如何守卫孩子的心理健康

乌天骄

［摘要］ 随着现代社会的快速发展，升学压力的增加，家庭关系的变化，“抑郁症”“空心病”等各种心理健康问题正困扰着越来越多的家庭和学生。本个案主要阐述了班主任面对一个存在自虐行为的学生是如何通过家校沟通、主题班会、沙盘疗愈、个性化疏导等方式实施心理健康教育的，期望能为初中班主任工作提供一些参考和借鉴。

［关键词］ 初中班主任；心理健康教育；个案辅导

学生的成长过程充满了不确定性，尤其是初中阶段的学生，稍有不慎就容易陷入“成长误区”，产生心理问题，甚至引起心理不适、情绪不调和精神障碍。此时，教师需要有目的、有计划地开展心理健康教育，促进学生的身心发展。这就要求教师在教学中做好学生的心理转化工作，用心感受学生的需求，用爱解决学生的问题。

一、案例概况

小A是我教了三年的初中生。在学校，她经常独自一人，沉默寡言。作为她的班主任，我常会找机会和她交流，但她总是心门紧锁，不愿多言。在一次游学中，她像往常一样坐在我旁边，向我诉说了她的秘密：一次偶然间，她发现了藏在家中角落里的离婚证，这使她气愤又悲痛……由于疫情的缘故，她的爸爸回了韩国，她跟着妈妈生活。但妈妈忙于工作很难经常陪伴、照顾她。渐渐地，她开始默默承受各种问题，即使生病了也不愿意告诉妈妈，怕妈妈担心。对于一向严厉的爸爸，她感到既害怕又想念，可每月一次的通话，也常被爸爸急匆匆地挂断了电话。生活、情感上的被忽视使她怀疑自己才是导致父母离异的主要原因。她开始产生自虐行为。伤痕累累的胳膊成为她在炎炎夏日也不得不穿长袖衣服的原因。

游学返校后，我立即跟学校心理咨询老师进行了特殊学生情况报备，方便进一步跟踪观察，保护小A的生命安全。我也和她的母亲进行了电话交谈和到校约谈。通过沟通，我了解到小A的父母大概是半年前由于无法调和的家庭矛盾，瞒着小A悄悄离婚了。小A妈妈忙于工作，小A爸爸是个以韩语为母语的教师，时间相对宽松，主要负责小A的教育工作。但据妈妈和小A的描述，爸爸的教育理念似乎比较偏激，倾向于“高压”的教育方法，以严厉甚至严苛的方式对待小A，比如不满意就撕作业本、言语贬低甚至吼骂小A。这使得小A情感脆弱，容易焦虑，心理压力过大。小A明明是个学习优秀、才艺傍身（钢琴十级）的孩子，却总感觉自己不够优秀，在别的同学面前抬不起头来，也不敢与他们交流，甚至有意回避他们，压抑自己。而这种突然的家庭变故，使得她的心理更加失衡，变得更加焦虑不安、孤立无助。与此同时，她又特别渴望得到关爱，可是异国的父亲和忙碌的母亲，似乎都给不了她想要的关爱。

在这种情况下，她好像掉进情绪的无底“黑洞”，父母的缺位，朋友的缺失，使得她逐步走入“自虐”的绝境。如果老师再对她不闻不问，她心上的锁只会愈加沉重，更加孤立自闭。

二、案例干预

1.加强家校沟通，引导父母归位

造成小A心理不堪重负的根源在她的家庭。通过家校沟通，我告诉小A的妈妈，每个孩子的成长都是不可逆的，家长的关爱和陪伴是孩子成長阶段永恒的财富。我建议小A妈妈做好工作和生活的平衡，协调更多的时间来关心、照顾小A。随着疫情的加重和工作的调整，小A妈妈减少了出差频次，保证每周至少三天亲自接送小A上放学，照料小A的日常起居；也增加了和小A共处、交流的时间。在妈妈的关爱和鼓励下，小A渐渐地打开心扉，由起初只和妈妈分享校中趣事——“只报喜不报忧”的状态，转变为开始展露自己的内心。到最后，通过一次哭诉，小A表达了父母离异后自己内心的无比挣扎和痛苦。通过母女间的沟通，小A开始明白离异与她无关，便逐渐放下心结。同时，妈妈也对自己因工作而忽视了她真诚道歉。经过一个学期的陪伴，母女之间的关系逐渐归位，小A又恢复了有母亲疼爱的“女儿”角色。

