游戏让幼儿田径活动趣味十足

摘 要：游戏化的田径活动具有很强的吸引力，能激发幼儿对体育运动的热爱，还能帮助幼儿发展各项能力。在游戏过程中，幼儿可以体验到运动的乐趣，提高参与体育活动的积极性，还可以锻炼身体协调性、平衡能力和运动技巧，促进身心健康成长和运动能力提高。围绕“趣味竞走游戏”“趣味跑步游戏”“趣味投掷游戏”“趣味跳跃游戏”“趣味变速游戏”五个部分，探讨提升幼儿田径活动趣味性的实践方法。

关键词：学前教育；趣味田径；实践探索

作者简介：黄凤美（1979—），女，江苏省启东市紫薇幼儿园。

幼儿田径活动是指针对幼儿（通常是3—6岁的儿童）开展的田径运动项目，包括跑步、跳跃、投掷、跳远、障碍赛跑等。这些活动的开展，旨在通过富有趣味性和挑战性的方式，激发幼儿对运动的兴趣，提高他们的身体素质和运动技能。由于幼儿通常对游戏更感兴趣，且部分游戏本身具备竞争性和挑战性，因此将田径活动与游戏相结合，可以提高幼儿的参与度和积极性，使他们更加积极主动地参与到田径活动中。

一、举行趣味竞走游戏，促进幼儿协调发展

趣味竞走游戏需要幼儿在保持平衡的同时控制步伐和方向，这种活动可以帮助幼儿发展身体协调性，提高他们的身体素质和体能水平。在趣味竞走游戏中，幼儿需要在规定的路线和时间内完成任务，这有助于培养他们的注意力和集中力，提高他们的任务执行能力［1］。

例如，教师可以设计“动物快跑”游戏，在宽敞的户外场地或室内空间中设置一个起点和一个终点，并在起点和终点之间的路径上，贴上不同的动物图片，如狗、猫、兔子、鸟等，除此之外，教师还需要准备一块彩色地毯作为终点线。游戏规则如下：教师将幼儿分成几个小组，每个小组由3至4名幼儿组成，每个小组选择一只代表动物。幼儿需要在规定时间内，以竞走的方式到达终点，并在路径上找到与他们小组所代表的动物相关的图片。幼儿可以一起合作寻找图片，也可以分工合作，各找一张。在游戏过程中，教师可以扮演裁判的角色，在终点处等待幼儿到达，并确认他们找到的图片是否正确。幼儿可以互相鼓励、合作和交流，分享彼此找到的图片。教师可以提供奖励或奖章给第一名到达终点的小组，以及最快找到所有图片的小组。通过这样的趣味竞走游戏，幼儿可以锻炼身体，提高身体协调性和运动能力，还可以提升观察力与注意力，同时有助于培养团队意识和合作精神。

趣味竞走游戏可以引导幼儿观察和感知环境中的各种因素，如障碍物、标志和路线等，这有助于促进幼儿的认知能力发展，培养他们的观察力、空间感知能力和问题解决能力。通过开展趣味竞走游戏，教师能够综合培养幼儿的身体素质、社交技能、认知能力和注意力等，为幼儿的综合成长奠定基础。

二、开展趣味跑步游戏，锻炼幼儿下肢力量

跑步是一种有氧运动，可以提高幼儿的心肺功能，使幼儿的心脏和肺部更健康。定期开展趣味跑步游戏可以帮助幼儿养成良好的运动习惯，促进他们健康发展。跑步是一种全身性的运动，对下肢肌肉的力量发展非常有益。通过趣味跑步游戏，幼儿可以锻炼腿部的肌肉群，包括大腿肌肉、小腿肌肉和脚踝肌肉，从而增强下肢力量［2］。

