传统武术在高中体育教学中的融入方式研究

黄敏慧

【摘  要】素质教育的开展倡导学生德智体美劳全面发展，而体育教学是落实这一教育理念的重要渠道。高中生的学习压力较大，为了促进学生身心健康发展，体育教学中逐渐引入传统武术，科学锻炼不仅可以提高学生的体能，而且可以弘揚传统文化。但当下高中体育教学中，传统武术的融入和推广仍存在问题。本文就传统武术在高中体育教学中的融入方式展开分析，并提出几点策略。

【关键词】传统武术;高中体育教学;融入方式

武术是我国传统文化中的一个重要分支，不仅体现不同区域的文化魅力，还能体现国民的人文精神。随着社会的发展，西方体育观念对中国传统体育观念产生了较大的冲击，越来越多的人喜欢各种球类运动，忽视了传统体育运动。因此，在高中体育教学中融入传统武术，能够在提高学生体质的同时，传承优秀的文化精髓。

一、传统武术在高中体育教学中的积极影响

（一）培养竞争意识

社会性质发生转变使人们的生活、工作压力越来越大，为了更好地应对这种压力，在高中教学阶段，就要重视培养学生的竞争意识，以便更好地面对未来的各种挑战。同时，传统武术应用在高中教育时，教师还可以根据实际情况设计各种竞赛，并保证规则的公平与公正，这种教学形式下，学生的积极性会得到充分的调动，潜能也可以更好地发挥出来，在形成竞争意识的同时，也能不断地超越自己，提升综合能力。

（二）教学提供新思路

在将传统武术融入高中体育教学时，可以将地域内具有鲜明特征的传统武术放在非物质文化遗产中并提炼出来，再通过校园传承进行研究，这种教学形式能够为民族传统体育的传承提供新的思路。另外，传统武术属于非物质文化遗产，从这一角度来探析其在高中体育教学中的运用，能够有效地凸显其动态传承价值，并丰富传统武术的理论特点。综合来看，这为推进非物质文化遗产的学校传承，构建多元化体育教学体系提供了更多的理论参考，对提升体育教学价值也有一定的帮助。

（三）改善健康情况

在高中体育教学中开展传统武术教学，能够缓解学生身体上的疲劳，并掌握更多强身健体的方法。武术的妙趣在短时间内是无法察觉出来的，需要长时间坚持练习，才能起到改善身体健康的效果。例如，华佗所创的五禽戏，一直被奉为强身健体的“法宝”，时至今日，也被很多人承认和肯定。同时，传统武术本身是一种内外结合的运动形式，在运动中搭配呼吸对体内的气进行引导，促进血液循环，提升人体的内脏功能，进而实现强身健体的效果。

二、高中体育教学中融入传统武术的方式

（一）面向全体师生，坚持因材施教

高中体育课堂中开展传统武术教学，目的是弘扬传统文化，提高学生身体素质。因此，这种教学活动是面向全体学生的，但学生差异性也是客观存在的，教师在教学中不能忽视这一点，在课堂中应坚持从实际出发，并坚定“因材施教”的教学原则。从性别角度来讲，女生与男生相比，体力和综合素质都有不足，在教学中面对男生和女生要设置不同强度的训练计划并选择不同的教学内容;从身体素养角度来讲，高中生群体中存在先天性营养不良及各种慢性病患者，与健康学生相比，前者的教学强度要稍弱些，这样才能取得更好的教学效果。

例如，在体育课堂中开展传统武术时，教师可以针对男生和女生设计不同的教学计划，女生的运动量和密度安排都要比男生小一些，这样才能起到锻炼的作用。教师可以选择太极拳、木兰拳等套路动作教学，先完整示范一遍，再开展分解教学，让学生充分了解完整的动作。在练习翻滚、旋子等跳跃类动作时，要指导学生学会自我保护，并保证落地姿势的正确性，以免对身体结构产生不良影响。

