基于学生手机成瘾现象的教育策略探讨

姜苏清

【摘要】为了解决学生在日常学习与生活中过度依赖手机这一突出问题，班主任在日常工作中应加强家校联系，并利用班会课、团队课、心理辅导等多种形式加强教育，引导学生合理使用手机，树立远大的理想。

【关键词】手机成瘾;家校合力;教育策略

教育部办公厅印发的《关于加强中小学手机管理工作的通知》（以下简称《通知》），明确要求中小学生原则上不得将手机带入校园。作为一个从教近30年的老教师、老班主任，我深知“毁掉一个孩子，给他一部手机”这句话绝不是危言耸听。我们深知手机对学生的危害，但更令老师头疼的是手机该怎样管理。之前对学生的手机管理一直未有正式的官方指导意见，管理起来的难度实在太大，再加上社会上一些错误的舆论引导，导致学生与老师的关系、学生与家长的关系、家庭与学校的关系因为“手机”变得“剑拔弩张”。对此，为了促进学生的身心健康，保护他们的视力，让他们能在学校专心学习，防止学生沉迷于网络和游戏，上级主管部门在深入研讨后出台了《关于加强中小学手机管理工作的通知》，使得困扰学校多年的手机问题终于有法可依。

一、中学生使用手机的现状

为了了解学生在校使用手机的时间段、用手机进行学习的内容、经常浏览的网页、经常使用的聊天工具、玩游戏等情况，我们对初、高中学生进行了问卷调查，发出调查问卷200份，回收了200份，设计了15个问题，其调查结果如下：

1.98%的学生拥有智能手机，平均每天上网1个小时以内占24%，1-2小时（不含2小时）占60.5%，2-3小时（不含3小时）占7%，3小时及3小时以上占8.5%。其中上网聊天玩游戏的时间大于上网查资料学习的时间占比为67.5%。

2.忘记带手机出门时出现的症状：非常焦虑占30.5%，比较焦虑占24%，一般焦虑占16%，无所谓占29.5%。

3.走路过程中使用手机的频率：经常使用的占31.5%，有时使用的占28.5%，很少使用的占22.5%，从不使用的占17.5%。

4.长期低头玩手机导致肩、颈等部位出现酸痛的情况：经常酸痛的占17.5%，有时酸痛的占34%，很少酸痛的占18.5%，从不酸痛的占30%。

采用电话访问、家访等方式调查了58名学生家长对孩子使用手机的管控能力的情况：其中能够管控的占34.48%，勉强能够管控占31.03%，管控了但收效甚微的占24.14%，完全不听管控的占10.35%;其中因为手机造成亲子关系紧张的占55.17%。

通过此次调查，我们发现手机已经深深地影响着中学生的学习生活，长时间使用手机对中学生的健康情况也有很大的危害。因此，正确引导学生使用手机并进行管理尤为必要。

二、关于中学生玩手机成瘾的原因探讨

通过调查，我们发现已经有一部分学生出现失眠、半夜起来看手机，手机不在身边就会焦虑暴躁，在学习中不管遇到任何问题都会立即使用手机搜索答案等现象，这些情况说明这些学生已经出现对手机成瘾的症状。通过走访调查，笔者发现中学生对手机成瘾主要有以下几个原因：

1.家庭的原因。“问题”学生背后一定存在“问题”家庭，中学生对手机成瘾的首要原因与家庭相关：

（1）家长对孩子期望过高，控制欲很强，总是习惯拿别人家的孩子跟自己的孩子对比，亲子关系很差。

（2）家长工作繁忙，没时间陪孩子，对孩子疏于管理，缺乏关爱，交流很少。

（3）家庭暴力，父母感情不好甚至离异等。这些原因让孩子没有安全感，孩子的需求无处表达和宣泄，只能在虚拟的手机世界里寻找慰藉，寻求关心，寻求成就感。

2.学校的原因。中学生的学业压力很大，初三学生面临着中考的压力、高一学生面临着要学习11门考试科目的学业压力、高三学生有高考的压力，除了学校作业外，有的家长还给孩子报了各种补习班，很多孩子几乎没有休息时间，一旦稍有空隙，就将手机作为一种娱乐工具释放压力。还有一些学生在学校受人歧视，甚至受到霸凌，没有朋友，只有在虚拟的网络中才能找到“志同道合”的朋友。

