养生观点

1. 健康是一种责任

养生视野

1. 医院绝不会告诉你的8个秘密
2. 城市空气差 肺癌患者易早亡
3. 绝经晚，能长寿
4. 有事做的人慢病致残风险低
5. 不怕老的人更抗压

特别策划

1. 探索百岁老人的长寿密码

饮食养生

1. 鸡蛋，最营养的早餐
2. 茶不能代替白开水
3. 饭后马上刷牙很伤牙
4. 食物别囤太多 存放也有“寿命”期
5. 牛奶补钙 治不了骨质疏松
6. 糯玉米VS甜玉米
7. 橄榄油品质越好 冷藏后结晶越多
8. 这些错误的饮食行为，你还在犯吗
9. “低脂”未必健康
10. 食品中的“兴奋剂”竟如此普遍

名家讲坛

1. 秋季养生 你需要做啥

运动养生

1. 耐寒锻炼从秋季开始
2. 腰部放松操减轻腰椎压力
3. 自行车骑出好身体
4. 更年期最该快步走，强身又防病
5. 每天走多少步最健康
6. 踝泵运动缓解腿肿
7. 柔韧好，人不老！学一套“柔体操”
8. 健身别紧抓扶手
9. 乘长途车，按照这个方法动动脚丫
10. 别把运动饮料当水喝
11. 4个方法避免运动时头晕饥饿
12. 我的好“站友”

传统养生

1. 用眼过度后要辩证调理
2. 舌苔厚别急着“败火”
3. 伤筋动骨，调养有则
4. 有一种口渴和淤血有关
5. 5类人最易虚不受补
6. 做梦太多容易神经衰弱 看中医咋调理

健康自测

1. 嗜睡的8个危险征兆

自我疗法

1. 常按两穴位能助泻心火

药物养生

1. 口服布洛芬当心5个风险
2. 香油的药用价值
3. 薏苡仁，健脾除湿之王
4. 清络饮，新鲜花叶解热除烦
5. 中药用法不可随意小心“肝”受伤
6. 药膳除黄褐斑
7. 枸杞子泡酒，治肩周炎
8. 窍门评说

抗老防衰

1. 重视帕金森病的非运动症状
2. 尿酸高，全身都遭罪
3. 7大因素会影响糖耐量结果
4. 有遗传倾向也能避开糖尿病
5. 我国近3亿人确诊慢性病六成与不良生活方式有关
6. 皱眉视物或因上眼睑下垂
7. 5个原因让你每天都困！战胜秋困很容易
8. 高血压患者心率超80，很险！

环境养生

1. 优雅如少女，深沉似老者
2. 如何选购健康香皂
3. 喜晒太阳多活6年，测测你是“缺晒一族”吗
4. 增塑剂干扰内分泌，警惕包装里的健康杀手
5. 巧避厨房烧烫伤
6. 半年没换筷子，“1级致癌物”来袭
7. 室外玩手机，增加紫外线辐射

域外养生

1. 抗生素副作用引国外重视
2. 英国小镇的“吹牛大赛”
3. 韩国最新研发隐形眼镜，测糖又用药
4. 瑞典：用一代人时间培养垃圾分类

心理养生

1. 日子过糙些 彼此都轻松
2. 知足常乐者更健康
3. 不做“心理奴隶”
4. 老人玩微信谨防“伪鸡汤”陷阱
5. “老人变坏”或许是病

养生拾趣

1. 人生迈稳13步，助你延年益寿
2. 人生迈稳13步，助你延年益寿
3. 周有光——长寿需要4要素
4. 香皂在家居中的巧妙用法
5. 让老人重新动起来
6. 睡好3种觉，老人精神好
7. 洗牙后更要学会护理

真假养生

1. 打蜡会伤胃致癌？
2. 打蜡会伤胃致癌？
3. 柠檬干泡水喝提高骨密度？
4. “致癌物”是洪水猛兽？
5. 每天灌肠活过100岁？

人体探秘

1. 肚脐的秘密

养生热线

1. 膝关节炎，冷敷还是热敷？（等3则）
2. 膝关节炎怎么锻炼？（等2则）