巧订家庭公约，培养自律品质

刘冠男

[摘要]做智慧父母，打开正确的居家学习方式，培养自律的孩子，可以先从陪伴孩子制定“家庭公约”开始。陪伴孩子巧订家庭公约、执行时间计划，成为孩子最好的榜样，帮助孩子拥有从内而外的自律品格，收获真正的成长。本文以疫情为背景，引出问题发生的情景，进行原因分析，从而试图分析出行而有效的对策。

[关键词]家庭公约;家长与孩子;自律品质;居家学习;成长

现阶段，重视家庭、重视家教、重视家风家训已变为时代要求。切实增强家庭文明创建，发扬中华传统美德，重视家庭文化教育，传承优良的家风家训，产生热爱祖国、相亲相爰、崇德向善、共建共享的社会主义家庭文明行为新气象，对培养和弘扬社会主义核心价值观具备关键意义。另外，疫情当前，居家学习变成一种较为常见的学习状态。学习环境和学习方式的改变在影响孩子们学习效率的同时，也给亲子关系带来了巨大挑战。因此，以指导家长和孩子一起制订家庭公约为抓手，既培养了孩子的自律品质，又增强了家长的教育素养，使家长的教育理念和教育方式不断优化，教育能力不断提高。

一、问题情景

疫情来袭，居家学习对一些自律性比较差的孩子来说是一项巨大的挑战，就连一些原本学习态度很认真的孩子也慢慢出现了线上学习时睡懒觉、偷吃零食、迟交作业等情况。有些家长与孩子的相处状态，已经从起初的母慈子孝变为鸡飞狗跳，亲子大战一触即发。学生居家学习不仅仅是大家所认为的线上学习，也不是对学校学习模式的模拟与翻版。居家学习在学习现场、学习方法、服务支持、管理方法等领域与课堂教学学习有着显著不同。居家学习为学生的独立学习给予了广泛的室内空间，但没充分的独立学习与自主学习，没有高效的具体指导，学习内容泛娱乐化，系统不够，品质不高，无法建立合理的知识结构。没有课堂秩序管束，没有高效的监管，会致使学生的野蛮生长。

在家庭教育中，家长和孩子作为家庭教育的两个参加者，拥有相互依存和互相牵制的关系。家庭教育的完成离不开家长和孩子两方的密切配合。家长怎样与孩子创建优良的关系是一个关键的问题。这关系到家庭教育的成功与失败。

二、原因分析

自律是严格自律和自我控制的能力，是一种习惯养成，其实质是自我约束。就是指在没有监管的情形下，依照一定的标准和规范，用自身的良知和自控能力做到自身需要进行的预期目标的行为能力。具有自律能力是孩子能够在学业上取得成功的重要保证。而孩子不自律的原因，主要有以下几个方面：

（一）客观因素

从客观上讲，学习环境发生了改变。规模化在线教学取代正常的基础教育学校教学[1]，导致教学活动的时空分离[2]，教学方式在线化、教学场景家庭化成为疫情防控期间基础教育学校教学的主要特征[3]。在居家学习期间，书房、客厅代替了传统教室，虽然家长已经尽力为孩子营造学习氛围，但始终无法与学校教室的氛围相比，再加上居家生活身边的诱惑实在是太多了，久而久之，孩子便难以坚持自律。