3.自身的原因。中学生正处于青春期，青春期的叛逆、迷茫和困惑，部分学生难以树立正确的人生观和价值观，甚至找不到自己存在的意义，他们只有在游戏中才能获得成就感;有些学生性格内向，敏感孤僻，存在感低，在现实生活中得不到老师、家长的关注和正确的引导，周围又没有朋友可倾诉，因此将大量时间投入手机中的虚拟世界去宣泄自己的情绪，或在虚拟的世界里展示自己;有些学生可能因为成绩不好、人际关系处理不好等，在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、老师、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求慰藉;有些学生在生活中缺少真实的娱乐爱好，或是紧张不安无法放松自己，所以就使用手机来让自己打发无聊时间或放松自身。还有些学生有人际交往障碍，与人面对面交流会感到紧张，反而通过手机能让自己更轻松表达，也就喜欢通过手机的“社交”功能来满足自己这一需求。

4.信息发展的原因。在这个信息高度发达的时代，随着网络技术的发展，手机的功能越来越强大，其使用范围涉及到生活、学习、社交、娱乐等各个方面，中学生可以从手机中的各种学习软件和网络获取大量的资源，可以在网络覆盖的地方通过各种形式充分利用时间进行碎片化的学习。手机的正确使用是对学校课堂教学的一种补充，开拓了学生的思维，增长了学生见识，丰富了学生的学习生活。手机上还有各种翻译软件，可以省去翻阅厚厚的字典、词典的麻烦等。手机上的“小猿搜题”“作业帮”等解题软件，给学生的学习带来了便利，使学生越来越依赖手机。

三、班主任的教育策略

中学生正处在身体发育时期，很多身体机能还不太健全。手机辐射会对人的脑部神经造成损害，如果频繁且长时间使用手机，会引发学生记忆力减退，造成理解力、反应力、记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调等，因此必须加强对手机的管理。

1.从改变学生家长的思想入手，形成家校合力。家长对学生使用手机的态度和价值取向会对学生的认识产生影响。因此班主任想要管理好学生对手机的使用，就必须要得到家长的理解和支持，班主任可以利用家长会让广大家长明白学生过度使用手机的危害。例如：我在高一第一次家长会上展示了两张照片，第一张照片是一百多年前一个中国人躺在床榻上抽大烟，第二张照片是现代的青少年以同样的姿势躺在床上，不同的是手里的“烟枪”换成了“手机”，我对家长语重心长地说：如此相似的镜头，一百多年前是鸦片，现在是“电子鸦片”，一百多年前我们被侮辱为“东亚病夫”，而今天我们还要让这些“电子鸦片”继续祸害我们的孩子吗？家长会后，很多家长纷纷表示支持我的工作，给孩子配备老人机。但是没过多久，还是有一部分家长拗不过孩子，给孩子使用智能手机，但又不加以管理。在期中考试之后，我又及时召开家长座谈会，在家长会上，我展示了成绩进步名单和成绩退步名单，同时对成绩进步的学生进行表彰。期中考试中退步最严重的5名学生均喜欢玩手机游戏，还经常利用手机搜答案应付作业，家长又管不住。在这次家长会上，在家长委员会的配合下，我们与家长达成一致，进一步约束学生对智能手机使用的频率和范围，即每天使用智能手机不得超过半小时，周末不得超过一小时，只能用手机来查阅资料、听音乐、看有意义的电影、看电子书等，看电子书时每隔15分钟要休息一下。

