养生观点

1. 知足常乐寿自高

养生视野

1. 7大“伤心”事件
2. 美国最新睡眠指南：一天睡多长最好？
3. 老人服药为什么要减量
4. 每天一把花生能降低死亡风险
5. 中年不运动 老了或痴呆
6. 健康饮食运动交友可有效延缓老年性痴呆
7. 牙周炎破坏抗癌防线
8. 闲着没事干，反倒易生病
9. 住所噪音大易发胖
10. 吃南瓜子让心情好起来
11. 亲属得前列腺癌的女性患乳癌风险大
12. 中年身体棒 晚年记忆好
13. 活得有目标，心脏更健康

饮食养生

1. 真菌毒素：发霉食物中的致癌物
2. 发了芽的食材还能吃吗
3. 这些果皮也能做良药
4. “粗茶淡饭”就不能吃肉？
5. 竹菜板易藏甲醛多为拼接粘合而成
6. “好”胆固醇能养血管
7. 健康饮食不是“吃糠咽菜”
8. 想控糖？改改你的吃饭顺序
9. 一口饭嚼20次减轻肠胃负担
10. 菜籽油、花生油可替代橄榄油

名家讲坛

1. 清明接谷雨健脾祛湿防春火

运动养生

1. 平时做个“左撇子”
2. “孔雀开屏”健十指
3. 练单腿下蹲不怕上下楼腿软
4. 中老年人练瑜伽量力而行莫逞强
5. 慢运动：锻炼到位一样可以健身
6. 三法改掉“口呼吸”
7. 过敏人群户外运动须知
8. 晨起做舌头操健脑
9. 散步不等于健步走
10. 扭腰器要适度使用

传统养生

1. 热积在冬季散发在初春
2. 气郁体质，多风季节易生病
3. 酸麻胀痛意味着啥
4. 衣服太紧伤经络
5. 治咳嗽需通便
6. 大鱼际“长斑”，警惕心梗
7. 治疗口腔溃疡不能只是泻火
8. 做个药枕防疾病

健康自测

1. 心脏老不老看脸就知道

自我疗法

1. 常按四穴防春季感冒
2. 3个小动作缓解便秘

药物养生

1. “牛黄”去火学问多
2. 巧用麦冬治口干咽痛
3. 止咳嗽药膳方
4. 风寒感冒不要吃冰糖川贝
5. 补脾4宝
6. 麻黄发汗麻黄根止汗叶?芳
7. 春天，让健康“香”随
8. 吃这些药慎服维C
9. 窍门评说：关节炎，敷仙人掌
10. 洋葱、生姜去头皮屑
11. 南瓜蔓泡水排结石
12. 静脉曲张，涂蜈蚣药酒
13. 皮肤敏感饮山楂荷叶茶
14. 花椒水泡脚益身心

抗老防衰

1. 根据腰痛时间来辨病沈慧勇
2. 老人精神差，莫忘测体温???袁克俭
3. 8个坏习惯易长皱纹
4. 手指长倒刺，跟缺维生素关系不大
5. 经常头晕警惕慢性脑供血不足
6. 几种眼病与吸烟有关
7. 老年人，6件事慢点做
8. 雄激素并非只与“性”有关
9. 血液病，看体征能甄别
10. 4个生活习惯防衰老
11. 排便习惯改变，肠子可能出事
12. 防脚后跟疼20字诀

环境养生

1. 在葡萄牙收集阳光
2. 大风天出门要东张西望
3. 老人足浴这样选脚盆
4. 家具防潮，根据材质采取相应措施才有效
5. 室内燃香有碍健康
6. 英石不宜在家摆设吗
7. 让厨房变整洁并不难
8. 古人的书房保健品
9. 外出踏青别被蜱螨虫“叮”上

域外养生

1. 英国人的“进村”养老
2. 日本为何人均寿命最长
3. 几乎不生病的罕萨族人
4. 子女和父母做邻居
5. 90岁才开始精彩

心理养生

1. 放下才能享受
2. 抛弃“水波心态”需改变认知
3. 老年人在陌生环境最好以静制动
4. 失去是另一种获得
5. 不过一碗饭
6. 爱唠叨脑子灵
7. 别让摇椅绊住了你
8. 总梦到已故亲友是何因
9. 消愁解闷一支歌
10. 洗澡时哼歌释放压力
11. 中年

养生拾趣

1. 一举多得练地书
2. 我和老伴的“吵架”准则
3. 夫妻幽默情趣多
4. 季羡林的“三不养生法”
5. 做个“有趣”的老人
6. 61岁创业92岁退休
7. 闲聊有助于身心健康
8. 老伴的“止怒丹”
9. 越“丑”越健康
10. 烽火伉俪：简单也是浪漫

真假养生

1. 生长激素与癌无关
2. 白蛋白，你真的需要吗
3. 沐浴乳诱发乳癌？

人体探秘

1. 口头禅背后的负面情绪
2. 人老了就要驼背吗

养生热线

1. 怎样提高晚年性生活质量？
2. 什么是脱敏治疗？
3. 老人嗜睡是什么原因？
4. 灰指甲用外用药为什么不好？
5. 老人眼皮浮肿是怎么回事？
6. 可否用醋泡脚？