养生观点

1. 认真且努力地活着

养生视野

1. 想健康，离不开8种好食物
2. 中年女人常染发，会增加乳腺癌风险
3. 听动感音乐增强耐力
4. “神奇胶水”可数秒内快速止血
5. 进门不换鞋小心腹泻

特别策划

1. 阿尔茨海默症：离我们并不遥远

饮食养生

1. 高血压患者试试这些降压茶、降压菜
2. 消化不良，山楂入食来帮忙
3. 好的饮食习惯帮助吃出健康
4. 脾胃强，好度夏
5. 夏食脚骨笋，强骨又解暑
6. 热姜水还有这些功效，你知道几个呢
7. 失眠多梦睡不着？收好这两个食疗方

名家讲坛

1. 并发症，糖尿病患者必须了解的话题

运动养生

1. 练习盘腿坐，改善呼吸
2. 肩痛切勿盲目锻炼
3. 心肺患者试试水中运动疗法
4. 运动后猛停诱发血栓
5. 崴脚康复有妙招
6. 运动关联认知功能改善
7. 送您5张运动处方
8. 运动后慎用凉水冲头

传统养生

1. 口舌生疮有口气，吃“泻火药”管用吗
2. 肝气犯胃怎么应对
3. 初夏时节着重养脾胃
4. 从舌觉异常辨治脂肪肝
5. 代谢性关节炎不同阶段治法不同
6. 肝经不舒，乳房易“受伤”

健康自测

1. 根据症状自测体质

自我疗法

1. 不做睡眠负债人
2. 穴位按摩法缓解肩颈疼

药物养生

1. 养心补血，还可多吃点“苦”
2. 尿液为何有红色结晶
3. 黄芪一身宝，可惜3类人需忌口
4. 藕节瘦肉汤：收敛止血
5. 小儿流口水，煎干姜山药
6. 桂花鱼片汤：补气血益脾胃
7. 老年人用药有特点
8. 中药煎煮方法不对或令药效减半
9. 香椿籽泡茶止关节痛
10. 土豆片帮除黑眼圈

抗老防衰

1. 帕金森病成中老年人“第三杀手”
2. 糖友抗感染慎用沙星类药物
3. 哮喘和支气管炎易混淆
4. 科学认识免疫力
5. 低血糖赶紧吃块巧克力？错！
6. 夏季谨防细菌性食物中毒
7. 鱼油可保护PM2.5所伤的心血管
8. 护肝最应警惕“祸从口入”
9. 什么样的肺结节最危险

环境养生

1. 沐浴养生——温泉浴
2. 衣服多久洗一次
3. 家中这些地方最易藏污纳垢
4. 常换床单睡得香
5. 选对枕头可保护颈椎
6. 室内晾湿衣 有健康风险
7. 厨房里的急救药
8. 净化空气，这些盆栽有奇效
9. 阳光是个宝，晒晒身体好

域外养生

1. 国外8种养老模式，哪个你最向往
2. 英媒解读：剩饭剩菜还能吃吗
3. 韩国人：要工作也要生活

心理养生

1. 吃得好还能防抑郁
2. 这些陋习蚕食婚姻生活
3. 难得人生老来忙
4. 做生活中的傻子
5. 指责对方来赢得争吵是错误的想法
6. 自信并非与生俱来，5步就可轻松拥有

养生拾趣

1. 百岁姐弟的长寿经
2. 趁热吃的习惯，必须要改改了
3. 保温杯里泡枸杞？泡法不对也白搭
4. 4种水果经常吃，帮你远离结石
5. 带病生活也能长寿
6. 退休老人需警惕抑郁症

真假养生

1. 多吃抗癌食物就能抗癌？
2. 麻醉会让人变笨？
3. 食物含亚铁氰化钾就不安全？

人体探秘

1. 神奇的人体自愈能力

养生热线

1. 心烦易怒，失眠多梦是怎么引起的？
2. 胃癌应该怎么调理饮食？