同时，我还设法联系小A的爸爸，让爸爸了解到离异给孩子带来的伤害，并表达了小A对爸爸的思念和渴望得到认可的期待。在沟通过程中，我了解到爸爸也是非常疼爱小A的，只是这种爱的表达方式需要调整。经过多次沟通，小A爸爸开始转变想法，同意做出尝试。他愿意将每月一次与小A的短暂沟通改为每周或隔周一次，每次沟通也尽可能多聊一会。渐渐地，小A满心欢喜地告诉我，她的爸爸和她聊了一些很有趣的事，她的爸爸今天又夸奖了她。

在父母的共同努力下，小A的心态发生了可喜的变化，这一切都得益于小A内心渴望父母关爱的需求得到了满足。在爱的呵护下，小A变得阳光，自信了许多，脸上的愁容也渐渐消失了，和同学们的交往也更加顺畅。

2. 运用沙盘疗法，学会调节情绪

沙盘疗法是瑞士心理学家多拉·卡尔夫以荣格分析心理学为理论基础创设的心理治疗形式。在治疗师所提供的“自由而受保护的”空间里，儿童或成人采用沙子、水和缩微物品（沙具），创造出其内在的意象世界，从而促进心灵自然地治愈。受疗者跟随内心的想法，在沙盘上用喜欢的沙具创造一个属于自己的世界，以此排解内心的压抑、愤懑等不良情绪。心理咨询师则以旁观者和接纳者的身份，见证受疗者的创造过程，倾听受疗者的故事，疗愈受疗者的心灵。

得益于学校心理工作室的建设，我为小A预约了沙盘治疗，在国家二级心理咨询师的专业指导下，小A每周都会去沙盘室进行沙盘游戏。一开始，小A十分抗拒，不想被特殊对待，但去过几次之后，她告诉我还挺好玩的，可以往沙盘上随意摆放自己喜欢的模型，也可以毫不掩饰地发泄情绪，又不会暴露自己。咨询师对小A的表达全然接受，并在沙盘作品完成后与小A进行轻松、自在的交流，不会对作品本身或她的表达做任何的评价。渐渐地，她喜欢上了每周独特的沙盘时光。有一次，沙盘游戏的主题是“理想的生活”，小A在沙盘上是这样呈现的：有一个女生在弹钢琴，房子里有一只猫在悠闲地睡觉，院子里爸爸妈妈在树下乘凉。在叙事中，小A表达了自己对温馨家庭的渴望，联想到自己的现状，小A忍不住哭了出来。这次沙盘治疗打开了小A的心扉，她开始直面心结，说出内心的苦痛。随着父母的转变，小A的沙盘也有了变化。她创造的沙盘世界越来越阳光，她的身边也开始出现好朋友的身影。通过沙盘疗法，小A学会了表达自己，直面情绪，并运用恰当的、健康的方法疏解愤懑、调节情绪，逐渐成为一个能正确认识、关注并逐渐掌控自己情绪的人。

3.巧用主题班会，提高心理承受能力

对青少年来说，由于生活经历少，他们对挫折的了解还不够深刻。为了提升小A对挫折的正确认识，我组织了“如何面对挫折”的主题班会，让同学们结合自己的生活经历，对“遇到挫折怎么办”这个问题发表看法。同学A说，面对挫折，可以先把问题写下来，慢慢思考可能的解决方法，保持乐观的心态；同学B说，要有直面挫折的勇气，不屈不挠的精神，敢于挑战自己；同学C说，遇到挫折可以跟朋友倾诉或者找朋友帮忙。顺着这个同学的说法，我拿出提前准备好的箱子，让同学们在纸条上匿名写下自己目前遇到的最大的挫折，然后投到箱子里，再随机抽取一个问题，让全班同学一起出谋划策。

