擒敌术攻击技法训练存在问题及对策

孙科龙

(武警福州指挥学院教研部，福建福州 350002)

擒敌术攻击技法训练存在问题及对策

孙科龙

(武警福州指挥学院教研部，福建福州 350002)

通过分析擒敌术攻击技法训练中存在的主要问题，提出擒敌术攻击技法训练必须从理解动作要领、把握动作要诀、优化训练方法和注重实战运用四个方面下功夫，为部队开展擒敌术科目的训练提供有益参考。

擒敌术;攻击技法;训练

擒敌术攻击技法是武警部队擒敌术基本技法的主要训练内容，它由拳法、肘法、腿法、膝法等组成，主要用于攻击敌头部、肋部、裆部等要害部位，使敌疼痛难忍，丧失行动能力，甚至昏迷或死亡。长期练习，可以练就官兵强健的身体，培养官兵临危不惧、敢打必胜、不怕牺牲的精神，特别是能提高官兵在完成各种执勤、处突和反恐任务中的实战能力。但目前基层部队在组织攻击技法训练中，出现了诸多制约训练质量提高的问题，应当引起高度重视，找出切实可行的措施予以解决。

1 擒敌术攻击技法训练中存在的主要问题

1.1 要领理解不深入

在基层部队擒敌术攻击技法训练过程中，部分教练员对其要领的理解不到位，没有吃透教材的内容，领悟不了教材的精神。在训练中，对一个动作，通常只知道按部就班地练习动作造型，只知道这个动作应该这样做，而不知道这个动作为什么要这样做，把握不住动作要领的真正内涵，破坏了动作结构，导致了痼癖动作，从而造成官兵把握不住动作的标准。比如:“勾拳”在训练中为什么出现“捞臂”、“搂臂”的现象?究其根源是受训者只停留在模仿阶段，对勾拳的发力、线路等动作要领没有掌握。勾拳发力时如果没有蹬地拧腰，没有挺身带髋转体，受训者只能用手臂去捞去搂，造成完成勾拳时达不到动作要领要求，从而影响训练效果。在擒敌术攻击技法训练中，如果不能掌握正确的动作要领，动作就达不到运用的效果，不能将动作运用于实战。

1.2 要诀把握不准确

把握了技术要诀，就把握了动作要领的核心，也就把握了技术训练的方向。然而，在武警基层部队擒敌术攻击技法训练过程中，部分官兵对动作要诀把握不准确。例如腿法弹踢训练，着力点应该在脚背或小腿胫部末端，而在实际训练中，有的同志把着力点放在脚趾端，这样不但极大地减少了动作的力度，而且还会损伤脚趾，这就是没有把握好“力点准”的动作要诀造成的。在擒敌术攻击技法训练中，对一个动作的要诀把握不准，受训者往往掌握不了动作的关键，从而导致动作训练效率低，达不到训练目的，影响整个擒敌术攻击技法训练水平的提高。

1.3 组训方法不科学

基层部队擒敌术攻击技法组训中，大多数教练员存在着组训方法不科学、不灵活等现象，在组织训练过程中不能遵循擒敌术攻击技法的训练原则，按照老的组训方法按部就班地进行。例如:在直拳训练中，有些教练员在组织训练时总是按照先体会练习、后分解动作练习再连贯动作练习的步骤进行，而不能依据受训者的素质情况和训练内容的难易程度去研究和选用训练方法。这样，直拳的实战功效无法得到真正的提高。长此以往，造成擒敌术攻击技法训练方法不具针对性和科学性。

1.4 训练目的不明确

一些单位擒敌术训练往往只是为了应对考核，片面地在动作的训练进度和数量上下功夫，而忽视了真正的训练目的，“练为考”、“练为演”的现象比较突出。例如:有些基层部队缺乏以实战目的开展训练的指导思想，为了应对考核，在训练中只是一味地追求动作的造型美观和整齐划一，存在被动应付，考一下就训一下，不考就不训的现象。这种不以突出实战性为前提的训练，必然会严重制约攻击技法实战应用水平的提高，当真正面临实战对抗时难以实现打赢的目标。

