谈高校跆拳道教学中的“快乐体育”

陈赞銮

福建警察学院警训部

随着我国教育改革的不断深入，体育教育改革也进入了新的阶段，通过体育课程改革，从学生的身体因素、兴趣因素和发展因素等多方面出发，进行高校体育课程改革，丰富学生的体育课程内容，提升学生的身体素质，激发学生的精神意志，促进学生的身心健康发展，实现体育育人的重要教学目标，是推进全面素质教育深化改革的重要手段。在高校跆拳道课程教学，能够通过对身体素质、搏击技巧、品势教学等方面内容的教学，加强对学生的身体磨炼和精神磨炼，逐步提升学生的身体素养、跆拳道技能和精神品质，但其训练过程较为枯燥辛苦，传统的教学手段无法促进学生对跆拳道学习的兴趣提升和坚持动力，容易导致学生在训练学习中产生畏苦畏难的情绪，无法深入学习跆拳道的技巧内涵和精神品质。因此，创新高校跆拳道教学手段，深挖快乐体育的内涵意义，加强对教学手段的创新应用，提高学生在跆拳道学习中的快乐感和成就感，是促进高校跆拳道教学质量提升的重要途径，也是提升学生学习质量、促进学生身心健康发展的有效手段。

一、高校跆拳道教学内涵

跆拳道是一项全球范围流行的搏击体育运动，既注重搏击技巧的锻炼应用，也注重对精神品质和道德修养的塑造培养，是提升学生身心健康的有效体育运动，其内容主要包括品势、竞技、跆拳舞、特技、击破、礼仪等，主要以腿部快速凌厉攻击为主要搏击手段、手部的攻击防御为辅助手段进行的搏击项目，其动作洒脱帅气，深受年轻人的喜爱，也是其快速推广发展的基础。加强高校跆拳道课程的教学质量，一方面，可以加强高校学生的身体素质提升，我国青少年的体育意识不强，对体育锻炼缺乏足够的兴趣和充分的锻炼时间，导致我国学生的身体素质不够健壮，不符合体育强国的育人理念，也不利于学生综合素养的提升。提高跆拳道教学质量，可以增强学生的身心健康发展，促进学生的体育兴趣和终身体育理念的培养，也有助于学生不怕艰苦困难、忍耐克己的精神品质提升；能够培养学生的沟通能力、竞争意识和团队意识，提升学生的成就感和自信心；能够增强学生的搏击技巧和实战能力，提升学生的自我防卫意识和拼搏意识，提升学生的自我保护能力。另一方面，加强高校跆拳道教学质量，能够提升学生整体的体育精神和体育热情，培养学生的终身体育意识，促进我国体育事业的不断发展，实现我国国民综合素质的全面提升，是促进现代化和谐社会建设的有效手段。

二、快乐体育在跆拳道教学中的重要意义

快乐体育教学是以学生为主体，根据学生本身的身体素质、运动能力、兴趣爱好等个性化需求，加强对学生的体育兴趣、精神内涵和自主学习能力的教学，通过趣味性、实践性、竞技性的多元化教学手段，丰富教学内容，提升学生在体育教学活动中的快乐感、进步感和成就感等积极情绪，让学生自主自发地进行学习锻炼，并从中感受到体育锻炼的乐趣和魅力，提升学生对体育锻炼的重视性和参与积极性，培养学生的运动能力和兴趣，塑造学生的终身体育意识，以此提升体育教学的质量，保障学生的身心健康发展。在跆拳道教学中实施快乐体育教学理念，可以充分发挥跆拳道教学中学生的参与实践性和对学生的兴趣激发能力，通过对跆拳道的精神内核的挖掘，提升学生的思想品质，通过对跆拳道技能的教学，增强学生的身体素质和运动能力，让学生在跆拳道训练和竞技中充分感受体育锻炼的魅力所在，让学生在品级的提升中得到成长和进步的成就感，激发学生的体育精神和锻炼意愿，从而提升学生学习跆拳道的热情，是加强跆拳道教学质量的有效手段。