再者，学习方式也发生了改变。线上学习方式与常规学习相比，互动方式比较单一，缺少师生之间、生生之间思维的碰撞和情感的交流，孩子容易感觉到枯燥和无聊。

（二）主观因素

在麥克斯白（Macceby）提出的亲子关系发生变化的三阶段模式中，小学时期，亲子关系处于父母和儿童共同控制的第二阶段。在这一阶段，父母主要有三个责任：一是监督和引导儿童的行为，但要在一定的距离内;二是将与儿童直接交流的时间加以有效利用;三是加强儿童的自我监督行为，比如解释行为标准、说明如何减少危害等，同时教会儿童寻求父母指导的时机。虽然小学阶段的儿童与父母的关系从依赖逐渐走向自主，开始表现出批判性的认知，但儿童与父母仍然保持着关系上的亲密，他们对父母依然抱有深厚的依恋之情，在自我发展上，亲子关系依然起着重要作用。[4]伴随着小学生年纪的增加和身心健康发展能力的不断提升，他们的自我认同、社会道德逻辑思维、社会道德点评能力逐渐建立和发展，为小学生造就自主性打下了客观性基本。小学生自主能力的建立和发展壮大受其心理特点的牵制。因而，依据小学生身心发展的优点和水准，明确提出合理的文化教育对策对塑造小学生的自律能力至关重要。

三、教育对策

孩子不是不愿意自律，而是需要有效的陪伴和智慧的引导。怎样才能做一名智慧父母，培养孩子自律的品质呢？做智慧父母，打开正确的居家学习方式，培养自律的孩子，可以先从陪伴孩子制定“家庭公约”开始。

（一）什么是“家庭公约”

“家庭公约”是由所有家庭成员共同参与、共同制订、共同遵守的行为准则。它是一种爱的约定，可以帮助家长和孩子共同养成良好的行为习惯。

（二）为什么要制订“家庭公约”

小学生的自律能力需要家校共同培养，在孩子还不能做到完全自律的时候，家长可以巧借家庭公约，以契约的形式调动孩子积极性，在家庭成员的共同努力和陪伴下，实现从他律向自律的过渡。同时，家庭公约还可以有效减少家庭矛盾，提高幸福指数，共建美好家庭。

（三）怎样制订“家庭公约”

第一步：召集家庭成员

家庭公约需要家庭成员共同制订，在温馨和谐的氛围里召集家庭成员召开会议是必不可少的环节。

第二步：列出问题清单

家长要和孩子共同梳理在家庭中出现的种种挑战，列出问题清单，如：1.作息时间不规律;2.上课溜号老走神;3.手机游戏玩不停;4.提交作业不准时;5.都是爸妈说了算;6.批评孩子脾气大;7.大人总是玩手机;8.忙于工作少陪伴……

此环节非常重要，家长和孩子要以尊重平等的态度倾听交流，如果一不留神开成一场“批斗大会”，最后只能不欢而散。

第三步：进行头脑风暴

问题梳理出来以后，大家的关注点要聚焦在解决问题的有效方法上，而不是强调如何惩罚某人。

1.不同的挑战，要对应不同的解决方法。比如：针对作息时间不规律，可以用执行时间计划表的方法。制订和执行时间计划表也是培养孩子时间观念和自律性的重要法宝。制订时间计划表要遵循两个原则：首先要符合儿童注意力发展特点。其次要符合动静交替原则。不同年龄段的孩子，时间计划表的内容也要有所不同。

2.针对不同的挑战，家长还可以寻找不同的方法策略。比如，针对“有的家庭都是爸妈说了算”的问题，家长要充分尊重孩子，给孩子表达的机会，听听孩子的感受。这样，家长才能了解孩子真实的想法，走进孩子的内心。如果爸爸妈妈忙于工作少陪伴孩子，那家长可以和孩子约定一个固定的时间，进行有益的亲子活动。比如说：进行亲子阅读、亲子运动等。办法总比困难多，有商有量更稳妥。

第四步：合理制订公约

1.目标要切实可行，可以帮助孩子把大目标分解成小目标，以免孩子产生畏难情绪。

2.在内容上需要清晰明了。内容不宜过多，十条以内即可。

3.语言要积极向上。以正面引导为主，避免使用生硬的“不”语言。

4.最后一点，公约人人遵守。不仅要有对孩子的约定，也要有对家长的约定。大家都要在公约上郑重签下自己的名字。

最后一点尤为重要，家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，也是孩子最好的榜样。孩子不会长成家长想要的样子，他极可能会长成家长的样子，只有高度自律的家长才能培养出高度自律的孩子。