（二）调动学生主动性，激发练习兴趣

长期坚持武术锻炼，可以起到强身健体的作用，将其融入体育课堂，会对教学形式和教学内容产生较大的冲击，面对这一情况，学生需要一段时间去适应。同时，很多武术动作都具有一定的难度，对缺乏锻炼的学生来说，在练习中容易产生磕碰，会使部分学生产生畏难心理，学习主动性很难被调动。对此，教师应有意识地调动学生的学习积极性，让学生对武术练习产生较高的兴趣，从而提高教学效果。同时，考虑到学生没有较高的武术基础，教师应循序渐进地展开教学，这样更符合学生的认知能力。

例如，在开展“器械套路”教学时，教师要先根据学生的实际情况来选择适合其练习的传统武术。其中，器械套路分为短器械、长器械、软器械和双器械等，较为常见的就是刀术和剑术，而刀在古代就有“百兵之帅”的美誉，多由劈、砍、扎、撩等动作组成，且刀本身就具有一定的重量，因此更适合男生来学习。在实际教学中，教师可以将一套完整的刀术分解为若干动作，并由浅入深依次教导，让学生在具有一定的武术基础上，再接触较难的动作，这样才能更精准地掌握武术动作，并提高身体素养。

（三）改革教学机制，强化指导意义

武术需要长期坚持练习，才能起到提高身体素质的作用，这就需要对教学机制进行优化。同时，对评价机制也应做出适当的改变，武术教学与普通体育教学不同，很多高中生在义务教学阶段从未接触过，因此不能单纯地利用分数来评价学生，而是要分阶段、有计划地开展教学活动，并在每个教学阶段结束后为其颁发相应的证书或是奖状。同时将学生的学习态度、学习经历都记录下来，重视评价学生的学习过程。

例如，在开展“剑术”教学时，教师应制订好教学计划，按照2节体育课加1节武术课的规律设计课程模式，在传授正常体育知识的基础上，有计划地开展剑术教学。在课堂中教师要先向学生普及相关的剑术知识及文化内涵，让学生对剑术有一定的了解，再通过视频演示和亲身示范等多样化教学形式，引导学生掌握“刺” “点” “撩” “挂”等基础动作。在这个过程中，教师要重视个性化指导，当学生的动作出现错误时，要及时给予纠正，并为其示范，让学生更好地模仿并掌握正确的动作。同时，教师要重视记录学生的学习情况，发现学生的进步，并对其开展有效的评价。A966CE03-6294-4C5C-AEEA-9D9B1243428D

（四）挖掘武术资源，加强资源推广

我国地域辽阔，不同区域有着不同的文化，因此在体育课堂中进行武术教学时，教师要先对本土文化有充分的了解，并挖掘带有地域性特征的武术项目，以便在加强学生身体素质的同时，加强对传统文化的理解。在这一过程中，教师要重视教学资源和校园资源的运用，逐步增强对体育教育宣传工作的开展，尤其是对传统武术的由来、发展过程等进行传播，以便为学生营造更加浓郁的学习氛围，加强其对武术文化的重视。

例如，太極拳是传统武术中的重要组成部分，但学生对它了解不多，对此教师可搜集相关文献，将有价值的资料编写成完整的电子课件。在课堂中，教师要先向学生展示影视作品中的太极拳，再展示生活中人们所打的太极拳，引导学生思考其中的区别。通过对比，学生可以认识到太极拳没有影视作品中描写的那般神奇，但确实有强身健体的作用。之后，教师再向学生普及太极拳的文化知识及动作技巧，使传统文化得到弘扬和发展。基于此，教师组织学生到操场上练习太极拳，让学生了解并感受太极拳的身体姿态，并教导其正确的呼吸方式，真正体会太极拳的健身价值。

