中医教你识瘀症

■高 峰

中医认为，血液应该在经脉里顺畅运行，如果血离开经脉而积存于体内，没有及时消散，或是运行不畅而阻滞于经脉及脏腑之内，都属于瘀血。为什么血液运行会“离经叛道”或阻滞？这要从影响血液正常运行的基本条件说起。

1.瘀血的原因

（1）气虚致瘀 中医讲，“气为血之帅，血为气之母”“气行则血行”，意思是说，气是血液运行的动力。外感六淫、内伤七情、饮食劳逸、痰饮结石等各种致病因素均会引起脏腑功能失常，导致气虚或气滞，进而影响血液的运行，重则形成瘀血。

（2）血寒、血热致瘀中医理论有“血得温则行，得寒则凝”的说法，即血液充盈于经脉之中，在寒温适宜的条件下才能正常运行。血寒则血液运行迟缓，阻滞于经脉形成瘀血；血热则会耗散体内津液，导致血液黏滞、运行不畅。换句话说，血寒、血热都可致瘀。

（3）外伤致瘀 外伤也会直接形成瘀血。例如跌打损伤，轻则伤及肌肤，重则伤及内脏，致使血离经脉，不能及时消散或排出体外，从而形成瘀血。

2.瘀血对人体健康的影响

当血成瘀停留在人体不同脏腑时，将会导致相应脏腑功能失常，出现各种病症。

（1）瘀血在心 表现为胸闷、心前区刺痛，或痛引左臂内侧、唇舌青紫。

（2）瘀血在肺 表现为呼吸困难、胸痛胸闷、咳血或咳粉红色泡沫样痰。

（3）瘀血在肝 表现为胁肋刺痛、久见肿块，若兼有脉络滞塞的情况，还会有腹部脉络怒张、面色青黑等表现。

（4）瘀血在胃肠 表现为胃脘处固定部位刺痛怕按、大便色黑如漆。

（5）瘀血在子宫 表现为痛经、小腹刺痛怕按、经色紫暗有块，或崩漏血下。

（6）瘀血在脑 表现为头痛、头晕、痴呆、语言不清，或癫狂发作等。

3.如何防治瘀血

要想防治瘀血，就要针对瘀血形成的原因，加以规避和改善。

（1）加强运动 运动是最简单有效的活血方式。每天抽出半小时左右活动筋骨，可以促进血液循环和机体代谢，明显改善不适症状。传统健身术，如八段锦、易筋经、太极拳等，都有助于血液的正常运行。

（2）穴位按摩 穴位按摩有利于推动血液运行，改善瘀血的程度。常用按摩穴位有膻中、间使、太冲、气海、三阴交、膈俞、血海、合谷等，每个穴位分别按揉3～5分钟，每天做 1～2次。做完后，可以把双掌搓热，在局部揉搓，能够更好地调理局部气血。或者艾灸三阴交、血海、曲池、足三里等穴，每天灸1次，每个穴位灸10～15分钟，同样可以改善瘀血情况。

若瘀症较为严重，通过以上方法仍无法得到缓解，就要及时去医院就诊。可根据病情让中医调配活血化瘀的中草药，按疗程坚持服用，对病症很有帮助。