中药香囊助健康

董运茁

中国自古有“带个香草袋，不怕五虫害”的说法，香囊在我国应用历史悠久，早在商周时期就有佩戴香囊的记载，更有古诗中“何以致叩叩？香囊系肘后”的美妙诗句，香囊是我国传统中医药文化中不可或缺的一部分。

香囊又称香包，古代亦称“佩囊”“佩帷”“容臭”“香袋儿”“荷包”，它是把多种具有浓烈芳香气味的中草药（粉末）装入绣囊而成。

一、香囊的功效及作用机制

1.香囊的功效

香囊根据其中装入的药物不同发挥不同的功效，例如可清新室内空气、防治疫毒、防止蚊虫叮咬、通经开窍、安神利眠、避秽化浊等，其中最主要的是能发挥驱毒的作用。

2.作用机制

中医传统理论认为，香囊可运用其扶正祛邪的芳香之气刺激鼻窍以提升人体的免疫力，同时固护人体门户（鼻口、肌肤等）以解毒驱邪，切断疫气传播途径，是古代呼吸道疾病重要的辅助疗法之一。

香囊散发出持续的芳香气味在人体口鼻周围形成高浓度的微环境，驱离多种细菌病毒，兴奋神经系统，刺激人体呼吸道黏膜，不断产生分泌型免疫球蛋白，增强免疫屏障作用，灭活呼吸道黏膜上病毒和细菌等微生物，从而达到预防疾病传播的作用。

二、香囊的使用方法及注意事项

1.使用方法

主要是佩戴法，可置于颈部、腰间、胸前、脚踝，也可放于枕头内或床帐上。日常可每日闻3次，每次2～3分钟即可。

2.注意事项

佩戴香囊时，避免零距离持久闻香；备孕者、孕妇及6个月以下幼儿禁用；严禁食用，尤其儿童容易抓舔香囊，注意避免香囊入口；因纯天然药用植物，香气只维持数天，香气减弱，功效不足。建议15～30天更换一次；过敏性体质者（有药物或食物、花粉过敏史）禁用；佩戴香囊过程中若出现胸闷、心慌、全身不适者应立即停用；严重心肝肾功能不全或者其他重大脏器疾病者慎用；香囊用于预防疾病，并没有治病的效果，身体出现不适应根据自身情况及时就医。

三、香囊的制作方法

现代使用的香囊多注重实用性，以布袋香囊为主流，可将药物干燥、打粉、混合后直接装入小布袋中封装。多种功效的香囊配方如下：

1.防蚊香囊

配方：薄荷脑0.5克、冰片0.5克、艾叶5克、樟脑0.5克、石菖蒲3克、藿香叶2克。功效：芳香避秽、驱蚊。注意事项：此香囊中药物挥发性较强，大概10~15天效果减弱，建议及时更换香囊中药物。

2.防中暑香囊

配方：香薷20克、金银花20克、藿香30克、佩兰30克、薄荷15克、冰片10克、甘草6克。功效：消暑、醒脑、避秽、防暑、祛暑。

3.助眠香囊

配方：远志、石菖蒲、佩兰、合欢皮、肉桂、冰片各3克。功效：芳香化湿、开窍、醒神益智、宁心安神、提神醒脑。注意事项：避免放置在学习及工作环境中，以免影响学习及工作。

4.防感香囊

配方：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛各3克。功效：防治四时流感。

5.防疫香囊

配方：苍术20克、川芎15克、白芷15克、艾叶20克、藿香15克、佩兰15克、薄荷5克、檀香10克。功效：芳香辟秽，化浊醒脾，通经活络，宁神开窍等。