萨提亚模式团体心理干预改善中学生人际关系的实践研究

韦筱艳(广西壮族自治区河池市金城江区第三初级中学 547000)

一、引言

在初中阶段,学生面临着许多身心变化,他们不仅探寻自我认同,还应建立与他人的联系。据文献综述前期研究和一线心理咨询工作中发现,中学生人际困扰的现象较为普遍。造成这种现象的原因很多,如早期的家庭教养方式、自我认知的不稳定性、社交技能欠缺、压力和自卑感等,若得不到及时、有效解决,将会影响青少年的认知和性格的成长与发展,并且可以持续影响到成年,甚至不能适应社会。

心理成长小组是一种以心理成长为目标,通过小组互动和经验分享促进个体发展的活动。诸多研究表明,心理成长小组在解决青少年心理健康问题上具有积极作用。然而,关于心理成长小组对中学生人际困扰的研究尚不充分。

萨提亚模式是由维吉尼亚·萨提亚女士(1916～1988)创立的一种家庭治疗模式,萨提亚模式的核心是爱和关系,是一种着重于提升个人内在力量和促进人际和谐的心理学理论。它强调个体内部的感受、信念和行为如何影响其与他人的互动,对于改善人际关系具有深远影响。通过体验性训练,提升学员对个人内在的觉察,增加个体对行为、应对、观点、感受、未满足的期待和渴望六个层面的体验,在体验过程中发展出改变。

研究基于心理成长小组应用萨提亚模式团体心理干预技术改善中学生人际关系的实施步骤和方法。

二、研究问题和假设

本研究的问题是:基于心理成长小组的萨提亚模式心理干预是否对改善中学生人际困扰有积极作用?

基于这个问题的研究假设是:参与基于心理成长小组的萨提亚模式团体心理干预的中学生,其人际困扰程度会有所降低。

三、研究对象与方法

本研究采用前后测实验设计。首先,前测使用症状自评量表SCL-90(青少年版)对全校七年级学生做心理普查,选择量表总分等级重度预警,且其中人际关系敏感因子均分＞3分即中度以上预警的学生进行一对一咨询,结合叉线多维添加画测验,了解人际交往状态和人际交往取向,根据自愿参加的原则,选取14名学生作为心理成长小组实验组成员,其中男生4人,女生11人,年龄12～13 岁。小组活动每周一次,每次60分钟,共进行10周。活动内容包括认知自我的沟通姿态、了解并能识别每种不良沟通姿态运作的机制、依据沟通三元素在日常生活中实现一致性沟通、社交技能训练、认识自我,用影响力车轮工具认清重要他人对自己的影响,认同父母,为与父母和解打下心理基础等。每次辅导后进行成员团体效果评估和完成个人家庭作业。

在10周的心理成长小组活动结束后,对这些学生进行后测,并收集相关数据。对收集的数据进行分析,以检验基于心理成长小组用萨提亚模式团体心理干预对改善中学生人际困扰的作用。

四、研究过程

1.团体心理辅导方案设计理论

以萨提亚模式核心的爱和关系为指导,以萨提亚模式的四大目标(①提升来访者的自尊;②帮助来访者为自己做出选择;③帮助来访者负起责任;④促使来访者内在和外在更和谐、一致)为宗旨,应用萨提亚模式的五大元素(①体验性,在感受中学习;②系统性,看整体,而不是只看问题本身;③正向导向,透过问题,看到资源,带着爱,带向美好与希望;④聚焦改变;⑤运用自我,要做个践行者,自己活出来)带领团体成员体验性的学习、理解、觉察、体验、改变和成长。同时,结合小组成员常见的人际关系困扰问题设计系统性的团体心理辅导方案。

表1

2.团体心理辅导方案设计

包括10个主题项目,其步骤和方法如下表:

续表

3.实施团体辅导的个人目标

萨提亚模式提倡一种“冰山”沟通法,这是一种深入了解自己和他人内心状态的沟通方式。以下是实施团体辅导的个人目标:

①表达自己的感受和需求:在沟通过程中,明确表达自己的感受和需求,以便让他人更好地了解自己的内心状态。

②关注他人的感受和需求:倾听他人的意见和诉求,关注他们的感受和需求,以建立良好的互动关系。

③明确沟通的目标:在沟通之前,明确自己的目标,以便在沟通过程中始终围绕目标展开,达到预期的效果。

④采用非暴力语言:使用非暴力语言,避免伤害他人的情感和尊严,以建立积极、和谐的人际关系。

五、团体心理干预效果

首先,人际敏感因子数据应用SPSS 27.0统计软件进行处理。采用配对样本秩和检验比较,以P＜0.05为差异有统计学意义。

表2

由于数据不服从正态分布,故采用配对样本的Wilcoxon符号检验,结果显示,Z=-2.671,P=0.008＜0.05,后测人际关系敏感因子显著低于前测人际关系敏感因子,表明经过萨提亚模式团体心理干预后学生的人际关系显著改善。