（一）能够创新教学模式

我国高校的跆拳道课程发展时间较短，教学模式和手段没有形成完整的体系构建，教材内容不够全面丰富，在跆拳道教学中，需要教师根据自身的教学经验和运动经验，对教学内容进行针对性的编排和重新组合。部分教师的教学手段单一且缺乏创新，不能实现对教学内容的灵活选用和教导，仍使用传统的理论知识讲解、动作示范、然后学生练习的教学手段，只注重于学生基本跆拳道技能的教学，忽视了对品势、礼仪以及文化内涵和道德品质的教学，导致了教学内容枯燥乏味，学生对基础动作的练习缺乏兴趣，不能激发学生的学习动力，对跆拳道教学质量的提升造成了一定影响。快乐体育教学模式的融入，为跆拳道教学的模式创新提供了理论指导，为创新教学模式和手段拓展了思路。依据快乐体育理念，创新教学手段，提升跆拳道教学中的趣味性，通过多元化的丰富教学手段，例如多媒体教学和游戏教学模式，使用精彩的跆拳道竞技比赛视频提升学生对跆拳道的向往和热情，激发学生的学习兴趣，通过多元化的游戏教学，让学生充分参与到跆拳道锻炼的实践活动中来，既有利于加强学生的身体素质锻炼，也有利于促进学生对跆拳道的学习兴趣提升，提高学生的学习快乐感。

（二）能够激发学习意愿

跆拳道教学需要进行大量的身体素质锻炼和技巧训练，部分教师通常是设置一个通用的锻炼目标，例如跑圈、俯卧撑、仰卧起坐等进行数量设置，以此完成学生的身体素质锻炼，不但形式枯燥，不利于激发学生的学习兴趣，而且缺乏对学生个性化的身体素质、运动能力的分层式教学目标设计，没有根据学生的个性化需求进行针对性的学习目标设计，大致学生在大量的训练目标下丧失了对跆拳道的学习兴趣，打消了学生的积极性；部分教师在进行实战训练中，没有对学生的体格和跆拳道能力进行合理划分，导致对战双方学生的比赛竞技能力不成比例，无法充分体现跆拳道的竞争意识和公平原则，不利于学生的兴趣培养。在快乐体育理念的指导下，教师能够通过对学生的个人运动素养进行针对性的评价和目标划分，让学生在科学、适量的体育锻炼中逐渐进步，有利于学生在进步中体会跆拳道的精神内涵，激发学生的学习兴趣；在相对公平的环境中进行实战训练，旗鼓相当的对手更有利于激发学生的竞争意识，促进学生不断自主加强学习锻炼，提升学生的自主学习意识和能力，激发学生的学习意愿和兴趣。

（三）能够活跃教学气氛

轻松愉快的课堂教学气氛，有利于提升学生的学习兴趣和参与实践意愿，能够让学生放下心理包袱，不断加强自身的沟通交流能力，促进学生的沟通能力和团队意识的培养，让学生在跆拳道教学中不断提升自信心，在教学参与中，在帮助他人和被他人帮助的过程中，实现自身的精神品质和道德规范的培养，并从中得到快乐感，有利于学生更加积极地参与到跆拳道学习锻炼中来；通过快乐体育理念的施行，加强跆拳道教学中的多样化教学活动开展，更多的开展让学生能够充分参与的情境教学、游戏教学和交互教学等活动，提升课堂的活跃度和愉快氛围，让学生在快乐中进行跆拳道的技巧学习和身体锻炼，是快乐体育让学生在快乐中进行体育锻炼的重要意义。

（四）能够促进和谐校园建设

跆拳道教学中，礼仪规范是非常重要的教学内容，加强跆拳道礼仪规范的教学，是培养学生思想道德品质的重要手段，也是促进和谐校园建设的重要途径。在快乐体育的实施中，通过加强对跆拳道礼仪规范的教学和实践应用，通过对跆拳道中的文化内涵和道德修养的教学渗透，实现教师和学生之间的和谐相处，加强师生之间的情感联系，有利于教学活动的顺利高效开展，促进学生对跆拳道的学习兴趣和意愿提升，有利于加强学生的精神品质培养和思想道德规范培养，对促进和谐校园的建设有着重要意义。

三、快乐体育的实施原则

在高校跆拳道教学中，快乐体育的实施需要遵循以人为本、因材施教的重要原则。教师要加强对以人为本的教育理念的重要性认识，深刻挖掘体育育人理念的内涵，要真正实现从学生的角度出发进行教学模式、手段和理念的创新应用，对学生的学习需求进行充分的分析和理解，根据学生的个性化需求进行针对性的教学目标设计，实现以人为本的重要育人理念。在跆拳道教学中，教师要对学生的身体素质和运动能力进行全面测试和分析评价，掌握学生的基本身体素质，并明确学生的个人学习需求和想法，针对于此进行科学合理的教学目标设计，让学生在承受范围内进行学习锻炼，并实现对教学目标的实时更新，实现学生的身体素质和跆拳道技能的逐步提升，以此激发学生的学习快乐感和成就感，提升教学质量。

