血压计是否越贵就越好？

我父母60多，血压都偏高。想给他们买个血压计，但品种太多，如何选择，是价格越高越好吗？

广东 王先生

答：血压计目前主要是有水银柱血压计和电子血压计，后者包括：腕式、手指式和上臂式电子血压计。电子血压计使用起来方便，很适合家用，对于医生来说，电子血压计不如水银柱血压计准，但由于水银柱血压计使用不方便，需要专门的训练才能测量，家庭中一般不推荐。而经常出差的人，就要选择携带更为方便的腕式电子血压计了。对于严重血管硬化或血管钙化的患者，以及糖尿病、血脂异常、高血压等血液循环障碍和血管病变的患者，是不适合使用腕式和手指式电子血压计的，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，而这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，用上臂式电子血压计比较准确。

血压计的原理比较简单，电子血压计的电子元件和袖带加压装置等技术都比较成熟，差别并不大。有些血压计的价格较高主要是包含有品牌营销，售后服务，也包括一些定期的校正和年检等，另外也有一些包括含有数据能通过无线传输到手机或其他通讯和记录设备，但是是不是每个患者都能用得上，应该根据自身实际需要来决定。

血脂高选什么奶产品？

我胆固醇比较高，但又喜欢喝奶产品，我应该如何选择？

广东 程先生

答：市面上的奶产品种类繁多，选择哪一种，不能光考虑营养和口感，还要想想它和胆固醇之间的关系。现列举与胆固醇有关的几种奶。

1.有机牛奶。与传统牛奶相比，有机牛奶含有的抗炎物质（欧米伽-3脂肪酸）明显更多，对于促进心脏健康非常重要。建议选择低脂或脱脂的有机奶。

2.豆奶。1杯原味豆奶只含有80千卡热量和2克脂肪，对于高胆固醇患者来说是一种非常棒的替代饮品。豆奶是植物来源，不含胆固醇，饱和脂肪酸含量也可忽略不计。高蛋白的豆奶还非常有益于心脏健康。

3.杏仁奶。1杯无糖杏仁奶含热量30～40千卡，不含饱和脂肪酸和胆固醇。杏仁奶还含有多不饱和脂肪酸，它能降低“坏胆固醇”含量，减轻炎症，改善认知功能。

4.米奶。米奶是纯植物饮品，完全由大米加工而成。这种奶的钙含量与牛奶相近。1杯米奶含有约100千卡热量，不含饱和脂肪酸和胆固醇，有利血管。但它含碳水化合物较高，蛋白质较低，不宜多喝。

5.山羊奶。1杯山羊奶含有约160千卡的热量、6克饱和脂肪酸和27毫克胆固醇，均属于偏高水平，不适合胆固醇较高的人士饮用。

6.生牛奶。这种牛奶未经巴氏消毒，无法完全杀灭沙门氏菌、大腸杆菌等有害菌，免疫功能受损的人饮用后患食源性疾病的风险较高。它也不适合胆固醇偏高者饮用。

肝硬化患者如何吃？

我的父亲有肝硬化，已经出院回家疗养。请问我应该怎样给他调理饮食？

河南 周先生

答：肝硬化饮食要养成以蛋白质为主、少量脂肪、适量碳水化合物的饮食习惯。富含蛋白质的食物包括猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶以及豆浆、豆制品等，碳水化合物多为杂粮。在日常生活中，肝硬化患者要避免一些粗纤维食物以及油煎食材，过硬、生冷食材也要少吃，少盐饮食，水分也要适量减少，尽量避免咖啡、浓茶和酒以及辛辣的调味品，如辣椒、咖喱、芥末、桂皮等。

需要特别注意的是，肝脏在人体的新陈代谢中起着十分重要的作用，肝硬化患者由于维生素D3代谢异常，而维生素D3是促进钙质吸收的重要物质，因此要每天坚持补钙，如坚持摄入奶制品、大豆以及蔬菜和水果这些含钙量较高的食物。