表3

其次,对中学生的心理健康状态有一定的改善作用。研究数据统计分析如下表:

表4中SCL-90总分等级,心理健康状态正常由0人增加为4人,阳性筛选人数由14人减少为10人,重度预警由13人减少为4人,由此提示基于心理成长小组的萨提亚模式团体心理干预对中学生的心理健康状态有一定的改善作用。

表4

六、讨论

本研究结果表明,基于心理成长小组运用萨提亚模式团体心理干预对改善中学生人际困扰具有积极作用。

1.心理成长小组是个人心理成长的重要方式

心理成长小组为中学生提供了一个安全、支持的环境,使他们能够更好地探讨自己的人际问题并得到同龄人的理解;小组活动中的自我认知和社交技能训练有助于提高中学生的心理素质和人际交往能力;心理成长小组的互动式学习模式鼓励中学生主动参与和表达,进而帮助他们更好地理解和处理人际困扰。

2.萨提亚模式在改善人际关系中的作用因素

一是提升自我认知。通过萨提亚模式,个体可以更好地理解自己的内在状态、需求和恐惧,从而更有效地管理自己的情绪和行为。

二是建立自尊和自我价值感。萨提亚模式鼓励个体关注自己的内在价值,而不是过度关注他人的评价。这有助于建立自尊和自我价值感,从而在人际交往中更加自信。

三是学会有效沟通。萨提亚模式提供了一种沟通模型,帮助个体学会更好地表达自己的需求和情感,同时也能更好地倾听他人的观点和感受。

四是建立和谐的家庭关系。萨提亚模式可以帮助家庭成员之间建立更加和谐的关系,通过改善沟通方式、增强理解和接纳,从而提高家庭凝聚力。

3.应用萨提亚模式后所带来的人际关系改善情况

小组成员在团体结束时分享到“与别人交往不要讲太多话,要直奔主题”“懂得珍惜朋友,学会了人际交往沟通的方法,认识了更多的朋友”“能和同学一起做事,一起聊天”“学到了真诚表达自己的想法,运用到生活中效果挺好的,很喜欢在团体里发言的时候得到大家积极的鼓励”“知道了在别人讲话时不要打断”“学会了处理家庭关系和人际关系,能沟通了,与家人的关系好了,还交到了很多好朋友,效果好”“把人际交往的方法运用在朋友中效果非常好,原来关系不好的朋友现在关系特别好了”“学会了很多人际交往的技巧,效果还行”,由此提示应用萨提亚模式后所带来的人际关系改善情况如下:

一是增强相互理解。通过深入了解自己和他人的内心状态,可以增进相互理解,减少误解和冲突。

二是提高沟通效率。明确的沟通目标和采用非暴力语言可以大大提高沟通效率,避免无效的争论和争吵。

三是增强团队凝聚力。在团队协作中应用萨提亚模式,可以帮助团队成员之间建立良好的关系,增强团队的凝聚力和向心力。

四是促进个人成长。通过应用萨提亚模式,个体可以更好地认识自己、接受自己并成为更好的自己,从而在人际关系中更加自信和有力量。

五是增强家庭关系。萨提亚模式可以帮助家庭成员之间建立更加和谐的关系,增进相互理解和接纳,提高家庭关系的亲密度和稳定性。

七、结论

综上数据研究结果提示,基于心理成长小组的萨提亚模式心理干预在改善中学生人际关系中具有显著作用,同时也对中学生的心理健康状态有改善作用。

萨提亚模式冰山理论、沟通姿态、一致性沟通技术等都是构建和谐人际关系的重要工具。在小组活动中通过讲解、练习、体验和应用训练,学生真正学会提升和改善人际关系的途径。提升了自我认知、建立自尊和自我价值感、学会有效沟通以及建立和谐的家庭关系,内在动力和潜能被激发,可以更好地管理自己的情绪和行为,改变对自己和他人的应对姿态、感受、观点、期待、渴望和生命力,并在人际交往中更加自信和有力量。应用萨提亚模式后,可以增强相互理解、提高沟通效率、增强团队凝聚力、促进个人成长并改善家庭关系。