2 提高擒敌术攻击技法训练质量的方法思路

2.1 从理解动作要领上下功夫

动作要领是一个动作的主要内容，是教练员实施教学、传授要领的基本依据，也是受训者练习动作的标杆。在擒敌术攻击技法教学中，动作要领是一个重要内容，对动作要领理解的程度直接影响到训练水平的提高。因此，作为教练员在擒敌术攻击技法教学中应当吃透教材，深入研究教材，明确教材对各动作的规范，对教材规定的动作要领进行认真细致揣摩，从而能够熟练掌握攻击技法各动作的要领，明白其结构原理、来龙去脉。

2.2 从把握动作要诀上下功夫

动作要诀是一个动作的重要诀窍，是教练员指导训练和受训者练习动作时应当把握的关键。在擒敌术攻击技法训练中，任何一个动作都存在着动作速度、力量、着力点及运动路线等方面的规范要求，无论哪一个方面把握不好都会影响训练水平的提高。因此，学习任何一个攻击方法都必须严格把握住它的要诀。攻击技法可归纳为“速度快、力量重、击打准、预兆小”十二字要诀。

速度快。兵书上说“兵贵神速”，拳理上讲“拳似流星眼似电”;“腿来不易躲，因其疾;拳来不易防，因其快”。攻击技法如能打出“快”的特点，就会收到使敌防不胜防的效果。要想做到速度快，肌肉力量大小是基础，进攻动作的完成最终是靠肌肉收缩的力量来完成的，没有力量作为保证，要做到快速进攻是不可能的。速度快必须要强调快打快收，以保证连续的快速攻击。

力量重。力量是指在相对慢的动作速度下，人体克服最大阻力的能力。攻击技法要想在踢、打、摔、拿、擒等方面提高打击力度，必须要注意两个方面问题，一是要注意周身协调发力。“腿腰臂发力要聚，出手不凡力自整”，这充分说明任何一个动作的发力，都是通过腰的作用点而贯至四梢，没有高度的协调性，就难使动作发力完整。二是要注意掌握发力的技巧。攻击技法要求做到刚柔结合、先柔后刚、刚后必柔、刚柔相济。这种周期性的放松——收缩——放松就是攻击技法发力技巧所在。

击打准。击打准主要包括两个方面，一是打击对方的部位要准确，二是自身的要领要准确。要做到击打准，必须要有充沛的体力作为基础，娴熟的技巧作为保证，良好的时机感和准确的距离感作为支撑，只有这样才能增强杀伤力和防止自伤。

预兆小。所谓预兆，是指做动作前暴露了进攻意图。攻击动作有预兆，敌手一旦有了防备，不但会降低进攻的成功率，反而会给敌创造反击的时机。因此，要强调严格按技术要诀和动作要领施训，防止动作有“预摆”和进攻意图有预兆，提高攻击动作的隐蔽性和突然性。要克服动作预兆，应多在教练员或同伴的指导监督下进行有针对性的练习，也可面对镜子自我反复琢磨，自我监督和纠正动作，使正确动作巩固定型。

2.3 从优化组训方法上下功夫

组训方法是受训者练习动作、掌握要领的关键环节，在训练中教练员能否根据教学内容灵活合理地采用组训方法，直接影响到整个训练水平的提高。因此，在擒敌术攻击技法组训过程中教练员必须遵循难易结合、对抗为先、实战为上的理念，搞好三个结合，不断优化组训方法。

2.3.1 徒手与实物相结合

擒敌术攻击技法训练，首先得从最基础的一招一式开始，徒手体会动作的路线、方向和力点，全面准确地掌握要领，防止动作走样，技术变形，产生训练伤。掌握好徒手要领后，为了进一步提升攻击技法的质量，必须要通过击打各种实物来提升功力。例如:练拳时可利用手靶，练腿时可利用脚靶，练准确性可利用人体部位靶等等。通过徒手与实物相结合的方法，让受训者感知方法是否明确、要领是否正确、打击是否准确。

