“三单”在初中体育课堂教学中的运用

林慧仙

为落实“教会、勤练、常赛”要求，激发学生的学习兴趣，发展核心素养，笔者在初中体育课堂教学中通过“组学单”“趣练单”“竞赛单”开展课堂学练，设定明确的、具体的、可操作的学练标准，层层递进地完成学练任务，帮助学生达成学习目标。其中，“组学单”是教师采用多种学习组合方式，吸引学生的注意力，引导学生在小组合作中完成任务；“趣练单”是以趣味性学习内容为主的学习任务单，注重激发学生的学习兴趣，提高学生主动学习的积极性；“竞赛单”通过不同氛围的情境提高小组间的合作性与竞争性，对所学运动项目开展一系列比赛的任务单。在教学中，可以单独使用，也可以串联使用，激发学生的学练热情，发展学生的核心素养。

一、多元组合的“组学单”

1.器材的巧妙组合，学有方法

积极开发和充分利用场地、器材，通过场地器材变换练习方式和难度，可以提升趣味性和練习效果。在立定跳远收腹举腿教学中，教师巧用毛巾解决起跳摆臂、腾空收腹、落地前伸等技术动作（表1）。学生通过小组学习，按“组学单”学练标准逐一完成技术动作。毛巾的融入不仅吸引了学生学习的注意力，还能培养学生利用常见生活物品锻炼的习惯，帮助学生形成终身体育的意识。

2.内容结构的组合，学有渐进

教师在整合教学内容时，要避免孤立、静态地进行单个动作技术、知识点的碎片化教学，注重结构化知识、技术的教学。在立定跳远落地教学中，教师以跳过折叠的小垫子为基础动作，在此基础上进行内容的多元组合，使“组学单”的学习内容形成系统的知识体系，学生在明确职责的情况下，按照学练标准在自主、合作、探究中逐一完成落地前伸小腿的技术动作（表2）。

二、趣玩闯关的“趣练单”

1.创设进阶游戏，练得有趣

创设游戏或比赛等情境，有利于促进学生运动技术、技能和体能的发展，激发学生的学练兴趣和热情。在立定跳远教学后，教师组织开展“五角钱”游戏，继续强化弹跳能力、腿部爆发力等，增强下肢力量，为学习立定跳远奠定良好下肢力量的基础，提高学生练习的积极性（表3）。教师出示展板，呈现游戏任务单，由学生自主解读、相互交流、知晓游戏方法与规则。之后教师统一口令，开始“五角钱”游戏，学生积极参与，在游戏过程中积极思考、相互帮助，培养了相互沟通与交流能力。

2.层层闯关挑战，练出难度

在教学中，教师针对学生的不同身体条件、兴趣爱好等，因人而异确定学练目标、选择学练内容，为每一名学生创造平等的学练机会。如，跳跃体能练习中，教师根据所学的技术动作设计了由简到难的“趣练单”，学生根据自己的运动能力，逐一完成闯关练习，直到闯关失败，停留在某个层级（表4）。通过这样的方式，实现了课堂练习的分层化，激发了不同学生的练习兴趣，使学生体验不断挑战自我、实现自我价值的快乐。

三、融合情境的“竞赛单”

丰富比赛方法，添加比赛未知元素，可以让比赛多姿多彩，更具挑战性。如，在立定跳远教学的“竞赛单”中，教师参考乒乓球团体比赛的“排兵布阵”，进行五局三胜制的战术赛（表5）。教师将学生分为6组，并安排裁判员和记录员。各组学生每轮比赛结束后，都需要根据此前几轮比赛的胜负情况，和本组成员及对手的实力分析，确定下一轮比赛的出场阵容，以争取在5轮比赛中能率先取得3轮比赛的胜利，击败对手。

除了战术赛，教师还可以在跳跃比赛中创设龙舟赛的情境，学生参考龙舟赛任务单，在教师统一指挥下开始单人划船、双人划船、多人划船比赛。教师引导学生发挥团队力量，小组成员大声喊出口号同时向前跳跃，比哪组在同等距离中用时最少（表6）。这样的设计不仅让学生在比赛中运用已学技能，了解中华传统体育项目，还能培养学生齐心协力、永不服输的团队精神。