体育课堂中“学、练、赛、评”一体化的教学路径——以空手道组手攻防技术为例

丁盼余

（上海市香山中学 上海 200135）

1.体育教学的现状

体育教学是学校教育的重要成分，具有育人及娱乐性的效果，但很多学生在学习体育的几年中可能并未感受到体育学习的快乐，在体育学习的过程中也没有感受到体育精神，因此出现了部分学生不喜欢体育课堂的现象。体育课堂技能种类繁多，有些运动项目仅仅一带而过，导致学生学了十来年的体育却无法完整掌握一项运动技能。

1.1 体育器材及场地的缺失

由于体育教学的特殊性，在教学过程中需要专业的器材与设备进行辅助教学，部分学校由于场地的限制，导致器材无法放置，上课场地紧缺；有的学校由于对体育硬件设备的重视程度不够，导致练习器材的缺失。

1.2 体育课堂中教学内容单一

在新课标要求“运动专项技能完整性”的情况下，体育课程的内容丰富了许多，但由于教师的教学观念没有及时创新，还是以单一技术教学为主，导致了课堂较为枯燥，学生降低了学习的兴趣，导致课堂效果的下降，且学生的体能没有进一步发展。

1.3 教学评价体系不完善

现在出台了学生平时成绩的上传，但主要考察方向还是学生每年一次的体质健康测试，注重评价了学生的体能，但没有考察到学生运动技能的学习情况，课堂评价只能以教师自己的理解为主，课堂与评价无法有效衔接，导致学生无法高效学习完整的运动技能。

2.“学、练、赛、评”的概述

如今，高中阶段主推专项化教学，这就说明在体育教学上，正从单个技术的掌握演变成对一个项目整体性地掌握。“学、练、赛、评”能更进一步提高专项化教学的效果，从课堂层面看，四者既独立存在又相辅相成，“学”是指单一技术的学习，就是课堂的教学内容，是学生对技术从陌生到熟悉，从生疏到熟练的过程；“练”是指把课堂教学中学到的基本单一技术与体能及战术进行有效结合，从而达到课堂教学效果，是学生掌握运动技能的主要环节，也是教学中的核心部分；“赛”是指通过多种多样的游戏或者比赛，使学生在具体的情境中使所学运动技能得到进一步的巩固和提高；“评”是指教师对学生或学生对学生的学练赛逐一进行多元化评价，以此了解学生掌握运动技能的情况。由此可见，“学”与“练”体现了身体健康与技能学习的目标，“赛”与“评”体现了心理健康与社会适应性的目标。

3.“学、练、赛、评”一体化在课堂中的教学路径

3.1 以学为本，掌握技术要点

课堂中单一技术的学习是最基础也是最重要的一环，对后续技能掌握的完整度来说是必不可少的，如何让学生有效并有兴趣地将技术动作学会，是教师在教学过程中需要思考的。新课标中，要求以学生为主体，发挥学生的主观能动性。而想要让学生主动去学，则需要激发出学生浓厚的兴趣。

课堂中常用的教学方法有直观教学法、讲解示范法、语言教学法和演示教学法。如以空手道组手攻防技术教学为例：

直观教学法：学习单一技术的时候，为了让学生对技术动作有最直观的印象，采用图片的形式让学生更直观的去理解动作的构成，及动作技术中的用力点及方向；

讲解示范法：学习单一技术时，主要采用分解示范法，让学生明白整个技术动作每一步的方法和连接，让学生从分解动作到学会完整动作；

语言提示法：单一技术中注重提示学生发力，动作顺序；

演示教学法：单一技术动作，是由基础练习过渡到完整动作的练习，层层递进，有助于动作的规范性。

长时间单一技术的学习会让学生感到枯燥乏味，要倡导在“玩中学，学中玩”，要让学生产生浓厚的兴趣，此时课堂教学才能达到事半功倍的效果。在进行教学设计时，要考虑到学生的接受度和可实操性，可适当变换练习方式，比如运用相关器械。在空手道攻防技术教学过程中，学生单独练习防守技术和攻打技术的时候，只能从教师的口令和指导中去学习，没练几组，很快就感到枯燥了。此时可以用到靶和拳套，让学生两两一组，进行攻防转换的练习，学生上课的热情有了很大的提高。在戴上拳套练习防守技术的过程中，学生提高了自己的反应能力，感受到了实战的氛围；在练习攻打技术的过程中，学生知晓了实战中与对手的距离，知道了每个技术攻打的具体位置，感受到了空手道组手技术“点到即止”的理念。

3.2 以练促学，拓展组合技术

在学会单一技术后，“练”是为了让学生更加熟练地掌握单一技术，是运动技能得到巩固提高的重要途径。教师在授课过程中会采用不同的练习方式：

集体练习：让学生根据教师口令进行集体模仿练习，注重动作的完整性与连贯性；

自主练习：让学生有空间进行自主思考动作的重点与衔接，对动作加深印象；

在课堂教学中，学与练是相辅相成的：在学中练，就是将单一技术进行不同的组合，从而形成有效的组合技术，以练促学，在组合练习中，让单一技术动作得到进一步的巩固，同时让体能与技能得到发展。在空手道教学中，不同单一技术的有效组合，就成为实战中重要的攻防组合技术，此时就需要在课堂中加入小组合作练习。小组合作联系可以增强学生对练习的兴趣，促进技术动作的强化，一定程度上强化了动作的形成，有利于动作技术的自动化。

