积极心理学在普通高中班级管理中的应用

王孟君

[摘    要]积极心理学旨在用科学的原则和方法，研究人类的积极心理和品质，探讨人类的幸福体驗感，关注人类的身心健康和发展。在普通高中班级管理中，我们应当合理应用积极心理学探究管理的方法及其教育的意义，积极心理学倡导班主任与任课教师积极合作，促进学生人格心理的健康发展，本研究探讨积极心理学在普通高中班级管理中的应用策略以达到我们对学生的人才培养和品质教育，从而培养德、智、体、美、劳全面发展的学生。

[关键词]积极心理学;班级管理;应用策略

一、什么是积极心理学

积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新的里程碑。它是从正向的角度去探讨传统的心理学的一门新兴科学。它的创始人是马丁·塞利格曼、谢尔顿、劳拉·金。它用科学的原则和方法研究幸福，倡导心理学的正向发展，用以探讨正向的心理品质，关注人类的健康和幸福。它并不仅仅是治疗心理疾病，疏通心理障碍，而是使我们的生活更加充实，让我们在生活中体验更多的幸福。积极心理学认为，积极的主观体验、积极的个人特质和积极的教育有望改善人类的生活质素。

积极心理学的研究范围主要有三个方面：

一是研究积极的情绪和体验，它指的是每个人对过去、现在、未来的一个积极体验。主张挖掘人类的最大幸福，消除烦恼，得到一个积极的体验，研究人类的幸福感和健康发展。与之抵抗消极的心理学。

二是研究积极的人格特质，它针对每个人的自身实力和潜能进行强化和挖掘。当强化和挖掘能够使其自身实力和潜能投入某种工作生活中，形成一种习惯了的生活方式，个人特征就形成了。

三是研究积极的社会制度，是一个群体的积极体验。研究发现，当一个孩子处在积极的社会环境中，周围人给予更多的爱和支持，那么孩子就能够幸福健康成长。当他在父母的权威和老师的权威之下，没有得到适当的理解，没有站在对方的角度思考问题时，孩子就会产生抵抗，形成一种消极的情绪体验。

二、积极心理学在普通高中班级管理中的必要性

积极心理学是心理学的一部分，心理学不仅仅是研究心理障碍、缺陷、损伤;它也是对正向心理和优秀品质的一种研究。心理学不仅是对心理障碍的治疗，对心理缺陷的修补，也是致力于探索人类自身的内在机制和积极力量的研究。心理学是一门关于人类疾病健康的科学，也是关于人类教育、管理、幸福的一门新兴科学。因而积极心理学也是教育管理领域的重要组成部分之一。纵观教育领域中的校级领导、各个部门领导和主任、后勤、学生主体。每个人的心里都有不同的想法，在主观观念之下引发的个人行动不一，担任角色和管理的任务不一，学生对于学习的主观性和个人特质也是不一。因此，我们需要运用积极心理学教育和管理班级。运用积极心理学让学生体验学习生活的快乐和幸福感，营造一个美好的学习生活。当他积极投入他们的学习活动，当他的能力和学习较好地发挥，就能够体验到沉浸、忘我、福乐的益处。此外，积极心理学能够激发学生的积极主动性，能够激发学生学习的积极力量，能够更好地维护班级良好的管理环境，提高学生的自律性和学习效率、培养德、智、体、美、劳全面发展的学生。

长期以来，在班级管理成效评价方面，普通高中学校的评价模式往往过于片面且单一，缺乏对学生、班集体以及班主任多元、动态的评价。班主任往往侧重班级日常表现，尤其是成绩排名、出勤率、纪律、卫生等几个方面，几乎成为考核的重心。这种缺乏活力与弹性的考核制度，严重打击了班主任工作的积极性。如此，班主任面对不同层次的班级和学生时，所花费的精力和得到的结果时常会相距甚远。相比层次好的班级，带更差层次的班主任，面临问题更多且回报更低。常年下来，班主任不仅会出现不平衡心理，而且会萌生出“当班主任没意思”“当老师没意思”等职业倦怠的负面情绪。另外，面临“不被扣分”和“按时按量完成任务”双重的要求，即使很多班主任原本的班级管理目的是“帮助学生全面发展”和“提升自我管理能力”，也会被迫无奈且目的性地转入“只抓学生纪律”和“把控学生成绩”上。如这类以成绩排名、出勤率、纪律、卫生等打分的评价模式，极易导致班主任在面对学生与问题时，放弃科学的管理方式，而转入传统的“教师一言堂”管理模式。过度强调学生的学习成绩与技能的重要性，而对学生在成长过程中所需要关注的心理弹性、人文素养、创新能力、学习能力等方面却忽略不看，那对学生人格特质、学习潜能、学习能力等方面的发掘和培养就更是无从谈起了。 可见，在普通高中班级管理中融入积极心理学的策略实为必要。