例如，教师可以设置一个跑步赛道，让幼儿进行比赛，同时准备一些小奖品作为奖励，以激发幼儿的兴趣。为了增加趣味性，教师可以设置不同的障碍物或标志，让幼儿在比赛中绕过或触碰这些障碍物。教师也可以参与到游戏中，自己扮演小偷，让幼儿扮演警察，幼儿需要追赶并捉住“小偷”。这个游戏可以鼓励幼儿积极奔跑，锻炼他们的下肢力量。教师还可以准备一些小型物品，如玩具、球或绳子，然后将它们放在一边。幼儿需要跑到物品那里，并将它们搬运到另一边。这个游戏可以锻炼幼儿的下肢力量和协调能力。除此之外，教师还可以适当增加游戏的难度，设置一些跳跃点，如彩色圆圈或数字标志，让幼儿在跳跃时踩到这些点上。不同的跳跃点可以设计不同的跳跃方式，如单脚跳、双脚跳或交替跳。这个游戏可以锻炼幼儿的腿部力量和平衡能力。通过这些趣味跑步游戏，不同的跳跃点可以激发幼儿的兴趣，同时有效地鍛炼他们的下肢力量。在游戏中，教师可以给予幼儿鼓励和积极反馈，以增强幼儿的自信心和动力。

适度的运动可以释放幼儿体内的能量，减轻其压力，提高其情绪状态和心理健康水平。趣味跑步游戏可以让幼儿在愉快的氛围中运动，提升他们的快乐感和幸福感。通过开展趣味跑步游戏，教师可以帮助幼儿锻炼下肢力量，促进他们健康发展，提高他们的协调性，并改善他们的心理状态，这对于幼儿的全面成长和发展具有重要的意义。

三、组织趣味投掷游戏，提升幼儿手臂力量

投掷游戏涉及使用手臂和肩膀的肌肉，通过反复投掷训练，可以增强幼儿手臂肌肉的力量。投掷游戏也需要幼儿准确地掌握力量和角度，以将物体投掷到目标位置。这有助于培养幼儿的手眼协调能力和空间感知能力，提高他们的运动技能和精细动作能力［3］。

例如，教师可以在幼儿园操场上设置一个较低的篮球筐，并划定投掷线，让幼儿轮流站在投掷线上，尝试将篮球投进篮筐。教师可以提供一些简单的技巧指导，如弯曲手臂、用力投掷等。教师还可以准备一些不同重量和大小的沙包，并在操场上设置目标区域。幼儿站在一定距离处，轮流拋掷沙包，目标是尽量将沙包抛进目标区域。教师可以引导幼儿使用正确的拋掷姿势，如将手臂向后拉，然后用力向前拋掷。这样的游戏可以锻炼幼儿的手臂力量和准确性。飞盘游戏也是近几年的热门投掷游戏之一，教师可以将幼儿分成若干小组，让每个队员各自保持一定距离。第一个幼儿手持飞盘，站在起点处，然后尽力将飞盘向下一个队员投掷。接下来的队员则需要迅速接住飞盘，并再次投掷给下一个队员。这种接力游戏不仅可以锻炼幼儿的手臂力量，还可以培养他们的团队合作意识。在夏天，教师可以开展水球投掷游戏，让幼儿各自保持一定距离，轮流用力将水球投给对方。这种游戏不仅可以锻炼幼儿的手臂力量，还是一种消暑的方式，让幼儿在游戏中享受玩水的乐趣。通过这些趣味投掷游戏，教师可以帮助幼儿提升手臂力量，并培养他们的协作能力和团队精神。需要注意的是，教师应该确保游戏的安全性，并根据幼儿的年龄和能力水平进行适当的调整。

游戏的乐趣和刺激性可以让幼儿享受运动的过程，形成积极的运动态度和健康的生活方式。通過教师组织的趣味投掷游戏，幼儿能够提升手臂力量并增强协调能力、提升注意力和集中力，这些都对幼儿的身体和心理发展有积极的影响［4］。

四、开设趣味跳跃游戏，提高幼儿弹跳能力

跳跃是一种全身性的运动，可以促进幼儿的心肺功能和肌肉发展。通过趣味跳跃游戏，幼儿不仅可以锻炼肌肉力量，还可以提升身体各部分的协调性，提高平衡感和空间感，这有助于培养他们的运动技能和身体控制能力［5］。