小组合作练习：空手道教学中会选择两两一组的合作练习方式，教授单一技术时，一位学生拿靶，一位学生进行技术练习，这能增加练习单一技术时的趣味性，引起学生的兴趣，也能让学生在观察他人的技术动作中，进一步了解技术动作的结构和重点。教授组合技术时，首先和教授单一技术时一样，一方拿靶，另一方进行组合技术的练习，这能增加组合技术的熟练度和动作连贯性，也能通过教师的提醒，让学生对时机及速度有一定的概念，接下去会过渡到两位学生进行模拟实战，一位学生使用前手拳进行攻击，另一位学生使用攻防技术进行反击，让学生在模拟中更加直观地体会时机与速度，同时对单一技术的“点到为止”有更深刻的概念。

3.3 以“赛”促教，激发学生兴趣

以赛促教，单一重复的练习方式会让学生对学习技能的热情大不如前，在教学中加入比赛是帮助学生掌握运动技能的重要途径，比赛也是为了让学生展示自己所掌握的运动技能，可以很好地激发学生的热情，可以有效激励学生进步与展示自我。

在空手道教学中，无论是单一技术还是组合技术以及战术的练习是为了实战而做准备，在课堂中可以运用个人赛及团体赛，个人赛即让同一公斤级的学生两两对抗，当技术动作还不完整，可以让有效攻击多的学生获胜，当动作技术的学习日渐趋向熟练与完整，则以得分多的学生获胜；团体赛可以让学生自由组队，每队经商量后决定出战的先后顺序，得分多的一方获胜。

比赛可以激发学生的热情，过程可以让学生更直观地感受到攻防的时机，攻击的速度以及动作的规范、完整的重要性。当然在比赛的过程中，教师要做好引导，“赢得起”也要“输得起”，没有绝对的输赢，这只是一种让学生更好得掌握一项技能的途径。

3.4 搭建展示平台，建设多元化评价体系

在教学过程中可以搭建不同的平台让学生展示自我，评价可以通过自评、同伴评价、教师评价多方面进行整合，让学生知晓动作技术的重点。在评价过程中，要注重过程性评价，强调发展性评价，这样更能激发学生的积极性，让学生明确自己的学习目标。评价体系可以增强同伴与同伴、学生与教师之间的交流，从而达到教学相长的目的。

空手道由于是个人项目，在教学中较少涉及团队的合作性，此时教师便可以通过同学间是否互帮互助进行评价，从而让学生更有团队意识和凝聚力。也可设置实战比赛，可分为单人赛和团体赛，根据得分的多少来判定输赢，这可以大大提高学生学习的热情，也可以通过实战让学生将平时学习的战术得到实用。

4.“学、练、赛、评”一体化的实用性

4.1 有利于学生学习运动技能的完整性

从课程体系看，课堂教学、课外活动、校内外比赛和学习评价构成了体育教学的基本部分，“学、练、赛、评”正好与之一一对应。在曾经的教学模式中，对单一技术教学过于强调，导致非常容易出现单个技术反复操练的枯燥场景，从而会出现教学重复和浅显的问题。而基于“学、练、赛、评”一体化教学后，可以有效丰富教学内容，拓展运动技能，促进学生的技能发展和运用，让学生不再重复学习单一技术，转而学习并掌握完整的运动专项技能。

4.2 有利于优化教学课堂，激发学生兴趣

体育学科的教学与其他学科有着些许不同之处，体育学科的教学更注重学生的实际操作能力，单一枯燥的教学形式会让学生感到乏力，从而降低学习的效率与热情。在“学、练、赛、评”一体化的带领下，使教学的形式变得丰富多彩，不止有学与练，还增加了良性竞争，此教学模式极大程度上增强了学生学习的热情与乐趣。

5.“学、练、赛、评”一体化的思考

在体育教学中，要将“学、练、赛、评”四个教学手段紧紧融合在一起，贯穿课堂的始终。“学”为基本，“练”是“学”的认知过程，“赛”是“学”的实践延伸，“评”是“学”有效反馈。赛教结合，以赛促学；教学相长，以评促学。“学‘练’赛、评”一体化是现在教学过程中的重要环节，是学生掌握完整运动技能和发展运动能力的有效措施。

学校层面需加强课堂教学中“学、练、赛、评”的保障机制，同时完善体育课程教学的评价体系，使评价机制有据可依，形成多元综合体育评价。良好公正的评价体系更有利于改善学生对体育课的喜爱程度，激发学生学习运动技能的积极性，运动技能和体能也在兴趣的带领下，潜移默化地得到了提高。

教师在教学过程中应当重视目前学校体育教学中所存在的问题，积极改善，拓宽自己的思路，不断改革创新，以更为丰富的形式让学生进行“学‘练’赛”，从而提升教学质量。