卷首语

1. 武的精神充满对美好的向往

封面人物

1. 长路远方　迎风飞扬
2. 陈媛媛和她的太极事业机构

禅武少林

1. 少林浑元大力鹰爪功
2. 少林指禅功之推拿按摩法（二）
3. 林世荣鹤形八法
4. 王怀琪二十四势易筋经（二）
5. 虎鹤门之头法
6. 少林武术与佛法体悟

天下功夫

1. 苌家拳之小罗汉拳解读
2. 遍访前辈探辑群言　付以己意自成一家（下）
3. 练五行通背拳从基础单操训练入手
4. 大成拳养生桩的入静要义及应用
5. 少林内劲一指禅初级站桩功及动功（二）
6. 金庸武侠与武林现实的差异（下）

刚柔太极

1. 太极推手发展前景之我见
2. 万籁声和他的张三丰太极拳（上）
3. 用脊柱行拳是养生祛病的根本
4. “彼不动，己不动；彼微动，己先动”之我见（下）
5. 太极拳的现代化分化发展
6. 健康路上的太极柔力球
7. 浅谈练习太极拳之“拳架”“意念”“呼吸”的配合
8. 陈式太极拳四势五行（一）

武林动态

1. 开封武术界5.5万元捐款助力打赢疫情防控阻击战
2. 河南体育人和疫情“打太极”
3. 点赞信阳武术人的“抗疫”奉献
4. 疫情下的河南全民健身“线上开花”

专刊

1. 坚持就有希望　“合买团”喜获大奖
2. 落袋为安　“搁置”千万大奖拿到手
3. 疫情之下　体彩线上活动丰富多彩
4. 体彩公益金助力周口体育做大做强
5. 体彩公益金在战“疫”中做了这些事