家校联手，共促学生体质健康发展

彭荣阳

摘  要：受现代化生活方式的影响，学生的体育锻炼时间明显减少，学生的体质状况不容乐观，随着健康第一的理念深入人心，国家对青少年的体质健康更加重视，体育锻炼不仅要在学校完成，家庭教育也必须为体育锻炼提供一席之地。因此，家校合力增强学生体质成了广大教育者面临的重要任务。

关键词：家校合力;小学生;增强体质

【中图分类号】G785       【文献标识码】A         【文章编号】1005-8877（2021）30-0039-02

【Abstract】Affected by the modern lifestyle，students’ physical exercise time has been significantly reduced，and the physical condition of students is not optimistic. As the concept of health first gains popularity，the country pays more attention to the physical health of young people. Physical exercise should not only be done in school ，Family education must also provide a place for physical exercise. Therefore，the joint efforts of home and school to enhance the physical fitness of students has become an important task facing educators.

【Keywords】Home-school collaboration;Primary school students;Strengthening Physical fitness

隨着我国经济的持续发展，人们的生活水平有了很大提高，科技为人们生活服务的同时，也大大减少了人们体力活动和体育锻炼时间。小学生要求在校时间不超过6小时，学生的学习压力大，竞争大，课间十分钟时间学生也用在学习活动或去厕所上，高楼大厦的影响下，学生的课间十分钟活动时间已严重受限，每周3-4节体育课和每天的大课间活动，已无法达到增强学生体质的目的。因此，学校和家庭教育必须联合，共同携手才能有效促进学生体质健康发展。笔者通过研究和总结，认为加强家校合力促进学生体质健康发展可以从以下五个方面开展。

1. 加强家校交流，牢固树立健康第一理念

家校合作的第一步是交流。家校的有效交流才能促进学生的健康发展。曾有研究表明，应试教育背景下，我国大部分家长更加重视孩子的学习成绩，孩子的生活被学习和各种培训班所占据，家长自身的健康意识不够。家庭教育是教育的第一步，家长作为孩子的健康引路人，首先要转变家庭教育理念，让家长重视体育锻炼，树立健康第一的意识是亟待解决的首要问题。现代化的生活方式促进了人们之间的交流，网络让整个学校和家庭紧密的联系在一起，当面家访的形式已经逐渐被电话、微信、QQ等聊天软件所替代，随着交流方式的多样化，便捷化，家校交流共同也更加方便。作为学校，必须重视与家长的沟通交流，通过建立班级QQ群、微信群等方式，促进家校的信息互通，首先是帮助家长树立健康第一的教育理念，从而通过家长的行为影响，进一步影响学生养成体育锻炼的意识和习惯。另外，当学生的体育锻炼成为一种习惯时，家长的体育锻炼行为也在增加。

为了更好地促进学生在家进行体育锻炼，提高学生的体质健康监测成长，笔者采取了以下举措，首先为每个班建立一个QQ群，家长加入群后，向家长强调体质测试的重要性，并将测试项目及标准以公告的形式告知家长，让家长了解体质健康监测的重要性和意义。其次，按照日期建立体育锻炼相册，学生每天提交体育锻炼练习视频，练习内容以一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、柔韧素质等项目为主。另外，通过量化评价和质性评价相结合的方式，对学生的练习情况进行反馈，多鼓励，多表扬，让学生参与体育锻炼的积极性更高。作为家长，除了监督孩子进行体育锻炼外，每天要记录孩子的成绩，每周一次汇总发给笔者，笔者每周对学生的体测成绩进行小结，按照国家学生体质健康监测的标准，为学生进行等级评定，激发学生的主动性，让学生自觉进行体育锻炼。

2. 布置体育作业，让体育锻炼融入学生生活

动作技能的形成要经历泛化、分化、自动化三个阶段，一节体育课40分钟，学生的练习时间有限，运动负荷和练习频率容易因练习内容和场地受限，仅仅通过40分钟的体育课时间难以达到促进学生身心健康发展的运动强度。随着国家对青少年儿童的体质健康状况的重视，体育也越来越受到重视，体育在中考的比重和分值越来越大，体育成绩纳入高考的呼声越来越强，因此，必须增加学生课后练习时间，让体育锻炼融入学生生活，才能提高学生身体素质。而小学生自制力差，单纯的靠口头布置对很多学生来说起不到作用，因此，通过布置体育家庭作业的形式，成了笔者采取的手段之一，通过老师和家长共同监督，有效达到促进学生锻炼的目的。

针对体育家庭作业的布置，笔者所在学校体育组专门进行了详细的分析和研究，根据不同水平段为学生制定了系统化、多样化的体育家庭作业。水平一每周的练习内容以一分钟跳绳为主，穿插进行腿部力量和柔韧素质练习，水平二练习内容以一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐为主，穿插进行柔韧素质和跑步频率练习，水平三练习内容以一分钟仰卧起坐和柔韧素质练习为主，穿插进行上肢力量和腿部力量练习，为体质健康监测打好良好的身体基础。

在网络社会下的体育家庭作业，从布置到批改再到向家长反馈，都是相当便利便捷。笔者利于QQ聊天软件的作业功能，给执教班级每周布置体育家庭作业5次，内容涉及跳绳、仰卧起坐、波比跳等适合居家锻炼的项目，学生通过观看学习视频进行学习和锻炼，每次锻炼时间不少于10分钟。学生通过图片、视频等形式进行作业的提交，笔者会针对每一名学生的练习情况给予点评，在动作上进行指导，一段时间后发现，学生的健康体质测试成绩有了很大提高和进步。以一分钟跳绳为例，通过两个月的作业巩固练习，笔者执教的三年级班级学生一分钟跳绳普遍提高30-50个，一分钟跳绳优秀率达84%，班级的总评分优秀率达54%。

