能控制自己的人，才能掌握自己的命运

杨轲涵 张砾月名师工作室成员，晋宁区晋城第二小学语文教师。昆明首批“春城计划”教学名师，“昆明市教坛新秀”“区级学科带头人”。曾荣获晋宁区小学语文青年教师说课教学竞赛一等奖。撰写论文、教学设计多次发表及获奖。

《自驱型成长》一书中有两个主题词吸引我：一是焦虑，二是内驱。在细细品读之后我渐渐放下了焦虑，学会了控制感，找到了最适合的“度”，使孩子获得自律、实现独立。

无论在家庭中面对孩子，还是在学校里面对学生，我时常和他们强调：“自制力”对一个人来说是多么重要。特别在这充满诱惑的社会中，孩子们一定要提高自己的主动性、养成自驱型的成长习惯，要具有自己内在的驱动力。就像书中所说：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。

每个人的一生中，会有三个基本的需求：自主需求、胜任需求、归属感需求。在我女儿四岁学跳舞时，开始两节课她都特别喜欢，可从第三节课开始她就表现出强烈的抗拒。于是我耐心地说服她，期间也没问任何原因，就只是要求她坚持下去。因为我觉得这是她自己选择的第一个兴趣班，完成这项兴趣就代表着有毅力，如果就这样放弃了，将来的她会不会一事无成？所以那时我告诉她：既然选择了就必须坚持。我相信现代社会有太多像我这样的家长。书中作者是这样解释的，凡是因为练琴、绘画、学奥数、学舞蹈这类事，去和孩子较劲的人，都是胜任需求。从三个基本的需求中看，其实在人的发展过程中自主需求和归属感需求更为基础与重要。自主需求就是他会觉得自己的想法是不是不被重视，因为已经表示了不想、不喜欢、甚至很抗拒了，但最终还是得去做。归属感需求是他可能没有感受到家庭的温暖，觉得自己没有被关注与重视。其实，我们更应该考虑孩子的自主需求和归属感需求。因为当一个人愿意做一件事情时他就会很投入，他就会愿意坚持，他大脑的驱动力就会提升。后来我心平气和地、尊重地和女儿交流了几次，给予她自由选择权，陪她解决练舞遇到的困难。

在我们的班级中，有这样一个学生，在文中作者称为“爱好者”。这类学生的特点就是：学习时总是无精打采，除了学习以外的事情永远精神百倍。书中的作者建议特别有意思，他说：如果他完全没有去上学的动机，那就要进行学习障碍、抑郁症、焦虑症或者注意缺陷障碍的评估。倘若事态没那么严重，那么请尊重孩子，同时也要帮他建立一种更好地去认识真实世界的认知模型。后来，对于班级中的这个学生我给予更多的是鼓励与陪伴，让他在一个被理解的环境中学习、成长。其实，静下来想想，当你好好和孩子交流时，你会惊讶地发现很多孩子是很愿意听你的话的。理解与支持他们去追求自己感兴趣的东西，他们的成就会让你惊叹不已，这就是内驱力的力量。让孩子有能力享受这个世界，也有能力让这个世界变得更好。

书中有这么一句话让我很有感触，“你是孩子的顾问，而不是老板”。家长其实需要给孩子更多的自主权，但也不要忽视陪伴的力量。我们中国家长特别爱把这样的话挂在嘴边：“绝对不能让自己的孩子输在起跑线上”“一步落下，十步难赶”。是啊，我们不可否认，起点的确很重要，好的开端是成功的一半。但是我们更应该明白，其实我们每个人的人生都是一场马拉松长跑，相对于终点，我们是否能在这条跑道上坚持下去显得更加重要。所以说，家长如果想帮助孩子培养“自驱力”，就要从“努力模型”中摆脱出来，成为“控制感模型”。这样家长就不会把自己心中的目标强加给孩子，从而更多地关注孩子的想法，陪伴孩子发展成为自己喜欢的样子。

其实想想，当你整天盯着这个孩子说他的学习、他的成绩、他的各种排名，会把孩子引导到一个自私的方向，导致他眼中只有学习，而且他以为你看中的也只是学习。但如果你能够让孩子看到整个世界、看到为这个世界做各种各样贡献的人，看到那么多不同的职业，孩子的世界也会变得更大，同样我们也不会那么焦虑。

那怎么实现自驱型成长呢？书中说：家长需要帮助孩子建立内在动机，让孩子在成长的过程中愿意自己给自己设立挑战，解决挑战。怎么做呢？那就是给孩子奖励，让他及时获得成就感。这里并不是说一些外部奖励，外部奖励只会让孩子即时满足，并不会让孩子获得成就感，不能达到长期激励的效果。所以看完这本书的人都会认为：在孩子发展中最重要的是帮孩子建立起内在的渴望机制，让孩子理解学习本身是能满足他的内在需求的。

慎独自律，修己安人。让我们帮助孩子获得自控力，让每一个人都能坚持自己的热爱，发自内心地努力。把握自己的命运，成为自己的主人。

原著作者简介：

威廉·斯蒂克斯鲁德博士（WilliamStixrud，PhD）临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表过一系列颇有影响力的科学论文。

奈德·约翰逊（NedJohnson）华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人；同时也是一位受欢迎的演讲者；还是青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。