例如，教师可将幼儿分成几个小组，让每个小组站在一条起跳线后面。每个小组的第一个幼儿蹲下准备跳跃，当教师发出指令时，幼儿依次跳跃到指定的终点线，然后返回，看哪个小组用时最短。教师可以将不同动物的图片或卡片放在地板上，如兔子、青蛙、袋鼠等，让幼儿参考、模仿各种动物的跳跃姿势和动作。当教师说出“像兔子一样跳跃”时，幼儿要用两只脚同时蹦跳；当教师说出“像青蛙一样跳跃”时，幼儿要双手触地，然后用脚尽量往前跳。通过模仿动物的跳跃方式，幼儿可以获得更好的运动体验并提高弹跳能力。除此之外，教师还可以在地板上用彩色胶带或数字卡片设置一系列数字，每个数字代表一个跳跃点。幼儿可以按照教师的指令，依次跳跃到指定的数字上。当教师说出“跳到数字5”时，幼儿需要找到标有数字5的跳跃点并跳上去。通过这个游戏，幼儿不仅可以锻炼弹跳能力，还可以学习数字。幼儿园都配备基础的运动器材，教师可以准备一根适合幼儿使用的跳绳，示范如何跳绳，并鼓励幼儿尝试。教师可以让幼儿进行简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳等，然后逐渐增加难度，让幼儿在跳绳的同时高举双手，或者在跳绳的同时数数。这样不仅可以提高幼儿的弹跳能力，还可以培养他们的协调性和注意力。需要注意的是，教师要确保游戏的安全性，并鼓励幼儿积极参与，享受跳跃的乐趣。

趣味跳跃游戏可以带给幼儿快乐和满足感，促进他们情绪管理能力的提升和自信心的建立。通过开设趣味跳跃游戏，可以提高幼儿的弹跳能力，促进他们的身体健康和全面发展，同时培养他们的协调能力和心理素质，为他们未来的学习和生活奠定良好的基础。

五、开展趣味变速游戏，提升幼儿反应能力

趣味变速游戏可以吸引幼儿的注意力，帮助他们集中精力，迅速反应和适应不同的变化。在趣味变速游戏中，幼儿需要在短时间内做出正确的反应，这有助于提升他们的反应速度和灵活性，使他们能够更好地适应不同的情境和需求。

例如，教师可以准备一些彩色纸片或色彩鲜艳的玩具，并快速出示一种颜色，然后让幼儿尽快找到相同颜色或玩具。教师可以逐渐加快出示颜色的速度，以提高幼儿的反应速度和准确性。在室内或室外的安全场地，教师可以和幼儿一起玩追逐游戏。教师可以在开始时以较慢的速度跑，然后逐渐加快速度，幼儿需要尽力跟上教师的步伐。这个游戏可以帮助幼儿提高反应速度和灵活性。教师还可以带领幼儿进行快速动作模仿游戏。教师先示范一系列的动作，如跳跃、转圈、摇头等，然后幼儿需要尽快模仿并跟随教师的节奏。教师还可以逐渐增加动作的复杂度和速度，以提高幼儿的反应能力和协调性。为了激发幼儿的兴趣，在简单的趣味变速游戏的基础上，教师可以在操场上铺设一条彩虹色的跳跃线，告诉幼儿每个颜色代表一个不同的动作，如红色代表跳起来，蓝色代表蹲下去，黄色代表转圈圈等。幼儿依次站在跳跃线的起点，当教师喊出一个颜色时，幼儿必须迅速跳向相应的颜色并完成对应的动作。这样的游戏可以锻炼幼儿的反应能力和动作协调能力。通过这些趣味变速游戏，可以激发幼儿的兴趣，提高他们的反应能力。同时，教师还可以根据幼儿的实际情况和发展水平进行适当的调整，确保游戏难度适宜，让幼儿在游戏中获得成就感。

趣味变速游戏通常要求幼儿在短时间内做出决策和解决问题。这样的游戏可以培养幼儿的问题解决能力和思维灵活性，帮助他们在日常生活中应对各种挑战，还可以提升幼儿的身体协调性和反应能力，促进他们的整体发展。

运动对于幼儿的身体发展和大脑发育都有积极的影响，游戏化的田径活动可以让幼儿在愉快的氛围中锻炼身体、增强体质和保持身心健康。通过游戏化的田径活动，教师可以激发幼儿的兴趣，提高幼儿的参与度，培养幼儿的团队合作精神，并促进幼儿的身心健康。这样的活动不仅能够让幼儿享受运动的乐趣，还有助于他们的全面成长和发展。

［参考文献］

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