小学生敏感期及身体运动干预

吴未来

【摘要】小学生拥有良好身体素养，在一定程度上可以促进小学生快速发展，结合现阶段我国小学生身体素养情况得知，获得的结果差强人意。不管是学校，还是家长，都应该在小学生敏感期时期对其身体运动实施干预，其目的就是让小学生拥有良好的身体素养，便于积极主动地参与到学习中，让自身健康快乐的成长。本文主要以小学首先分析，其次从小学生体能发展的敏感期及身体运动干预重要意义、小学生体能发展的敏感期及身体运动干预策略以及身体素质敏感期与小学体育课程内容选择探究几个方面深入说明并探讨，旨意在为相关研究提供参考资料。

【关键词】小学生；体能发展；敏感期；身体运动

由于小学生年龄小，自身的心智发育不成熟，主要体现在多个方面，分别是体格上、智力上以及心理上，同时学生也处于身体发展敏感期，小学体育教师作为学生教育者与引导者，应该充分发挥自身的价值，需要在小学生敏感期引导学生进行体育锻炼，如此一来，就可以帮助小学生强身体健，提升自身运动素质，所以小学体育教师在小学生敏感期对学学生进行身体运动干预突显的非常关键，起到一定深远的意义。

一、小学生体能发展的敏感期及身体运动干预重要意义

（一）提升小学生身体素质

小学体育教师在开展教学活动期间，应该高度重视对小学生身体素质的提升，并利用科学有效措施帮助小学生增强体质，保持身体健康。小学时期作为小学生身心快速发展的黄金时期，在这个时期之中，不管是学生身体，还是学生智力，都向着成熟方向转变。但在此期间，体育教师需要做好引导工作，防止学生被不良因素所侵害，进而产生大量的心理问题。基于此，提升小学生身体素质突显的非常关键，不仅能够让小学生在体能发展敏感期养成正确的思想观念，还有利于促进小学生身心健康发展^【1】。

（二）帮助学生进一步了解体育文化精神

体育运动是一项锻炼身体的运动，也是提升身体素养的主要方式，也代表着一种文化精神。结合体育运动发展情况得知，包含了大量的体育文化以及体育精神，如团结精神。当前大部分体育运动受到了人们的追捧，其原因就是体育运动里面包含了大量的文化精神元素，而这部分内容可以有效地推动人们健康发展。此外，本文对小学生敏感期及身体运动干预进行深度探究，可以让小学生养成良好的体育文化精神。

（三）帮助学生形成正确体育理念

当前，随着社会快速发展，经济不断进步，不管是人们生活水平，还是人们生活质量，都得到了有效地提升，且越来越重视自身的身体，进而人们也逐渐地认识到了拥有一个好的身体，才能够提升生活质量，有效地学习，全身心工作。立足于小学生体能发展的敏感期及身体运动干預的探究，需要利用科学有效措施及时创新传统教育思想，在更多的人们高度重视体育教育教学，为帮助小学生树立正确的体育理念打下了良好的基础。

二、小学生体能发展的敏感期及身体运动干预策略

（一）大力组织开展多姿多彩体育活动

在小学时期开展体育教学，不管是提升小学生身体素养，还是心理素养的提升，都起到一定积极的作用。这时学校应该充分发挥自身的价值，结合小学生实际情况，有针对性组织多姿多彩体育活动，在增强小学生体育运动意识的同时，还能够让学生积极主动地参与到体育活动中。比如，学校需要积极举办运动会，还要积极开展学生非常喜欢的比赛活动，如篮球、足球、羽毛球等等。此外，学校也应该结合学生具体情况，在每一个节日中积极开展多样化体育运动，如在国庆节可以开展走队形的活动；在劳动节开展趣味性竞赛活动，在帮助学生增强自身体质的同时，还有利于提升小学生动手实践能力，让学生及时认清劳动教育的重要价值。可见，学校大力组织多样化的体育活动，在一定程度上可以提升小学生体育运动技能，促使小学生健康快乐成长^【2】。

（二）大力完善学校体育设施

不管是哪一项体育活动，是无法体育设施支持的，但结合现阶段我国一些学校内部的体育设施来说，依然出现数量不足以及器材老化的问题。这时要想让小学生参与到体育运动中，除了教师与学校要发挥作用，政府部门也应该加大资金投入力度，且购买大量体育设施，为小学生进行有效体育运动创造有利条件。学校与体育教师在完善体育设施基础上，还要为学生提供足够的运动时间。（1）体育课学时适当增加，需要做到每天一节课。（2）早晨时期引导学生进行自主锻炼，若是一些运动不到位，需要观看体育教师提前录制好的视频。可见，将体育设施完善工作落实到位，教师给予学生对应的指导，在提升小学生锻炼效果的同时，还有利于提升小学生身体素养。

（三）提升体育教师教学素养

教师作为学生教育者与引导者，自身的价值不言而喻，对促进小学生身体健康以及提升学习效率起到一定促进的作用。小学体育教师在开展教学活动期间，需要结合学生实际情况，设计相对应的体育活动，引导学生参与到其中，提升学生身体素质，形成健康的心理，教师也需要加大学习力度，给予学生对应的指导与鼓励，如此一来就能够让自身获得更多收获。为此，学校应积极开展培训活动，邀请专业性强的专家到校授课，给予教师提供合理化互动的平台，这样不仅可以借鉴他人优点，还能够弥补自身不足，有效地提升自身教学能力，形成良好的教学素养，提高小学生体育运动效果^【3】。