四、快乐体育在高校跆拳道教学中的应用措施

（一）合理设计教学顺序和内容

在跆拳道教学中，教师要加强对教学顺序的设计，遵循从简单到复杂，从理论到实践的教学顺序进行课程教学。跆拳道技巧教学主要包括基本动作和品势教学，基本动作包括基本姿势、腿法、步伐等内容，正确且精准的基本动作是学生的学习重点，有利于学生提高跆拳道技巧和质量，提升对自身的运动保护能力，也是后续的品势教学的基础。教师在进行基本动作教学中，首先要进行简单的动作示范教学，例如基本的站立姿势、直拳和正踢，动作简单易懂，容易学习锻炼，让学生更容易进入学习状态，简单的动作有利于学生快速掌握，可以提升学生的成就感，培养学生的自信心，而对基本动作的正确掌握有利于学生进一步的技能学习提升，是重要的跆拳道教学内容；然后进行动作组合练习，将少数基本动作的进阶组合进行教学，并不断加强组合动作的连贯性和合理性，最后实现对品势的全面教学，逐步、分阶段的提升教学难度，有利于学生在进步中获取成就感和快乐感，提升学生的学习兴趣。在进行学生身体强度和柔韧性训练中，要根据学生的身体素质进行针对性的训练目标设计，随着学生的身体素质提升不断更新教学目标，让学生在承受范围内进行身体素质的不断提高，有利于学生的自主锻炼积极性的提高，在过程中不断磨炼身体素质和精神素质，提升跆拳道能力，为了打消身体素质和柔韧性训练的枯燥性，教师要将其带入到跆拳道基本动作的演练中来，通过对技巧的不断练习和设备的灵活运用，增强锻炼的趣味性，有利于学生的忍耐能力和拼搏意志的提升，让学生在由易到难的学习过程中不断挖掘跆拳道的运动魅力和精神内涵，促进学生的快乐体育和终身体育理念的培养。

（二）创新趣味教学手段

加强高校跆拳道教学中的趣味性，提升学生的参与性和学习兴趣，是快乐体育的重要体现。教师可以采用多媒体教学、游戏教学、情境教学等方式进行跆拳道教学，通过轻松愉快且有意义的教学手段，提升学生对跆拳道的兴趣，促进学生的自主学习和深入学习，有利于塑造学生的终身体育理念，提升跆拳道教学质量。例如通过对经典跆拳道比赛、经典品势和动作组合等的视频播放，提升学生的向往情绪，让学生在凌厉帅气的动作中体会到跆拳道的运动魅力，有利于激发学生的学习兴趣；或通过多种的游戏形式，例如跳山羊、反应打靶、踩气球等游戏，既能够活跃课堂气氛，也能提升学生的身体素质、柔韧性和反应能力，让学生加强跆拳道技能应用，有利于提升学生的参与感和实践能力；通过设置情境的方式进行跆拳道的实战训练，例如班级内的武林大会、武侠小说中的大场景模拟等，促进学生的参与兴趣，提升学生的实战能力。

（三）融洽师生关系

对教学工作而言，师生之间的融洽和谐的关系，是促进教学质量提升的重要方法，学生信任教师、体谅教师，能够充分按照教师的教学目标进行完成和跟进，自主自发地进行自我提升，是和谐融洽的师生关系所带来的重要意义。跆拳道教学中内含丰富的礼仪规范和道德品质教育，教师通过跆拳道教学和学生充分融为一体，打成一片，通过尽心尽力、活泼有趣的教学活动让学生加深对礼仪规范和道德品质的理解和学习，促进学生对教师的信任和爱戴，有利于师生之间和谐融洽关系的建立，有利于和谐校园的建设发展。

五、结语

在高校跆拳道教学活动中，深入挖掘快乐体育的内涵和意义，通过对教学手段和理念的不断优化改革，提升跆拳道教学的快乐性，提升学生的身体素质、跆拳道技能和精神品质的培养，促进学生快乐体育和终身体育理念的塑造，培养学生的自主学习能力和创新能力，是全面深化教育改革、促进体育育人理念落实的重要途径。