高中生逆商培养的几点思考

◎徐广华

去年高考前一个月，某校高三的一位成绩优秀的男生Z申请在家复习。当时家长同意了，班主任也批准了。6月7日上午语文考试时他一切正常，但下午开考后不到一小时，Z就坚持要弃考离场。当时，他仅在草稿纸上写了大部分客观题的答案，虽经监考老师反复劝说，其依然坚决拒绝将答案誊抄到答题卡上。走出考场后，Z嚎啕大哭，对班主任和数学老师说实在太难了，他不想考了，之后两天也不考了，准备下年复读，再也不回这个学校了。后来，经心理老师、班主任及数学老师的多方劝慰和安抚，他才很不情愿地参加了剩下四门科目的考试。最终，尽管其数学成绩只有个位数，但总分仍有550多分，超过省特控线录取分数，被某省属大学录取，老师们都替他惋惜。

这一案例引发了笔者的深思。高中阶段是学生心理快速成长的重要时期，提高学生的抗挫折能力，培养学生的逆商不但必要，而且紧迫。所谓逆商，即逆境商数（也叫挫折商数），简称AQ，用于测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小，也可以反映出人们面对逆境和挫折时，如何应对和处理，以摆脱困境，超越困难的能力。部分高中学生由于自身性格、学业竞争或家教方法不当等原因，抗挫能力堪忧，亟需在科学方法的指导下予以培养和提升。

一、高中生抗挫能力弱的原因分析

当前高中生面临激烈的高考升学竞争，在家长期望和教师督促下，每天承受着巨大的心理压力，导致部分学生心理波动大，抗挫折能力较弱。总体来说，高中生抗挫能力弱的原因主要有如下几点。

（一）自身心理脆弱，情绪管理失当

高中生正处人生的十字路口，身心成长本并不健全，却要面对人生中最重大的高考挑战，因此而出现焦虑、迷茫、恐惧等一系列反常心理。加上还可能遭遇青春期的情感挫折，致使心理失衡乃至情绪失控。

此外，现在的高中生多为独生子女。如上述案例中的Z就是家里的独苗，从小受到祖辈的百般宠爱。高学历的父母对他寄予很大期望，对其学习要求很高，很看重其学业成绩。面对高中激烈的学习竞争，Z曾经考过全班第一，也考过全班的倒数第一。考得不好时，他就请假回家把自己关在房间里不出来，也不跟家里人说话。此时，父母不但不加安慰和劝导，反而对其一番责骂。久而久之，他的心理越来越脆弱，在学校常常无法掌控自己的情绪，身边的同学们都觉得Z性格古怪，难以接近，没人愿意跟他同桌，渐渐地，Z变得越来越孤僻。

（二）家庭教育不当，亲子关系堪忧

研究表明，父母与子女关系越亲密，孩子抗挫能力越强。抗挫折能力与父母对孩子的拒绝、否认、惩罚、严厉呈显著负相关，与父母对孩子的支持、理解、包容、暖心呈显著正相关。

上述案例中，Z弃考数学走出考场后，反复说很对不起老师，他这辈子完了，都是他爸妈给害的。后来经了解才知，他在家里经常偷偷玩手机打游戏至深夜，为此与父母经常闹矛盾，亲子关系非常糟糕。父母也经常吵架甚至闹离婚。高考前两天，他因为玩手机打游戏还跟家里大吵了一架，气得他的父亲想动手打他。Z的家庭教育无疑是失败的。Z的父母只是简单地禁止他玩手机，殊不知越不给他玩，他越是想尽一切办法偷偷玩。Z在成长过程中缺乏温暖和关爱，父母没有让他意识到作为一个18岁的成人必须肩负的社会角色和责任担当，导致Z把高考当儿戏，考得不顺就直接弃考逃避了事。

（三）学校关注不够，逆境影响放大

高中阶段，学校教学一般向高考学科倾斜，非高考学科会较少关注。不少学校甚至没有配备完善的心理健康教育课程体系，不上心理课，甚至没有心理教师。当个别学生突然变得不爱说话或总是心事重重，班主任一般不会多加注意，也鲜少及时了解和帮助，导致学生将逆境影响放大。

上述案例中，Z在高考前一个月提出申请在家自主复习，班主任并没有仔细问询其原因，学校也没有及时关注到Z的反常表现，导致Z高考数学弃考。经老师们的反复劝说，Z才勉强答应参加次日上午的物理高考，但提出去备考室一个人考，因为他怕见到其他同学。第二天上午考完物理后，他又说不想参加下午的英语考试了，因为他数学基本0分，所以他认为再考也没什么用了。这是典型的逆境影响放大。老师们劝慰他说，你弃考不是对不起老师，而是对不起自己12年付出的努力。经历高考，坚持这个过程就是收获。只要尽力考好剩下的科目，依然有希望。如此反复折腾，老师们“连哄带骗”，才好不容易让他完成了之后的化学和生物高考。6月底高考成绩出来后，Z的总分超550，上了特控线，可谓创造了奇迹。