三、身体素质敏感期与小学体育课程内容选择探究

（一）小学生敏感期身体素质的类型

站在心理学角度而言，小学生敏感期身体素质的类型主要体现在多个方面：力量、柔韧性、速度、敏感度以及平衡力等，第一，力量主要的内容就是学生在运动过程中，肌肉出现收缩情况，而产生的力量；柔韧性主要的内容就是人体肌肉舒张程度的变化以及骨关节活动的范围体现；速度主要的内容就是学生在一段时间内开展动作练习需要的时间；平衡力主要的内容就是把前庭器官作为中心，之后大脑发挥自身的作用，对肌肉与骨骼进行协调，让人体发生协同与合作的身体控制。可见不仅仅有这部分类型之外，还拥有一定的协调能力，人体内部器官实施协调与控制，就能够有效地提升人体综合机能水平的提升^【4】。

（二）小学生身体素质的敏感期年龄特征

人体身体素质敏感期与年龄存在着非常紧密的关联，随着人的年龄增加，身体敏感期也逐渐地发生了一定的变化，结合对小学生身体素质普查得知，小学生年龄增加，在短跑中的时间就会减少，其高度也随着增加。一些研究人员对人体速度实施深度分析，对各个年龄中人群速度进行身体素质的对比，明确了人体速度的素质最快增加年纪，在这也是速度素质的敏感期。在人体速度素质敏感期结束之后，人体速度素质就已经不会变化了，这时就会出现人群年龄增长，其自身速度素质就会变低。结合对人们速度素质、身体素质探究得知，人们身体素质是拥有敏感期的，具体而言，针对男性而言，速度敏感期为7岁到15岁；力量敏感期为9岁到15歲；柔韧性敏感期为9岁到15岁；平衡力敏感期为6岁到13岁；灵敏性敏感性为5岁到12岁。针对女性而言，速度素质敏感期为7对到13岁；力量敏感期为7对到13岁；柔韧性敏感为6岁到13岁；平衡力敏感期为5岁到12岁；灵敏性敏感期为5岁到15岁^【5】。结合以上结果得知，人的性别存在着差异性，身体素质敏感期也截然不同，但在小学阶段，小学生的年龄都属于身体素质敏感期。

（三）结合身体素质的敏感期特征实施体育课程的内容选择

小学体育教学过程中，高度重视对小学生身体素质的建设，而在开展这个工作过程中，必要要依靠一些体育锻炼，要想锻炼学生身体素质，教师就需要选择适合体育课程，促使教师所教学的内容可以顺应小学生身体素质发展^【6】。从力量素质角度加以分析，即便这个类型身体素质没有周期性的变化，但可以结合肌肉爆发力，作为评价力量的核心内容，而一些技巧仅仅呈现出辅助的价值。结合小学生身体素质敏感期特征，在选择力量素质体育课程内容时，就需要选择跳高、跳远等，然而对力量型项目选择，应该结合小学生实际情况，避免发生一些意外。从速度素质方面加以分析，选择体育课程内容为短跑、接力跑以及篮球运动等项目，这个类型的体育项目，需要学生在最短的时间加以完成，所以这个运动所出现的动作变化呈现一定的反复性以及周期性，同时能够结合学生动作情况实施合理化衡量。从柔韧性角度加以分析，选择体育课程内容为体操、跳绳以及舞蹈等；从敏感度角度加以分析，选择体育课程内容为羽毛球、兵乓球等项目，这个类型的项目，要求小学生拥有一定的反应能力，而反应能力也需要进行有效锻炼；从平衡力角度加以分析，选择体育课程内容为武术以及轮滑项目，通过开展这个类型的项目，除了能够提升小学生平衡性，还有利于锻炼学生力量、速度、柔韧性以及灵敏性，在选择轮滑类知识内容过程中，即便可以落实学生平衡力的锻炼，但应该注意一点就是引导学生做好安全防护，且佩戴对应的护具，避免在运动过程中出现意外^【7】。

四、结束语

综上所述，加强对小学生敏感期及身体运动干预突显的非常关键。结合小学生身心特点，及时探究出全新的教学策略，在帮助小学生进行有效体育训练基础上，也应让其形成良好的身心素养，只有这样才可以确保小学生健康快乐成长。另外，小学体育教师也应该充分发挥自身的价值，根据现阶段小学体育教学情况，设计适合学生的体育项目，及时掌握小学生体能发展敏感期，引导学生积极参与到对应运动之中，可见本次研究呈现一定科学性以及针对性，为促进小学生全方面发展提供了坚实的保障。

【参考文献】

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[3] 许明超， 蒋长好. 身体活动改善注意缺陷多动障碍儿童认知神经功能的系统综述[J]. 中国康复理论与实践， 2021（012）：027.

[4] 甄志平， 李晗冉， 陈麒先，等. 改革开放以来中国学生身体素质发展敏感期变迁趋势研究[J]. 北京师范大学学报：自然科学版， 2021， 57（2）：11.

[5] 张瑞， 张力文， 王少洁. 排球训练对青少年身体素质发展的干预实验研究[J]. 文体用品与科技， 2022（9）：3.

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