2.3.2 静止与运动相结合

擒敌术攻击技法训练，既有原地不动静止状态的，也有闪展腾挪运动状态的。静止状态下的练习，往往比较单一枯燥乏味，提不起受训者学习与训练的兴趣，但它对衡定技术、固定要领起着重要作用。运动状态的练习，受训者往往比较喜欢，更为关键的是通过运动状态的练习，能够提升攻击技法的攻击速度和攻击力度。从执勤和处突的实际情况来看，犯罪分子大多数情况下都不是在静止状态下抓获的，这就要求组训者在组训时，必须从练为战的角度出发，坚持该静则静、该动则动、动静结合、以动为主的训练方法，不断提高攻击技法的训练质量。

2.3.3 评比与竞赛相结合

通过评比或竞赛的形式，可以让受训者的注意力发生转移。当大脑处于竞争状态时，效率要比平时高得多，即使对平时毫无兴趣的技术内容，受训者也会因胜利的诱惑而产生直接的兴趣，更为重要的是，通过评比和竞赛，能够发现技术存在的问题，达到互相学习、取长补短、共同提高之目的。特别是在讲求训练实战化的背景下，攻击技法训练应在评比和竞赛中突出对抗性与实战性，达到在评比中找寻差距，在竞赛中共同提高。

2.4 从注重实战运用上下功夫

擒敌术攻击技法训练水平的高低，检验的唯一标准就是能否在实战中取得胜利。擒敌术攻击技法训练应当从实战出发，把出发点和落脚点全都放在实战背景下灵活运用技战术上，紧紧围绕能打仗、打胜仗的目标，注重实战意识培养，注重实战方法研究，注重实战方法运用。

2.4.1 注重实战意识培养

实战意识，通常是指在实战状态下表现出的神态、意念、气质和心理。每一个娴熟的技法，无不受实战意识的制约。缺乏清晰的实战意识指导，都会因盲目性而失去各种攻击机会，使自己处于被动状态。反之，有了良好的实战意识，必然有助于各种技术与战术的发挥，甚至有助于技战术的超常发挥。因此，在组织擒敌术攻击技法训练中，作为教练员一定要把实战意识的培养贯穿整个训练始终，无论是基础阶段、巩固阶段，还是应用阶段，做到时时刻刻强调，分分秒秒灌输，反反复复提醒。

2.4.2 注重实战方法研究

攻击技法中，无论是拳、腿法，还是肘、膝法，打击的方法途径往往不只是一种或者两种，作为组训者的教练员，一定要编串一种情况多种打法、一种打法多种战法的训练设计，不断满足增强实战能力的需求。比如，对凶猛之敌的打法、对擅于防守反击的打法、对被围攻时的打法、对体力不支时的打法，都要在训练中进行反复研究，反复实践，然后找出真正实用，能在实战中达到一招制敌效果的战法。只有平时加强实战方法的研究，战时才能达到“用之能胜”的效果。

2.4.3 注重实战对抗运用

对抗训练攻击技法就那几种，可是在实战过程中，对手的性质、对手的高矮胖瘦、对手的实力高低总是在不停地变化当中，如果训练没有针对性，实战中便会出现无的放矢的现象。实战方法运用的时机通常是在对抗训练中才能得以体现。对抗训练初期，教练员应强调受训者按规定的实战方法去打;对抗训练中期，教练员应强调受训者按特定的实战方法去打;对抗训练后期，教练员应强调受训者进行真打实摔。擒敌术攻击技法训练只有注重实战方法运用，受训者的实战运用能力才能得到真正的提高。

［1］陈立.擒敌术与警棍盾牌术［M］.中国人民武装警察部队司令部，2011.

［2］孙科龙，邓许庚，王军涛.浅谈武警擒敌术训练的形、力、意［J］.少林与太极，2008(1):48－50.

Existing Problems and Solution to the Offensive Tactics Training

SUN Ke-long
(Teaching and Research Department，Fuzhou Command Academy of PAPF，Fuzhou 350002，China)

The paper analyzes the existing problems in offensive tactics training and proposes the idea that the training emphasis should be put on four aspects，namely，the understanding of the motions，the grasp of pithy formula，the optimization of training methods and the real war practice，which helps the practice of capturing training in the troops.

capturing;offensive tactics;training

G852.4

A

1671-1300(2014)02-0066-03

2013-11-01

孙科龙 (1971-)，男，江苏连云港人，副教授。研究方向:军事体育、擒拿格斗。