新时期青年军人心理健康状况及其调适

关键词：青年军人;心理健康;心理调适

【中图分类号】 B84-0 【文献标识码】 A       【文章编号】2107-2306（2022）06--01

前言：青年军人在军营成长过程中，呈现出追求个性发展、想法独特新颖、遇事要争高下、突出表現自己等特点。其中笔者突出发现，越来越多的青年军人十分重视对自己的评价，对此他们进行自我总结与分析，将自己的特长付诸于实践。然而他们的自我评价过于理想化，同时又对自己在日常生活中不规范的行为感到不安心，表现出刻意关注，或是特别敏感周围人对自身的评价这一心理特点。

1.新时期青年军人心理健康状况及其影响因素

首先，军人由于其职业的特殊性，其心理健康问题更易发生。相较于其他普通群众而言，他们的心理健康水平易呈现出山坡式的变化。青年军人的心理健康受兵种、性别、军龄、职别以及文化程度等因素的影响，呈现出多样性的心理问题，分别表现在人际交往的强迫、抑郁、焦虑、敏感等方面。一些青年军人由于刚到部队对人际交往不太适应，不愿与人沟通交流喜欢自我沉思，时间久了就会让自己产生莫名的孤独感。

其次，生活环境对军人心理健康和生活状态的影响不容忽视。出于职业的需要，军人的工作地点不受自己控制，部分军人驻扎在特殊的任务地带，如东北边疆、新疆部队、国际维和部队等，就拿驻新疆部队来说，地理、气候等自然环境因素严寒恶劣，部队士兵生活条件较苦，通讯与交通相对落后，在此条件下，极易产生孤独艰苦的心理，加之任务繁重、纪律严明、训练强度较高等，则使军人容易产生情感脆弱、压抑等情绪变化，以点带面，从而使整个部队产生负面情绪的影响，不利于军人任务的开展与正常生活[1]。

然后，对军人身心健康的又一个影响因素则是军事应激。在具有特殊性质的军事活动环境中，军人不由自主的出现特殊情绪的状态则是军事应激，此过程是军人利用军事活动与军事活动环境，军人从中形成自身的认识评价体系，从而出现的心理与生理反应。比如，部队在和平时期组织军人进行的特训、军事演习和突发的应急任务时，军人个人的自我评价过低或者过高，在面对实际结果时产生落差，都会出现应激性的心理问题。

最后，新时期青年军人的心理影响因素中，其中就有家庭因素。其主要体现在：家庭结构方面，合理、完整的家庭结构能够使青年军人不断的健康成长，有助于培养其努力奋发图强、积极进取、力争上游等高尚的心理素质。反之，不完整的家庭其子女由于缺少家人的教育、关爱、呵护，就容易造成子女的心理缺陷，比如单亲家庭、复杂家庭等，有的时候由于父母的矛盾与不合，使得子女的自尊心、人格等方面逐渐发生弯曲，更严重的则产生心理交流障碍[2]。

2.新时期对青年军人的心理调适

2.1对青年军人要加强心理素质的训练

心理调适最重要的一个途径则是心理训练，它对于青年军人形成健康的心理起着关键作用。通过专业的心理训练，才可以形成顽强、灵活、鉴定、勇敢等心理品质。心理训练还可以让军人在面对环境变化时，形成各种应激心理承受能力，在训练过程中由于军人会遇到各种应激场景，就要学会克服并适应某些不良的心理倾向。对此，我们需要高度重视青年军人的心理健康，按照青年军人的职业特性、身负的任务以及心理特点，进行相应的挫折训练、情绪控制训练、适应性训练等心理训练。比如，部队要利用军人进行职业心理选拔，创造积极向上的心理气氛，在训练过程中，通过对战场环境的高度模拟，需要循序渐进的稳定军人的训练情绪，并且一步步的加以指导，让军人进行自我心理疏导与心理调适，使他们能够积极养成果断、英勇、无畏、机智等优秀品质[3]。

2.2要把心理健康教育和思想政治工作联系起来

不单单是对士兵进行心理健康教育，还要把心理健康教育认真落实到基层干部层面，因为基层干部作为一线带兵人，有权利也有义务帮助士兵进行心理调适与精神鼓舞，只有基层干部积极学习好心理健康方面的知识，才能有效把握士兵的心理特点及变化规律。在基层健康教育管理中，把心理健康教育和思想政治工作相联系并加以结合，在基层干部的教育引导和心理疏导下，让士兵晓之以理，动之以情，将心里的负面情绪有效排出体外，使心理调适取得一定成效[4]，从而有效推动部队建设的安全稳定。

2.3编写部队与心理健康教育相关的教材

部队应系统的组织编写与军人生活联系紧密的心理健康教育教材，整理有关的心理卫生知识教材与资料，并将部队实际工作生活中融入健康教育理论策略，以此作为一套适合自身、具有实用价值意义的教育模式，从而对官兵在心理健康上的提供有价值的指导建议。比如，部队可以通过开展针对性强且具有实用性的心理健康讲座、心理健康知识座谈会等，请一些专业的心理专家进行心理辅导或心理调适，积极引导士兵订阅关注与心理健康相关的杂志或者公众号，更加深入讲授心理健康方面的知识，进一步使军人的心理素质有所提升[5]。

结语：综上所述，新时期青年军人心理健康状况由于受职业、生活环境、军事应激及家庭结构等方面的因素影响，给青年军人的心理健康造成一定的影响。对青年军人的心理调适可以通过加强心理素质训练，提升军人自适应能力，克服心理障碍，将心理健康教育落实到基层干部等，有助于青年军人放下戒备，确保自身心理健康。

参考文献：

[1]孙嘉悦，韩业骞，徐丹.高校工会服务青年骨干教职工心理健康途径探究[J].才智，2021（35）：83-85.

[2]邢多多.中国青年心理图谱[J].风流一代，2021（25）：24-25.

[3]邹德刚.积极心理学理念下教师开展线上教学的心理调适策略[J].辽宁教育，2022（02）：61-62.

[4]邱蔚祺. 野战部队新兵心理健康状况调查及干预研究[D].南昌大学，2018.

[5]胡彬.关于武警部队新兵心理健康教育管理的几点思考[J].魅力中国，2017（05）：294+251.

作者：郭凌燕，1981.5，女，汉族，大学，信息管理、健康管理，中级职称，河南郑州人