体育家庭作业对提高小学生体质健康测试水平的实验研究

【摘要】本研究以真如文英中心小学为例，探讨了体育家庭作业对小学生体质健康的影响。通过9个月的对比实验，发现实验组学生在体育家庭作业的影响下，体质健康测试成绩显著提高。实验过程严格控制条件，确保结果客观准确。研究还强调家校联合的重要性，通过三方监督保障机制和第三方运动打卡记录体系，推动学生体质健康水平提升。

【关键词】体育家庭作业；小学生；国家体质健康测试

2020年1月，上海市教委等六部门联合出台了《上海市中小学体育工作管理办法》，全面实施学校 体育家庭作业制度，鼓励各学校根据学生体质健康实际情况，布置有针对性的家庭作业，促进学生每天体育运动时间不少于1小时。因此，基于真如文英中心小学学情，学校设计了符合学生年龄特点和身心水平的体育家庭作业。2021年1月，选取真如文英中心小学三年级共100名小学生为测试对象，分别设为实验A组（男25人）、实验B组（女25人）、对照A组（男25人）、对照B组（女25人），开始对实验组学生布置体育家庭作业，并建立体育家庭作业家校监督体系，保障体育家庭作业完成质量。通过9个月的实验后，将实验组与对照组学生2022年国家体质健康测试的结果进行比较分析，探讨家庭体育作业对实验组学生体能水平发展的影响以及实验组与对照组学生体能水平发展的差异，深层次剖析家庭体育作业对学生体质健康测试水平的影响，同时为进一步优化与实施体育作业提供理论依据。

一、实验研究设计

1.研究目的

本研究在学校体育教学后，为实验组学生布置 设计好的体育家庭作业。通过实验后，将对照组学生 以及实验组、对照组实验前后体质健康测试成绩和 对应等级进行分析和研究，探究体育家庭作业对于 实验组小学生身体素质发展的影响以及与对照组学 生的发展差异，探讨和剖析家庭体育作业对学生体 质健康水平的影响。

2.实验对象

基于日常体育成绩和2020年国家体质健康测试成绩，在真如文英中心小学筛选出身体素质不存在明显差异性的三年级小学生共100人，其中男生、女生各50人。由于小学生男、女的国家体质健康测试评价标准不同，所以把100 名的学生分别设为实验A组（男生25人）、对照A组（男生25人）、实验B组（女生25人）、对照B组（女生25人）作为实验对象。

3.实验条件控制

（1）实验对象的控制。在实验前，基于日常体育成绩和2020年国家体质健康测试成绩，在真如文英中心小学筛选出身体素质不存在明显差异性的三年级小学生作为实验对象，确保实验对象的无差异性。实验采用单盲实验法，测试学生对于自己参与实验并不知情，以此来避免学生的主观心理对实验效果的影响，确保实验顺利进行。

（2）实验条件的控制。本次实验测试由真如文英中心小学体育教师进行测试，确保测试人员的一致性。本次实验过程中所有项目的体质健康测试均统一测试地点，测试器材，测试天气情况（均在9月末10月初完成测试，避免了气温对测试结果的影响）进行，保证测试结果不会受到客观因素的影响。

（3）家庭体育作业完成度的控制。为了在一定程度上保证实验组学生完成体育家庭作业的质量，本次实验学校对实验组学生完成体育家庭作业进行了监督与控制。首先建立体育教师、班主任、家长三方微信群，布置体育家庭作业的相关要求。同时借助第三方平台上传体育作业视频或照片，完善体育作业打卡系统，并进行阶段性的“体育作业之星”评比，激发和维持学生运动热情，从而有效检查并监督实验组学生体育家庭作业的完成情况和质量。

二、结果与分析

1.实验前实验组与对照组学生体质健康测试成绩分析

从表1可以看出，实验前，实验组与对照组学生国家体质健康测试的各项测试成绩均值，通过独立样本T检验P>0.05，说明实验前实验组与对照组学生的国家体质健康测试成绩无显著性差异，学生身体素质水平相接近。

2.实验后实验组与对照组学生体质健康测试成绩分析

从表2可以看出，实验A、B组五个项目测试成绩均值均高于对照A、B组，通过独立样本T检验，实验A、B组与对照A、B组在肺活量、50米、一分钟跳绳、仰卧起坐项目测试成绩（P<0.01）具有极显著性差异。在坐位体前屈项目上的测试成绩（P<0.05）有显著性差异。

3.实验组学生实验前后国家体质健康测试成绩比较

从表3可以看出，实验A、B组在实验后的五个项目测试成绩均值均高于实验前，通过独立样本T检验，实验后与实验前在肺活量、50米、一分钟跳绳、仰卧起坐项目测试成绩（P<0.01）具有极著性差异。在坐位体前屈项目上的测试成绩（P<0.05）有显著性差异。

4.对照组学生实验前后国家体质健康测试成绩比较

从表4可以看出，对照A、B组在实验后的五个项目测试成绩均值虽然都略高于实验前，但是通过独立样本T检验，实验后与实验前只在肺活量、50米、一分钟跳绳项目测试成绩（P<0.05）有显著性差异。

产生上述结果的原因：（1）真如文英中心小学的体育作业是基于国家体质健康测试项目设计的，内容提供采用“菜单式作业”模式，针对性强，学生可以根据自己的实际情况自主选择作业内容。另外，学校体育作业的设计也将体育运动回归于常态化、生活化，简便易行，操作灵活，不受器材限制，方便居家锻炼，学生及家长也更加容易接受。（2）运动锻炼是需要长期坚持的过程才能看到效果。这次体育家庭作业实验周期长，经过9个月的体育作业，周而复始，学生已经逐步形成每天锻炼的习惯，作业完成质量好，最终的效果也在体质健康测试的数据上体现得非常明显。（3）体育家庭作业，不仅需要学校依据学生特点和实际情况科学设计，也需要家校社协同育人，让学生乐于完成。这次实验过程中，学校建立的班主任、体育教师、家长三方监督保障机制和第三方运动打卡记录体系以及阶段性的“体育作业之星”评比活动，激发了学生和家长的运动热情，有效保证了体育家庭作业的完成质量。

三、结论

1.体育家庭作业对于提高小学生体质健康水平有重要作用

经过实验数据证明，经过9个月体育家庭作业学习，实验组与对照组学生的身体素质发展水平截然不同。实验组学生体质健康测试结果明显优于对照组学生。因此，在完成日常体育课堂和课外活动后，布置体育家庭作业对于提高小学生体质健康水平有重要作用。

2.体育家庭作业是学校体育教学的有效延伸，有助于巩固和强化运动技能

在校内每天锻炼1小时的基础上，体育家庭作业可以保障“学生每天校外锻炼1小时”，让学校体育教学得以从校内延伸至校外，是体育教学的补充，校内外相结合有利于学生自主运动能力的培养与提高。学校体育教学通过体育家庭作业这一方法把学校体育教育的触角延伸到家庭、社会、学生的生活中，也让家长们更关注孩子身心健康的全面发展，促进了亲子关系，反过来家长也更加愿意积极配合和监督孩子完成好体育家庭作业，这也为以后更加有效地布置学生体育家庭作业创造了有利的条件。

【参考文献】

[1]国务院办公厅.关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见[J].中华人民共和国国务院公报，2016（14）.

[2]杨帅.体育课外作业对小学生体育学习效果影响的实验研究一以大连市中山路小学为例[D].大连：辽宁师范大学，2018.