3月3日是全国爱耳日，这一系列护耳知识请收藏

3月3日是全国爱耳日。今年主题是“人人享有听力健康”。耳朵就像眼睛一样是我们与外界保持联系的最重要的门户，好的听力需要细心呵护。

护耳有方法，这一系列知识请收好!

1.预防耳内进水，防止外耳道发炎

外耳道深达2.5～3厘米，还不直，游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，治疗不及时会导致听力下降。特别已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。一旦外耳道内进水，可以通过头偏向一侧，让水流出来，再用棉签轻轻擦拭。

2.预防噪声聋很重要

噪声对人类的危害是多方面的，噪声引起的耳聋被称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的过程。噪声性聋关键在预防，如不要长时间使用耳机；过节放鞭炮要离鞭炮远一点，尽可能捂上耳朵；长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

3.突然出现听力下降要第一时间诊治

如今，许多人的生活压力、精神压力增加，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好。若病症超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜。一旦出现听力突然下降或耳鸣应尽快向耳鼻喉科医生求助。