大学生群体的典型心理问的提出与应对尝试

摘要：目前，大学生群体的心理健康成为高校管理工作中一个重要的议题，不可回避、问题突出、危机频发，出现心理问题的概率激增，大学生群体的数量和问题出现的几率成正比，疫情下的心理工作又给这个群体增加了复杂性。

关键词：大学生;心理问题;应对措施;

截止到2021年，按照教育机构的统计数据显示，全国具有高等教育资质的学校3012所，普通本科学校1242所，接受高等教育的人数超过4430万人，普通大学本科生的数量达到446万人。面对这样的一个庞大的群体，各种问题在这个群体当中表现得尤为激烈、突出，并且表现出相当的典型性。

在党的十九大报告中，总书记明确提出要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。[1]《纲要》提出了新的挑战，当前受到疫情的冲击，各种问题更加明显;大学生处于学校和社会交叉的十字路口，这个时期学生会面临一系列不曾遇到的问题，比如焦虑、抑郁、失眠、社恐等都能在这个群体中找到典型案例。这对高校的管理工作，特别是心理健康教育工作提出了严峻的挑战。

一、大学生群体常见典型心理问题

大学生群体绝大部分的普遍年龄在18-22周岁之间，这个群体在社会、法律、生理等方面定义为已经成年，但是表现出明显的不稳定性的问题，据上海高校的调查，在200多种令大学生烦恼的原因中人际关系、学生、异性、对未来的担忧各占20% 。[2]这些问题受到城市文化、社会环境、学校风气、防疫政策等方面的影响，集中表现在几个方面：

1、“选择”成为一个问题

目前，大学生受到的小学、中学的应试教育的本质没有根本上改变，高考的改革探索也出现了反复性问题对学生的选择影响深远。比如，高考的4+1+2的改革，学生入学后，因为所学科目受限，专业选择出现壁垒，无法选中理想的专业和造成无法转专业的问题。高校打造强势专业改革也不是很顺利，综合类高校问题更加突出，学生高考选择精品专业而不是只看中“985”、“211”，这种的构想没有完全实现。这些问题直接、间接的导致了问题的复杂化，家长、学生共同焦虑、共同迷惘，带着不确定性进入高校的学生，应对这些问题的挑战也就成为了自己的最大的问题。

2、“环境”的改变变成了问题

大学生进入大学，有的是从西部进入一线城市，有的是从东部发地区进入中西部城市，有的是从农村进入城市，有的是从大城市进入到学校的新校区（一般新校区都偏离城市），生活环境的改变导致了适应不良，这种改变表现出来就是矛盾、困惑、情绪低迷，跟学生的谈话中就了解到各种案例，有的女生到了学校远离家乡，表现出想家对父母过度的依赖，有的对于新的学校并不满意，直接导致了自暴自弃，有些学院逐年上升的毕业延期的数据反映了这个问题。

3、怎样看待“恋爱”成了一个问题

大学生以及普遍的性成熟，恋爱当然也就是不可避免的，其实很多的学生高中甚至初中都经历过所谓的恋爱，大学期价的恋爱增加了从恋爱走向婚姻的可能性。恋爱观的变化或者说，恋爱问题的复杂性增加，社会问题、价值观问题、去向问题，混杂在内，让恋爱变得问题复杂，渣男、腐女、备胎成为网络的高频用词，当然也有校园结婚的出现，毕业证、学位证、结婚证同时领到成为大家艳羡的人生赢家。

4、处理“人际关系”成为了挑战

在目前的应试教育的影响下，学生的重要任务只是学习，老师的关注点也只是学习，什么中学的素质教育、社会实践、学生减负这些操作，都在学生成绩的光环下变得黯然失色。大学生相当部分学生存在“社恐”问题，再加上青春期的孤岛心理，表现得敏感、困惑、逆反等问题，在人际交往中表现失常，没有自信。比如宿舍关系是最难相处的人际关系，不良宿舍人际关系不仅影响大学新生的学业和人际适应，甚至可能成为引发心理适应障碍的重要因素。[3]

5、“学习”依然是大学生的首要问题

大学生的首要任务是学习，学校普遍实行学分制，完成规定的科目才能毕业，跟高中时的一门课学三年是不一样的。但是，高中时代老师看中升学率，学生的专业选择并不被看中，到了大学这个问题凸显出来，由于选择的不慎重甚至是调剂专业，课业专业化、难度大、要求高，成为学生应对的一个很大的挑战，学习压力大的同时竞争也相应增大。学习方法和习惯的调整适应同样需要一个周期，这引起紧张焦虑不可避免。

此外，经济问题、家庭问题、网络问题、就业创业、升学问题等都是影响学生心理问题的重要因素，以上这些只是大学生中常见的问题，因此，研究和解决好大学生常见的此类问题有着很现实的意义。

二、大学生心理问题的应对尝试

大学生群体出现的问题无非也就是环境问题、人际问题、境遇问题，归因是社会问题，究其根源来讲这些都是发展性问题。如果大学们遇到了这些问题又该采取哪些措施来解决呢？

1、寻求自我疗愈

心理咨詢当中有个假设，每一个来访者在接受咨询之前都进行了自我治疗，实践证明，这个假设是成立的，也是有效的。在遇到一般问题的时候，自我调整就能帮助摆脱困境。采取的方式可以自己反省问题，需求朋辈帮助，也可以采取一些心理测试、阅读相关书籍增加经验值，来加深对自我的认识。

2、寻求帮助是个人心理强大的表现

当遇到的问题以往的经验应对失效时，一定要去寻求心理咨询专业人士的帮助，相当一部分问题，通过与专业人士的交流，是能得到有效的缓解和改善的，必要情况下可以与咨询师建立长效的咨访关系。目前所有高校都设立咨询师接访咨询业务，对学生免费开放，寻去帮助是一个人内心强大的表现，以积极的心态摆脱心理问题的困扰。

3、开展心理健康教育课程与讲座

大学生心理健康状况离不开成功的心理健康教育。根据大学生中出现的突出心理问题及不同年级学生的具体情况，有针对性的举办大学生心理健康系列讲座。学校开设心理健康教育课程普及相关知识，帮助学生建立起自我认知的正确方式。

4、对大学生进行有效的人际关系引导

建立良好的人际关系，是消除抑郁、焦虑、自闭、自卑、孤独等消极情绪的重要手段。这个定义较为复杂，心理学上有一个效应，小的改变引发大的改变，按照蝴效应原理，只要有了一个有效的开始，哪怕是一点点，也会最终导致一个更大的改变，大学阶段独立人格形成，注意与良师、益友、等人交往。在人际交往中学会换位思考，克制忍让，宽容待人。

5、探索营造适应大学生健康成长的心理环境

大学生的心理问题是有多种因素引发的，大学生心理问题预防大于应对，良好的社会风气、和谐的大学校园、温馨的家庭环境，可以有效的减少大学生的应激源，为学生提供强大的社会支持系统，增加应为问题的成功率。

大学生面临的问题都是“成长的烦恼”，对于他们出现的心理问题给与及时的指导和帮助，从而引导他们科学地走出自我认识的误区走向成熟。

参考文献：

[1]教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，2018.7.4

[2]百度文库“大学生心理健康调研报告”， http：//wenku.baidu.com，2021.3.25

[3]李威光，马维娜，团体辅导促进新生宿舍人际关系的研究. 运城学院学报，2019.4：90-92

朱玉娜，女，陕西渭南人，汉族，1984年3月，硕士，研究方向：大学生思想政治教育，单    位：渭南师范学院00820CFD-9CF4-49B1-B4B1-0E1AAAB3B9EF