养生观点

1. 忘记年龄

养生视野

1. 5类人不适合做仰卧起坐
2. 垃圾食品或可导致失明
3. 吸烟指数大于400易患肺癌
4. 肺不太好多吃开心果
5. 肠胃不好常吃发酵食品

特别策划

1. 饮食：一点点改变，成倍的健康

饮食养生

1. 在外就餐，要吃得聪明一点
2. 肠道喜欢的4类食物
3. 肾脏不好，别吃杨桃
4. 白醋真能去除农残吗
5. 喜食口味与五脏有关
6. 食物间有奇妙反应
7. 鹅肉怎么吃才营养
8. 胃病患者慎食粗粮

名家讲坛

1. 泡个药浴 醒醒“年盹儿”

运动养生

1. 青城掌门亲授3分钟强身功
2. 5个时间最该抻身体
3. 重视跳跃运动
4. 肺气肿 练举手呼吸
5. 一招一式就能养五脏
6. 心脏不好的老人要谨慎锻炼上肢肌肉
7. 年逾古稀也应练肌肉
8. 两招防腰椎退化
9. 坚持扩胸运动让我体健身强

传统养生

1. 面色暗沉多是心阳虚 可服些红参
2. 背薄一寸，命长十年
3. 有一种口渴和淤血有关
4. 七窍没毛病，五脏才健康
5. 预防过敏从增强肺气开始
6. 补肾8大误区 让你越补越虚
7. 按摩手法的最佳力度
8. 大便冲不净 体内湿热重

健康自测

1. 自测尼古丁依赖度
2. 自查口腔发现患癌征兆

自我疗法

1. 落枕的自我疗法
2. 一摸一按看下肢是否缺血

药物养生

1. “药中张飞”话大黄
2. 骨伤患者分3期食疗
3. 中药亦有保质期
4. 根据浓度用酒精
5. 胃寒打嗝煮丁香柿蒂
6. 砂仁，化湿开胃好手
7. 代煎药最好7天喝完
8. 窍门评说
9. 脂溢性皮炎用生姜汁擦患处

抗老防衰

1. 平时有点小病小痛更健康？专家称是谬论
2. 高眼压可导致青光眼
3. 特朗普：—降体重二降胆固醇
4. “癌”字3个“口”有些癌是吃出来的
5. 调节血脂，把握好“黄金时期”
6. 肾性贫血究竟是怎么回事
7. 常被忽视的髌骨关节问题
8. 容易误诊的老年人贫血

环境养生

1. 冰雪俄罗斯，写在冬天的童话（上）
2. 初春养生小常识
3. 巧辨净水机与纯水机
4. 仙人掌能不能防辐射
5. “家电辐射说”不可尽信
6. 雾霾真会“堵死”我们的肺？

域外养生

1. 学一学各国的健康经
2. 德国看病不都先来后到
3. 美叫停人造反式脂肪留“后门”

心理养生

1. 岁数越大脸皮越薄，中国式死要面子谁最遭罪
2. 灼口综合征重在心理治疗
3. 多拍几张全家福
4. 把爱摆在最显眼的位置
5. 宽容应对“私房钱”
6. “作老”的心思有谁懂
7. 怕什么真会来什么吗
8. 没有谁的幸福值得羡慕

养生拾趣

1. 把身体当实验田种下健康
2. 健康“柔”出来
3. 懂得放弃心更宽
4. 侧身入眠防痴呆
5. 水垢真的会导致结石病吗
6. 4个简单动作防驼背
7. 94岁岳母的素食养生
8. 皱纹越多骨质越松？
9. 女性为何如此害怕黑暗
10. 长寿老人有口长寿牙
11. 饭后闭目10分钟养肝消食
12. “脏点儿”可能利健康

真假养生

1. 腐竹能燃烧 说明含了胶？
2. 眼球操不能改善近视
3. 按摩淋巴结真的能排毒？
4. 几个要命的“养生”方法，您中招了吗

人体探秘

1. 中医是怎么看病的
2. 动动手指能预防早生白发
3. 为什么唾液不能止渴

养生热线

1. 眼睛痒怎么办？
2. 血压计是否越贵就越好？