三、积极心理学在普通高中班级管理中的应用策略

（一）创造良好的管理环境

1.着力打造美丽清新安静的环境

美丽清新安静的环境能够让学生得到一种舒适感，使学生产生积极的学习精神和态度。压抑的环境，往往给学生带来一种消极的反应，无形中让学生感到一种疲劳、应付、压抑的状态。在积极心理学的指导下，我们的班级环境的营造和班级文化的建设，也应该体现一种美丽清新的感觉。例如，我们的黑板报制作，就应该选择一些积极激励性的文字配上美丽的、绿色的、青春的、阳光的图案。我们的图书角也可以结合班级学生的读书兴趣放置多样化、多种类的书籍。特别是《心灵的盛宴》《当下的力量》《从你的全世界路过》等，这会让学生沉浸于读书的海洋，感受读书的愉快感，体验幸福感。普通班级管理中，班级内部教室墙上，都会有一些激励性的、积极的语言鼓励学生学习，还有“我的大学梦”类似的卡片设计。这就是在积极心理学指导下的班级文化和环境的建设。

2.班级班规的制度设置及教师期望值定位

在普通高中班级管理中，班主任担任了重要的角色之一，负责管理的地方有很多。班主任在制定班规时相当严格，很多条条框框框住了学生，学生感觉像是笼子里面的小鸟。这就会让学生产生一种消极的束缚的感觉，也会让学习成为“一种包袱”。当然，中国古话“没有规矩不成方圆”。在积极心理学下，我们是否可以改变规矩的语言风格？我们是否应当适当减少规矩的条条框框？改变语言的风格，使学生的心里发生微妙变化，变被动为主动，变我不能为我可以，变禁止我为我不能做。例如，禁止在楼道大声喧哗，在积极心理学的范围内，我们是否可以变为：我不能在楼道大声喧哗。其次，可以适当减少班规。这样减轻学生的压力和束缚感。

班主任及其科任老师，应对学生的成绩期望值进行恰当的定位。根据学生本身的能力和水平，以及自身知识传播效果进行定位。太高的期望值和最终的量化考核造成教师心里的低落情绪和失望值。教师的心理会给学生带来连锁反应，学生也会产生愧疚、麻木、无奈、厌学等心理。

（二）维护管理者和学生的友好关系

1.降低姿态，和谐相处

在普通高中班级管理中，班主任多习惯于把自己定义为“管理者”，并且主导和主管班级管理的各类活动。在贺乐凡教授看来，班级管理就是指：通过班主任的领导和学生的积极参与，以形成有共同的目标、严密的组织、正确的舆论、经常性的活动交往和旺盛士气的集体为目的的一种管理活动。在积极心理学的引导下，我们可以适当降低姿态，与学生和谐相处。扮演一个协调者、引导者或朋友的角色。可谓：师傅领进门，修行靠个人。教师是引导者，教师是指明灯，教师是点拨者。这些都是对教师作为一个管理者的诠释。降低姿态，和学生和谐相处。放下权威，适当点拨。维护好管理者与学生的友好关系，这更加促进管理者工作的顺利解决，也能够让学生信服并认真遵守纪律，形成积极主动的学习力量，变要我学为我要学。

2.经常更新自己的观念，拉近与学生思想上的差距

我们在班级管理中，教师往往对学生的某些新奇的观念和想法，认为学生玩世不恭，堕落。在这个网络飞速发展的时代，太多的老师没有跟进时代，很多新思潮，新的娱乐方式，学习渠道，新的网络用语扑面而来。新的青年一代，很快就融入了这个现代化的世界。而当年的那一代老师，仍旧用自己当年的生活经验决定他们的生活方式。这个肯定使他们无法接受。同一个行为在一定的时间一定的地点发生是可以的，什么时候该做，什么时候不该做也是可以的。简单地说，可以或不可以。这样，老师和学生在认识上就有了一定的差距，无法达到统一的认识，也不会使学生屈服。也不能够达到真正的管理效果。

3.及时了解学生，尽量避免误会

在普通高中班级管理中，班主任及其科任老师避免不了和学生产生误会。这时，我们要积极沟通，师生之间积极交流，交换对方的想法，化解误会。在老师和学生的关系中，老师是管理者，有一定的权威和话语权。但我们不能以此随意判定学生的对与错。当我们的学生在做出一些行为举止的时候，我们不能简单根据自己的标准来判定是非，而是要积极主动和学生交流，弄清楚事情的因果，最后作出合理的判断。尽量避免误会，教师和学生的语言沟通也是非常重要的。在学生犯错的时候，我们不应该用批评的语言和打击的方式对待学生。正确的做法是，指出学生犯错的地方，并告诉他为什么不能这样做，这样做的后果是什么。其次，给出相应的解决办法，避免下次出现同样的错误。最后，用正向的语言激励学生，对学生的犯错行为表示理解。