（五）构建武术社团，加强武术学习

将传统武术融入高中教学，仅凭体育课堂是很难达到预期效果的。而当下为了促进学生综合能力的发展，部分高中开始支持学生根据自己的兴趣创办社团，这对传统武术融入高中教学提供了有利的条件。教师可以在征求校领导同意的基础上，在现有高中生中选出有特长或是对武术有兴趣的学生，组建武术社团等相关的组织，并针对不同年级形成不同的兴趣小组。武术社团的构建既能够为部分学生提供展示自己的平台，还能够起到引领作用，为其他学生树立一个良好的榜样。

例如，很多学生受到影视剧的影响，对传统武术中的格斗运动感兴趣，教师就可以创设“格斗社”，并鼓励感兴趣的学生报名参与。尤其是男同学对这种对抗性的运动项目有着较高的兴趣，教师可以融合古今，在社团中开设拳击、摔跤、截拳道等内容，并制订固定的时间，带领学生学习相关的动作和技巧。

（六）提高师资力量，提升武术素质

体育教师本身的职业素养及对传统武术的了解，直接关系到武术教学的开展，也是保证教学效率的关键。因此，高中学校在招聘教师时，要将对体育教师的要求及工作范围明确标注出来，并通过合理的薪资待遇吸引优秀的专业人才来面试。同时，学校也要聘请专业武术人员，对学校现有体育教师进行培训，目的是尽快提高教师的武术素养。另外，学校还要对体育教师的考核评价进行优化，采用多种方式来检验教师对理论知识、技术和传统武术的掌握，进而评价其武术教学能力。在以往教学中，学校多是根据教师所教班级学生的学习情况来评价其教学能力，但这种方式存在偏颇性。因此，可以深入课堂，通过教师的课堂教学情况来完成评价。例如，定期组织体育教师开展优质课、示范课和对抗赛等，并对教师在课堂中的实际表现来对其展开评价。此外，学校还可以制订详细的奖惩制度，根据教师的教学实情，对勤恳工作、教学效果好的教师给予奖励，同时对工作态度敷衍、教学效果较差的教师进行适当的批评和处罚。基于此，教师会对武术教学有足够的重视，并认真思索如何开展武术教学，对传统武术融入体育课堂起到积极的推动作用。

（七）考核内容改革，提高综合素养

在应试教育中，体育教师需要在期中、期末等关键时间点，组织学生进行体育测评，并为每个同学打分。但当下素质教育已经逐渐替代应试教育，这种考核形式显然不适合继续沿用，对考核内容的改革迫在眉睫。俗话说得好，考试的方向往往决定着教育的方向。教师需要在考核中加入传统武术内容，并将考核重点放在学生对武术技能的掌握和知识的养成上，这样才能有效调动学生的学习热情，并彰显民族特色，达到弘扬传统文化的效果。教师针对不同类型的学生要有不同的评价标准，对于身体较弱的学生，即便部分动作并不标准，但考虑其学习态度认真，仍要给予其表扬和鼓励。这样武术考试才能更符合素质教育要求，并提高学生的综合素养。

三、结束语

总的来说，在高中体育教学中开展武术项目，对提高学生的身体素质和心理素质有重要意义。但想要真正发挥传统武术的教育价值，就需要采用合理的教学方法，重视激发学生的学习热情，进而满足不同层次学生的学习需求。同时，学校要加强对传统武术的宣传，通过构建社团、挖掘武术资源等方式，帮助其树立正确的民族意识，使武术教学意义最大化。

【参考文献】

[1]安芳.高中武术套路教学现状和对策分析[J].当代体育科技，2020，10（20）：208-210.

[2]董立.高中体育课堂中分组教学模式的构建[J].课程教育研究，2020（12）：218-219.

[3]阮树芬.强身铸魂 立德树人——高中体育教学的德育渗透研究[J].课程教育研究，2020（11）：210-211.

[4]刘程程.浅析高中体育武术教学的重要性与对策[J].体育科技文献通报，2020，28（03）：48，51.

[5]季选平.探索高中体育课武术教学存在的问题及改进对策[J].拳击与格斗，2020（02）：117.A966CE03-6294-4C5C-AEEA-9D9B1243428D