（四）如何执行才有效

为了有效执行“家庭公约”，家长和孩子要共同遵守“事前约定、事中提醒、事后总结”的ABC原则。

1.事前约定，衷心鼓励

每个孩子都有一颗渴望进步并得到他人认可的心，这是一种内在的心理需求。在执行家庭公约之前，家长要陪伴孩子一起寻找努力的方向，作好约定。家长可以先与孩子谈一谈其长大以后的理想，让孩子对未来有一个奋斗的方向和美好的期待。再引导孩子把看似很难完成的远大目标分解落实到家庭公约的小目标和实际行动里，让孩子获得“我能行”的愉悦体验。整个过程家长不能急于求成，要慢一点、稳一点。及时鼓励孩子的每一点进步，激发孩子的内在驱动力。家庭教育最大的特点是它浓浓的亲情，它是无与伦比的，是任何教育都不可替代的，孩子的学习离不开每一位家庭，所以我们应该尽可能抽时间陪孩子，家长与孩子一同学习共同成长，通过家长的一言一行、一举一动来引导、鼓励孩子们热爱学习、学会学习[5]。

2.事中提醒，合理调整

“家庭公约”是“爱的约定”，是为了彼此走向更好的生活状态。很多父母在与孩子制订公约之后，起初信心满满，可经过一段时间后，孩子没出现自己希望的样子，甚至是多次出现违约不改的情况，爸爸妈妈可能要么放任不管，哀叹自己管不了孩子;可能情绪暴躁，口不择言;甚至也可能早已经把“家庭公约”抛于脑后。

（1）首先需要调整情绪。“孩子是朝着赞美鼓励的方向去发展的”。爸爸妈妈们要调节孩子在每一个阶段出现的状况，及时给予评价和提醒，循序渐进地对孩子在履行公约中好的行为给予正强化。保持和善而坚定的初心，不能因为一时的冲动而失去理智，失去耐心。

（2）其次需要调整公约。当家庭公约因为各种原因不能坚持实施下去或者没有明显效果的时候，家长应当及时思考出现问题的原因，再次召开家庭会议共同分析和讨论原因，及时调整内容和形式，才能发挥家庭公约的最大作用。

3.事后总结，智慧奖惩

想要落实执行家庭公约，评价总结必不可少。家长可以尝试制订家庭公约赛程表。亲子比赛，互相监督，为每一个小小的进步喝彩。还可以使用家庭公约积分表。孩子们不仅可以升级闯关，还能赚积分兑礼品。但千万要记住奖励应遵循物质奖励与精神奖励相结合、精神奖励为主的原则，才能让孩子的动力保持持久。惩罚也应结合孩子的实际情况，对孩子的行為进行约束，从而逐步实现自律。在实行奖励过程中，还要注意，有诺必践，不可失信。无论是内部奖赏或是外部奖赏，精神奖赏或是物质鼓励，只要承诺给孩子，家长就一定要做。假如认为自身做不到，就不要再随便承诺。假如由于某些意外没能履行诺言，就需要用心表述，获得孩子的原谅。

家长的关爱与陪伴是孩子自律生活、健康成长的重要保障。家长和孩子一起努力，陪伴孩子巧订家庭公约、执行时间计划，成为孩子最好的榜样，帮助孩子拥有从内而外的自律品格，收获真正的成长，拥有幸福美满的人生。

参考文献

[1]郑旭东，万昆.规模化K12在线教学中家校合作的实施逻辑、内容与建议[J].中国电化教育，2020（04）：16-21.

[2]万昆，郑旭东，任友群.规模化在线学习准备好了吗？———后疫情时期的在线学习与智能技术应用思考[J].远程教育杂志，2020，38（03）：105-112.

[3]FauziI，KhusumaI.Teachers' Elementary Schoolin Online Learning of COVID-19Pandemic Conditions[J]. JurnalIqra'：Kajian Ilmu Pendidikan，2020，5：58-70.

[4]刘视湘，郑日昌主编.小学生心理健康教育[M].北京：开明出版社，2012（10）：147.

[5]项蕾，浅谈家庭教育之如何引导、鼓励孩子学习[J].才智，2018（27）：180.