（四）社会竞争激烈，主观耐受弱化

高中生承受着比义务教育阶段大得多的压力。初高中教学方法不同，内容衔接准备不充分，进度快慢不适应；高中才开始住宿，不适应新环境；高考和未来就业的不确定性等，都在无形中增加了高中生的心理压力。他们通过手机、电视等媒体了解社会新闻动态，面对困境、重压和日益激烈的社会化竞争，一旦难以忍受压力，就觉得这辈子完了，再也抬不起头来了，陷入消极的泥潭中而无法自拔。

这种种行为不仅抑制了他们智力的正常发挥，甚至令其潜能的挖掘与人格的完备也受到影响，导致在高中阶段因为心理问题休学、退学的学生人数有逐年增长的态势。这些孩子不但让班主任和家长头痛，且对学校管理、亲子关系也造成了很大影响，为此，提升高中生抗挫能力已刻不容缓。

二、提升高中生逆商的实践路径

依据高中生心理和年龄特点，可以通过如下路径来提升其抗挫能力，加强其逆商培养。

（一）提升学生认知，客观面对逆境

高中生正处在认知发展的关键期，此时他们一方面对外界事物充满探究热情，另一方面限于知识阅历等，对事物的认识能力有限，因此对于挫折、逆境等往往不能正确看待。对此，教师要从多方面入手，提升学生认知水平，引领他们正确面对逆境。

一是要认识到逆境的存在有其合理性。可以通过班会课、阅读课或心理健康课等，让学生明白世间万物都是关联的，挫折、痛苦和失败等负面情境也不例外。因此不管什么原因导致我们面临逆境，我们都不该抱怨、气馁，而应坦然面对，并努力战胜它。

二是要正确认识逆境的价值。通过阅读名人传记，让学生认识到苦难是一所大学，从里面“毕业”的都是生活的强者。从科学的角度说，人的认知都是从经验和教训中来，成功固然可以复制成功，但失败也可以避免失败，因此任何困难、挫折都是有价值的，能帮助人们提升对世界的认识。学业上的困难更是如此，许多学生推崇的错题集，就是战胜学习困难的一种有效方式。

三是要认识到逆境并非不可战胜。美国《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者和创业者，他们的共同特点之一，就是在遇到困难时始终乐观向上，从不轻言放弃，逆境对他们的影响并不算大。很多成功者的进步和成就，并不是因为他们一帆风顺，相反，正是逆境和困难的磨练让他们成长起来，最终获得成功。

高中阶段是青少年成长的关键期，对未来发展有着重要影响。学校应积极开设心理健康教育课程，充分发挥主题班会课的心理教育功能，将高中生的逆商培养作为着力点，以使其在逆境面前能管控好自己的情绪，形成过硬的心理素质，增强摆脱困境的能力。

（二）实施抗挫训练，消除畏难心理

逆商是衡量一个人心理素质优劣的重要标准，也是决定学业和事业成败的关键。学生在学习过程中不可能一帆风顺，因为心理耐挫力不强，他们可能由于一次成绩的优异而沾沾自喜，也可能由于一次成绩的下降而情绪低落。为了提升他们的抗挫耐挫能力，教师在平时就要对他们多加训练。[1]

为此，可以在学科教学中有意识地渗透逆商教育，训练培养学生适应挫折超越困难的能力。例如：在数学教学中不时安排有一定难度的练习题，让学生学会独立分析问题，寻找解决方案和策略，提高心理抗压能力和坚韧的意志品质。在语文教学中故意安排较大的阅读量，要求学生限时完成，以此激发学生的潜能，培养以平常心面对困难的稳定心理。在英语教学中开展“英语角”活动，让学生在教室里划定的各个“英语角”内自由交谈，以情景化的教学策略帮助学生克服畏难心理，锻炼面对难题时的“大心脏”。如此，在各科教学中积极开展逆商培养，学生心理素质必然越来越强，以后面对困难时就能泰然处之，沉着应对。

（三）参与体育竞技，培养勇毅品格

学生抗挫能力低，往往是因为将输赢看得过重，因为在人们普遍的观念里，只有赢才能获得别人的称赞和关注。这种想赢怕输的想法往往让一些学生经受不住失败的考验，结果反而容易失败。通过体育运动，能让学生明白一个道理：体育运动是充满竞争的活动，输多赢少是再正常不过的事，并没有所谓的常胜将军，因此在体育运动中学会尊重失败、接受失败、反思失败，比赢得一场比赛更加重要，能获到更多内心的成长。[2]同时，体育训练是非常辛苦的，如在运动中遇到伤痛和疲劳，就更容易让人产生放弃的念头，因此坚持到底最考验人的意志力。实践证明，不管足球、篮球还是田径、游泳，想要进步和成功都需要顽强的意志力、忍耐力，因此学生只要有了勇毅的品格，才能有实力去赢得比赛，同时获得逆商的成长。

应该说，人生之路漫漫，只有强大的内心，才能帮助我们面对和跨越生命中那些不可避免的艰难险阻。高中生即将跨入社会的门槛，及时帮助他们提高逆商，培养坚毅品格，以迎接生活的风雨，是当下教育的紧迫任务和重要责任。