2.加强对学生的思想教育，引导学生合理使用手机。班主任要利用班会课、团队课、心理辅导等多种形式加强教育，引导学生树立远大的理想，重视对学生人生观、世界观、价值观的培养，培养学生的受挫能力和抗压能力以及积极乐观的生活态度，培养学生自律自觉的意识。还要帮助学生提高信息素养和自我管理能力，引导学生从自身的学习和生活环境中总结经验教训，了解手机对自己的学习、生活以及身心健康带来的影响，正确看待手机上网的利弊，合理使用手机，做手机真正的主人。

3.民主管理，制定班级手机管理制度。首先召开班干部会议拟定班级手机管理制度，然后再召开班会，全班同学进行讨论，最后达成共识。具体如下：

（1）使用机型：自制能力差的学生使用老人机，自制能力强的学生则不强迫使用老人机，可使用智能手机，且禁止出现攀比现象。

（2）使用范围：不能在教学区使用（《通知》出台以后改为不得在校园使用智能手机）;使用时间：平时每天不超过半小时，周末每天不超过一个小时，在运动会、校园艺术节、社会实践等活动中可以带手机拍照。

（3）使用内容：在规定时间内可以打电话、发信息、上网查资料、看新闻、听音乐、看有益电影和电子书，禁止看涉及黄、赌、毒的网络小说、电影和玩网络游戏。

（4）违反规定的处罚方式：第一次违规进行警告、写书面检讨、罚做值日;第二次违规，则由班主任代管手机至学期末，在学习成绩提高，或者在运动会、艺术节等重大活动中对班级有突出贡献的时候，才允许提前领回手机。

4.丰富学生的课余生活，使其远离手机的诱惑。

（1）在班里开设图书角填补学生精神上的空白。书籍是知识的载体，是人类进步的阶梯，读书能引导人明理，学会如何做个有修养的人;读书还能提高个人的阅读能力，使学生养成良好的学习习惯，帮助学生远离手机的诱惑。经过与家长委员会协商，我在班级内创建了“班级图书角”，书籍可发动家长将家里闲置的书籍捐出来;可发动往届学生捐赠;也可家长出资，由家长委员会选购教育部推荐的书籍。每周一下午第四节课为读书分享课，每周找一名学生分享近期阅读的书籍，内容包括书名、作者、内容、好词好句以及心得体会。通过交流阅读感悟，培养学生阅读兴趣，营造阅读氛围，体会文学之美，让学生远离电子产品。

（2）定期开展班级团建活动，让学生感受集体的温暖。班级团建活动不仅能够增强班级的凝聚力，培养学生的集体意识，还可以缓解学生学习上的压力，让学生感受集体的温暖。例如我们班在每个月第三个星期一的下午第二节课后，在班里举行生日晚会，为当月过生日的学生办一个集体生日，生日晚会的蛋糕、零食、水果、饮料等由家长委员会采购，具体活动由班干部策划。除此以外还会组织元旦晚会、中秋赏月、周末爬临春岭、趣味游戏、知识竞赛、户外徒步等团建活动，这些丰富多彩的团建活动增进了学生之间的友谊，提高了学生的组织能力，促进了学生的德智体美劳的全面发展。

（3）开展丰富多彩的文体活动。积极组织学生参加学校的各项活动，使学生的兴趣发生转移，培养学生积极向上的思想品质。例如每天下午第四节课后，我都跟学生一起去操场跑步，参加体育锻炼不仅有利于学生的生长发育，助其增强体质，而且能够使人身心愉悦。也可鼓励学生参加校园艺术节，提高学生的艺术及组织能力，还可带领学生参加志愿者服务、劳动实践、科技节、手工制作等活动，利用这些活动填补学生内心的“空虚”，开拓学生的视野，扩大学生知识面，使其产生对学习的兴趣和热情，自觉远离手机的诱惑。