卷首语

1. 追求与职责

封面人物

1. 因太极联姻 历三十而立

禅武少林

1. 虎鹤门身法八势
2. 少林虎扑把
3. 少林传统石锁功
4. 少林坐式八段锦练法分解
5. 少林甘式易筋经练法分解
6. 闲话“少林醉剑”
7. 少林后天罗汉功十八势（一）
8. 少林传统盘刀功

天下功夫

1. 练习五行通背拳单摇臂出现的问题
2. 武术之大乃文武双修
3. 堪开玄理树新帜
4. 大成拳养生桩的姿势调配
5. 传统武术的现代价值——养生
6. 苌家拳二十四字拳的特点

刚柔太极

1. “云手”中的养生经（上）
2. 太极拳的站桩与行拳走架
3. 太极推手的“听劲”
4. 万籁声和他的张三丰太极拳（中）
5. 太极拳入静和放松在养生中的作用
6. 太极拳的实战效果
7. 打开太极宝藏的六把钥匙（一）
8. 守住本心练太极
9. 太极时光——晨练随想
10. 陈式太极拳四势五行（二）
11. 浅议太极拳的机会训练

武林动态

1. 河南省武术运动管理中心开展五四青年节主题团日活动
2. 洛阳市武术非遗项目受邀参加《非遗会客厅》
3. 第一届全国青少年武术网络大赛正式启动
4. 体育总局武术中心就推动社会武术工作高质量发展“开门纳谏”
5. 郑州教师带领学生天天练拳战“新冠”
6. “直到领奖都还感觉很梦幻”平顶山购彩者喜获大乐透奖金1035万元
7. 焦作市温县购彩者喜领大乐透千万大奖
8. 许昌购彩者10元中七星彩500万元大奖要为儿子买房子