我们抽取到的其中一个纸条上写着：“没有好朋友，每天都是一个人怎么办？”听到这个问题时，有的同学若有所思，有的同学小声嘀咕，我看到此时小A低着头，仿佛怕被人看出这个纸条是她写的。这时，同学D举手，勇敢地分享了自己小学时的经历。他的解决办法是，通过帮助别人来结交朋友。听完之后，同学们更加积极踊跃了，原来不止一个同学遇到过这个问题！同学E说，要多微笑，好的情绪可以吸引别人。同学F说，可以发挥特长，参加学校社团，结交爱好相同的好朋友。随着同学们的发言，我发现小A渐渐抬起了头，神色也放松了许多，能看出来，她在很用心地听，还时不时动笔进行记录。这次班会之后，我感觉小A变得爱笑了，对于同学们遇到的问题也热心起来。后来她还参加了英语辩论社，结交到了志同道合的好朋友。

4.运用行为疗法，强化积极行为

小A学习很自律，很爱读英文书。原版的《哈利·波特》系列，她反反复复读了三遍。身为英语老师的我，深知阅读对英语学习的重要性。为了发挥小A的优势，同时也鼓励其他同学多阅读，我找到小A，希望她能参加“课前三分钟”读书分享活动。一开始，她没有给我明确的答复，但她的眼神中分明闪烁着一丝期待。后来，我在课堂上播放《哈利·波特》的电影片段，然后悄悄地望向她，果然看到她眼睛一亮。下课后，小A便找到我说，她想下周做《哈利·波特》的读后感分享。精心的準备，流利的表达，她的分享赢得了全班同学的热烈掌声，她的脸上也露出了灿烂的笑容。此后，她在课堂上愈加积极主动，我也不吝惜对她的欣赏和表扬，让她体验到自信和喜悦。慢慢地，小A把更多的注意力转移到学习上，她也变得越来越自信。

三、干预效果

渐渐地，我发现小A不再一个人独来独往了，结交了好朋友，她们每天形影不离；她常常微笑着主动跟我打招呼，与同学们的相处也更加融洽了；她找到学科优势后变得更加自信了，在学校举办的数学思维挑战赛中，她不止一次拿到最高奖。后来她还和另一位同学组队参加英语演讲与辩论比赛，第一次参加就拿到了全市辩论比赛第一名的好成绩。我在台下看着站在领奖台上的小A，感觉她仿佛“重生”了一般。

四、案例反思

1.主动干预，引起重视

教书育人是一名教师的职责。除了日常教学工作，学生的心理健康问题，也不可小觑。教师应扮演好心理顾问和心理医生的角色，主动发现学生的心理健康问题，并采取干预措施，帮助学生疏导心理问题，引导学生做一个情绪稳定、内心强大的人，助力学生的终身健康发展，让他们走向更加美好的未来。

2.掌握方法，多管齐下

心理健康教育需要教师、家长、学校三方合力，针对不同学生的心理健康问题，采取多样的方式和个性化的方法进行心理健康教育。本案例从学生家庭入手，通过家校沟通、沙盘疗法、主题班会、行为疗法等多种方式开展心理健康教育，帮助学生正确地认识情绪，使用正确的方法表达情绪，有效建立良好的亲子关系、友伴关系，并帮助其找到个人优势、树立自信。

3.心存耐心，静待花开

冰冻三尺，非一日之寒。学生的心理健康问题不是一天形成的，因此解决的过程也势必是漫长的。本案例中的小A从“自虐”到“自省”，再到“自信”，足足用了两年多的时间。作为班主任要有足够的耐心，善于发现学生一点一滴的改变。

［参考文献］

［1］ [美]哈里特·S·弗里德曼，瑞·罗杰斯·米切尔.沙盘游戏治疗的督导[M].王锦霞，张敏译.中国人民大学出版社，2018.