进行自我复盘；班级队伍具有复盘的思维方法并在课后进行团队复盘；向优秀的同学或队友交流学习做到轻松复盘他人。（作者单位：成都体育学院）

参考文献：

[1]文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2002：582-598.

[2]陈中.复盘：对过去的事情做思维演练[M].北京：机械工业出版社，2013.8

[3]许月良，刘毅.如何对数学课堂教学进行有效“复盘”——以人教版《以同底数幂的乘法教学为例[J].当代教育论坛（教学研究），2011，（4）