如何利用小场地开展大课间体育锻炼

徐勇

摘 要：目前部分学校的体育场地普遍较小，学生人数却较多，给开展大课间活动带来了一定的困难。如何解决这个问题，通过积极思考和研究找到一些方法，例如合理安排课表、教学器材的合理运用和开发、加强室内课的研究等，充分来解决小场地进行体育大课间锻炼的问题，取得了一定的效果。

关键词：合理安排课表；分配场地；集体备课制度；教学器材；大课间

教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月29日在全国范围内全面启动了全国亿万学生阳光体育运动。根据上级要求，近期我校为进一步开展阳光体育运动，学生每天必须进行一小时体育锻炼，我校初高中共有近120个班级6000多名学生，学校有标准400米田径场，但一下子让那么多的班级进行活动，是比较困难的事。如何让学生能够安全、高效地进行体育锻炼，完成锻炼任务，经过我校体育老师的合理的布局，很好地完成了大课间活动，以下就是我校利用小场地进行体育锻炼的心得。

一、合理安排课表

体育课是深受中小学生喜爱的课程，体育课课表的科学安排，有利于场地、器材的充分利用。但出于种种原因，我国中小学体育课一直处于被忽视的地位，其中之一就体现在课表的安排上，学校安排体育课大多是在其他学科安排完毕后，尤其是上午的最后一节和下午的几节课几乎就成了体育课的专利。这样安排出来的课表在上体育课中就暴露出了它的弊端：有时操场上冷冷清清，连一个班上体育课的也没有，有时又一下子冒出八、九个班，甚至更多的班级。试想一个班60多人，八九个班有五六百人，即便学校有标准的400米跑道的操场，这五、六百人在操场上真正活动起来谈何容易！

我校初中年级每个星期安排三节体育课，高中年级每个星期安排两节体育课，每天早上两节课下进行早操，活动时间40分钟，下午再安排30分钟的大课间。在课表的体育课安排上基本是上午第三、第四节，下午四节都可以安排，合理的安排，保证了有效合理利用操场，尽量避免了场地拥挤。

二、合理分配场地

我校共有118个班级，19名体育教师。每个新学年开始，我们都根据所任教的年级特点，合理分配场地。初中年级在篮球场上课，高中年级在学校操场上课，并每个体育老师有固定的位置，避免了上课随意找地方造成混乱，让有限的资源得到最大化的利用。

三、加强集体备课制度

我校每个星期五进行集体备课教研活动。在备课的过程中吃透教材，合理安排教学方法，精心设计活动场地。把下一周所要上地内容进行集体交流，统一安排，教师与教师之间相互协调，及时地调整课时计划，避免了上课时因使用同一器材场地而冲突。例如在冬天进行慢跑的练习时，如果每个班都绕着操场跑道跑时，就会影响别的班上课，我们在备课的时候进行讨论，可采用绕弯道跑，绕跑道上的直线进行折返跑，绕场地上的足球边线跑，这样有效充分地利用了场地，也在跑的过程中做到了尽量不影响别的班上课。

四、教学器材的开发和利用

由于学校班级多，体育器材配备不齐全，这就要求我们体育老师自制一些体育器材补充。例如，我们利用学校的订的旧报纸，把其做成供低年级投掷用的纸球，代替实心球，不但避免了安全事故的发生，还利于技术动作的掌握。还有的把学生废弃的矿泉水瓶装上沙子在上课时当作标志杆使用，这样即保护了环境，又让废物变废为宝。还有，我们也可以让学生自己动手制作体育器材，以提高学生的动手的能力，比如投掷用沙袋等等。有时，一堂课有多个练习就需要多种器材，多种器材布置在一个小范围的场地中，不但不安全而且不利于学生练习，这就需要一种器材多种用途，例如我们在上滚翻和跳远课程时，垫子就既能作滚翻又能充当“沙坑”，在游戏教学中，还可以作为“障碍”让学生跨跳过去。

五、加强室内课的教学探索

有的时候由于天气原因，就需要上室内课，我们在室内课安排中有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理、体育文化意识等。教师也可以根据学生的学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，学生是很乐意接受的。同时，我们也可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识喜欢体育运动。这些内容的教学，教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。还可以让学生尝试发明和创新一种新的体育活动，在以后尝试活动。还有有序组织学生开展棋、牌类学习，如跳棋、对角棋、呈三棋、象棋、桥牌等，对棋类、牌类进行挂盘讲解，让学生初步了解棋类的各种走法，牌类的各种规则，根据不同层次的学生进行不同层次的辅导。

六、加强大课间的管理和活动内容的开发

我校在大课间的课程安排上十分重视，校领导要求全面开展体育大课间活动，并且制订了一系列规章制度。如果哪个班级违反规定没上大课间，将会受到通报批评。学校还根据学生特点，推荐了大课间的活动内容和方案，分发到各个班级和老师手上。每个班级制订了活动表，规定活动内容和地点，并在活动中严格要求教师按内容进行活动，不准“放羊”。这样使得大课间能够有序、合理、安全的开展，并且充分地利用场地。我校在活动内容开发上形式多样，开发呼啦圈、跳绳、轮滑、篮球、足球、民间传统体育等等。

目前中小学校场地狭小、体育设施不足是普遍存在的客观事实，但只要我们因地制宜，充分利用现有资源，合理安排、科学管理分配，这一问题就会迎刃而解。

（作者单位 江苏省淮安市清浦中学）