3. 线上线下教学相结合，促进学生体质健康发展

随着网络化社会的到来，人们学习的手段与方法已突破了传统的模式，已不单单局限于传统的线下教学模式，线上教学成了学生学习的重要组成部分。为进一步促进学生体质健康发展，让学生课后体育锻炼更加有效，笔者所在单位针对具体情况具体分析，编制适合学生居家锻炼的室内操和身体素质练习，利用QQ平台进行视频教学和线上居家锻炼指导，学生学习后通过提交作业的形式，让教师进行线上批改评价，有效督促学生进行身体锻炼，保证了学生的身体健康发展。开学一周后，笔者就对学生进行体质健康监测，发现学生的身体素质并未因为长时间在家而下降，反而呈良好发展趋势，这充分证明了线上学习的必要性和有效性。

线上教学的效果较好，但线下教学同样重要，只有开展线上线下教学相结合的模式，才会更有利于促进学生身体素质发展的。学校体育的教学内容越来越多样化，课堂上涉及的学习内容也越来越多，以三年级学生为例，一学期体育课所要学习的内容有篮球、足球、技巧、武术、韵律舞蹈等等，一个学习单元只有几课时，让学生利用这几课时掌握一项内容显然是不现实的。学生在体育课上学习的运动技能无法较好的掌握，也需要进行复习、预习才能取得良好的教学效果。受益于网络社会的发展，学生现在完全有机会对所学内容进行预习。笔者在执教一节五年级跨越式跳高教学内容时，就让学生采取了预习、课堂练习、课后复习的方式，先是制作了5分钟的学习视频，让学生在家进行线上学习，让学生对跨越式跳高动作形成正确的运动表象，再通过体育课的练习，进一步掌握跨越式跳高动作，课堂上目标达成率90%以上，又通过课后练习的形式，让学生牢固掌握跨越式跳高动作。可以看出，线上和线下学习相结合的形式，有助于进一步保障学生掌握运动技能，促进学生体质健康发展。

4. 开展各种“云竞赛”，激发学生锻炼兴趣

好动乐动是孩子的天性，每个孩子都喜欢比赛和竞赛活动，而体育的本质就是更快更高更强，学生通过竞赛提高个人体育成绩的同时，还能强身健体，培养良好的锻炼习惯。而学校举办的运动会和其他竞赛活动，往往只有班级的运动健将才能参加，对多数同学来说，虽然很想参与，但学校以往却因各种因素无法提供所有学生参与比赛的机会和展示自己的平台。因此，为了给每一个孩子展示自己的平台，笔者进行了思考和研究，充分利用网络条件，通过QQ聊天软件，开展了“我是跳绳小大人”“仰卧起坐争霸赛”“一分钟踢毽子”等云竞赛活动，每一名学生由家长帮忙录制比赛视频上传至班级相册，笔者与家委会成员共同做裁判，对全班学生成绩进行排名，每次比赛选出前十名学生和十名进步之星进行表彰，每月开展一次。这种形式的云竞赛，充分激发了学生的锻炼兴趣，给每一个孩子参加比赛的机会，激发学生的竞争意识，促进学生为了荣誉而自觉进行体育锻炼。另外，让家长参与其中，能够促进家长了解孩子的体育水平，也促进学生之间相互学习，共同進步。

在深化体教融合的背景下，学校体育的发展要向教会、勤练、常赛转变，现在的体育教育，不仅仅是要学生学会运动技术，更应让学生体验运动乐趣，通过以赛带练，培养学生的体育锻炼意识，让学生爱上体育爱上运动，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，通过体育比赛的形式，促进学生德智体美劳全面发展。

5. 向家长反测试成绩，家校合作激励学生努力进取

学生每学年都要进行体质健康监测，但很多家长并不了解测试项目和标准。笔者利班级QQ群，在开学初对执教的三年级学生进行体质健康监测的初测，并将初测成绩和测试标准发至班级群，让家长对自己孩子的测试成绩和等级有所了解，每周为学生测试一项内容，并及时将成绩反馈给家长，让家长了解孩子的进步曲线和差距，促进家长利用课余时间，督促孩子有针对性的进行练习。一段时间后，再次对学生进行测试，向家长反馈体质测试成绩，发现学生的进步，重视学生的形成性评价，对进步的学生给予表扬和鼓励，增强家长评价和自我评价，家校合作激烈学生努力进取，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性，进一步提高学生的身体素质，增强免疫力。

6. 结语

学生体质下降是不容忽视的问题，肥胖儿童、视力低下儿童逐年增多的背景下，党和国家越来越重视青少年儿童的体质健康状况，提出了深化体教融合促进青少年健康发展的健康第一的教育理念，学校层面要重视学生身心健康发展方面的教育，家庭教育更应把孩子的健康成长放在第一位。提高学生的体质健康水平需要学校、家庭、社会各方面的共同努力。为进一步增强学生体质，除了学校利用体育课、大课间、活动课等形式开展丰富的体育活动外，学生课余体育锻炼时间也要增加，但学生居家锻炼的内容和项目，需要学校的指导和监督，需要家校合力共同促进学生体质健康发展。学生是祖国的花朵和未来，学生健康成长绝不仅是学校教育和体育教师的责任，要让家庭、社会成为学校体育的合伙人，加强家校合作，将家庭体育作业常态化、系统化，利用网络平台开展线上线下教学相结合，给每一名学生提供竞赛的舞台，让学生享受运动的乐趣，体验成功的喜悦，提高学生身体素质，增加学生体质，促进学生身心健康发展。

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