（三）引导和培养学生的积极心理

1.关注每一名学生，让学生感到备受重视

参与班级管理，在教学过程中，关注每一名学生，目光主要集中在中间位置，随时用余光扫视教室的四周位置。一个班集体中，学生成绩不等，学习效率有高有低。对于那些提前完成任务的，我们应当给予一个眼神的暗示，或者用激励的语言鼓励他们。增添他们的信心。对于那些学习效率低的，在学习上遇到困难的学生。我们应当及时帮助，不让他们拖后腿。教师可以利用小组学习的方式，把成绩优秀的学生和后进生组合成一个小组。用这样的方式，帮助后进生去取得更大的进步。一方面，成绩优秀的学生可以带领后进生一起学习，形成一种良好的学习氛围。另一方面，后进生在课堂上无法表达的可以在小组内展示，满足他们的参与和表达需要。让学生在课堂上成长，更多的是要“以学生为中心”，让学生自己表达，自己思考，自己动手实践。教师不要一味地知识输出，要给学生机会和平台。让他们真正融入课堂，做学习的主角，积极主动地参与学习，感受学习的快乐。学习不是一朝一夕，不是一蹴而就，只有日积月累，奇迹才会出现。关注学生的学习过程，给予恰当的评价。评价要精准、恰当富有激励作用。充分利用课堂，鼓励学生积极主动学习，让知识入脑入心。

课上作为教师，作为管理者，要有一定的威严和姿态，这样才能使学生信服。课堂下应积极地融入学生，及时和学生交流教学效果，互相交换意见。让学生评估一堂课的教学，并给出相应的意见和建议。要有一个善良的心和闪光的眼睛。学生遇到困难和困惑，及时给予帮助。

只有这样，学生才能感到自己是主体，教学达到“以学生为中心”的教学要求。学生也会感到备受重视，无形中产生了一种积极的心理，激发内在学习驱动力。营造一种良好的学习环境。在这样的环境中，每个人都会有机会展现自己的优势和能力。学习有动力，心里有阳光，老师有关爱。给学生带来一种积极的体验。

2.组织参与班级活动，参加各类比赛和社团活动

作为普通高中班级的管理者，我们负责班级管理和组织协调。在积极心理学的引导下，我们可以组织班级学生参加班级活动，参加各类比赛。班级活动的参与，增强学生的班集体荣誉感和团结能力。一团散沙能够在有效的班级活动中聚拢，形成一股团结的力量。在面对外来班级的打击和欺负的时候，我们能够意识到班级整体的尊严和荣誉。这样才能形成一个强大的不可抗击的班集体。参加各类比赛和社团活动，也是在积极心理学的作用下，培养学生的综合能力，组织协调能力。例如，利用书法、诗歌朗诵、滑板、街舞、学生会、戏剧、知识竞赛等等，培养学生不同的兴趣爱好和专一特长。让学生体验学习之外的各种快乐，在学习之外的另一个领域发挥自己的特长，增强学生的荣誉感和自信心。这样的做法，有利于改善自己的人际关系。对于那些内向、不愿表达自己的学生来说，是一个历练的机会和平台。在一定的领域，能够结交志趣相同的朋友，可谓是，给心灵的世界点了一盏灯。是心灵的一股暖流，是学生温暖的港湾。

3.放手一搏，培养学生创新能力。敢于挑战和创造

每一名学生都有一个不同的头脑，在每一分每一秒之间就会产生不同的想法。教师是班级管理者，要善于发现并且激励学生，尽管让学生的思想无限遐想。除此之外，把这些思想付诸实践活动中。创新能力不仅仅是思想的无限创新，更是在制作和发明各种没有出现的产品上。新时代，我们的华为、微信、支付宝、淘宝、共享单车、无人汽车等也是创新的一种表现。学生时代，更要注重对创新能力的培养。

学生要有雄心，敢于挑战。更要有长远的学习目标和打算。现阶段更应打好基础，厚积薄发。有朝一日，方能在一个很好的机遇爆发，生发力量。

在积极心理学的指导下，我们在班级管理中应该注重创造良好的班级环境，维护管理者和学生的友好关系，引导和培养学生的积极心理。在这三方面的具体措施下，我们能够更好地参与管理中，正确地对班级进行引导和管理，和谐师生关系，师生共同努力，共同进步。提高学生的自律性和学习效率，培养品德、智力、体质、劳动等全面发展的学生。培养学生优良的品质，积极向上的心理，敢于创新，敢于挑战。这样，才有利于教书育人，培养新时代青年，成为国家的栋梁，保卫祖国。新时代更需要这样的青年，更需要有才有能，全面发展的优质人才。这样的人才，才能在社会上立足，找到理想的工作，成就自己的梦想。

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（责任编辑：刘莹）