从“技能”到“球商”：我国青少年足球核心训练范式转变

闫飞云

（高台县西街小学，甘肃 张掖 734300）

球迷经常会感慨我国足球运动员“没头脑”，在比赛中无法做出恰到时机的正确反应。这种现象的出现并不是因为我国足球运动员智商低下，而是因为我国足球训练重点关注“技能”等显性因素，忽视了“球商”等隐性因素。技能发展无法与竞赛情境有效交互导致足球运动员在比赛中无法完全发挥自身技术，以“技能”为核心的训练范式忽视了足球比赛的客观条件，青少年足球运动员的实际训练效果无法完全呈现，欧美等足球发达国家既关注“技能”训练，同时也关注“球商”，且后者的重要性要重于前者，在显性技术外围绕隐形的判断、分析、创造等能力培养展开全面培养，足球训练的领域与范式更加广泛和复杂。

我国青少年足球训练范式诞生于我国学校教育与体校训练特色存在密切关联，传统足球教育与训练以教师为主导，青少年足球运动员只能被动接受和参与，青少年足球运动员的主动性与能动性无法得到充分呈现。以“球商”为核心的训练范式则以启发教学为主，注重青少年足球运动员的发现探索与创造能力，赋予其更高的自由度，这与发达国家的教育理念有异曲同工之处。当前我国积极推动青少年足球运动发展，同时对素质教育保持了高度重视，重点强调青少年足球运动员综合素质发展的“球商”足球训练范式准确契合了足球运动教育发展需求。本文提出了从“技能”向“球商”的核心训练范式转变思路，以期为我国青少年足球训练模式发展提供支持。

1 青少年足球“球商”核心训练范式的关注重点

1.1 感知能力

青少年足球运动员在选择技能前必须借助多种感觉判断足球比赛的客观情景，既要判断自身所处情况，也要判断队友情况与对手意图。例如，青少年足球运动员在进攻时准备接队友传球前就要判断传球方向和力量；在防守则要提前感知对手的传球意图及可能传球的方向等；另外，青少年足球运动员还需要对自己与球的位置关系、球的运动轨迹、队友和对手跑位等情境特征具有充分的感知能力。

1.2 决策能力

青少年足球运动员在感知比赛情境后需要做出准确的思维决策，及时、准确、针对性、有效性、预见性是判断决策质量的重要标准。青少年足球运动员需要在最佳时机采取最合适的动作，进而达到预期目标，在日常训练时需要注重进行思维训练。例如，当防守方在对方后场断球时，此时双方攻防转换，对方正处于防守最薄弱状态，青少年足球运动员应该快速寻找时机攻击对方球门。如果青少年足球运动员不能做出正确决策，则会导致最佳时机快速消逝。

1.3 应答能力

应答能力主要是指青少年足球运动员根据赛场情况做出正确技能选择的能力，这也是青少年足球运动员“球商”的重要体现。首先，青少年足球运动员需要全面掌握各项足球技能并熟练运用，这是我国青少年足球训练关注的重点；其次，青少年足球运动员在不同比赛情境下需要综合运用接球、运球、踢球、顶球等技术动作，还需要具备运球跑动能力；另外，青少年足球运动员需要具备极强的创造力，根据比赛情境创造性地运用足球技术，如青少年足球运动员在门前抢点时创造性地运用胸部撞球，较少被训练或使用的技术往往会达到出乎意料的效果。

1.4 反馈能力

反馈能力是“球商”调整和纠错的重要表现，青少年足球运动员在“球商”训练和运用后要根据自身情况做出调整和反馈。“球商”反馈可以细化为外在和内在2个方面，外在反馈指青少年足球运动员借助感官系统对完成的足球技能是否达到预期目标做出判断和反馈；内在反馈则主要依靠青少年足球运动员的大脑思维对技能行为做出反思和调整。反馈能力有助于青少年足球运动员准确判断开放式足球技能是否有效，进而在类似足球情境下做出更正确的选择并运用有效的技能，不断地反馈优化可以实现青少年足球运动员“球商”的持续提升。

2 我国青少年足球核心训练范式从“技能”到“球商”的转变路径

现有研究表明，足球比赛呈现复杂、动态变化、混沌不清等特点，人们无法依据固定模式预测和厘清足球比赛的复杂局面，即使借助计算机也无法完成分析工作。足球比赛在进行过程中教练员的指导与支配作用相对有限，青少年足球运动员需要依靠自己机动面对复杂比赛局面。以“球商”为核心的青少年足球训练范式能够帮助青少年足球运动员灵活应对比赛局面，全面提升感知、决策、应答与反馈能力，充分适应动态变化的复杂足球比赛。

2.1 转变训练模式

传统青少年足球训练范式以“技能”为核心，教练员讲解传授训练重点并下达指令，青少年足球运动员严格按照教练员的要求与指导提升个人足球技能。“技能”核心训练范式的核心领导者是教练员，青少年足球运动员必须严格遵照教练员要求并依据固定讨论参与训练，很少需要独立思考，更不具备自主发挥空间，很多青少年足球运动员盲目遵从教练员要求却不考虑指令内涵。事无巨细的指令与训练既不利于青少年足球运动员“球商”的提升，也不利于其“技能”的发展。现有研究表明，传授式训练模式下，青少年足球运动员被动模仿接受，遗忘速度非常迅速。单一而重复的技能能通过传统训练模式获得，但却制约了青少年足球运动员的主动性与个性化成长。现代研究者与足球教练员发现，启发性训练模式能够促使青少年足球运动员主动探究自身问题并主动提升破解，教练员可以适当给予青少年足球运动员更多“球商”发展空间，鼓励其主动尝试解决不同比赛情境中的问题，更加准确地运用自己掌握的足球技能。训练模式的转变能够让青少年足球运动员更加灵活、机动且适应不同环境，而不是简单机械地模仿。教练员在全新训练模式下需要承担更多责任并主动转变角色，从知识技能灌输向球商引导激发转化，彻底打破教练员的权威。

2.2 转变训练情境

“技能”为核心训练范式下青少年足球运动员往往在封闭情境下参与足球训练，少量开放情境训练在条件选择与变量控制方面也不尽如人意，影响了青少年足球运动员“球商”的启迪。现代足球训练研究成果显示，封闭而单一的足球训练情境有助于闭锁式足球技能发展，开放多元的足球训练情境则有助于足球技能长时间留存。单一技能训练时可以选用封闭情境，而多元技能组合训练时则应该选择开放情境。开放训练情境引入青少年足球训练能够为运动员提供更多自我认知与挖掘问题的机会，为了有效提升青少年足球运动员的“球商”，要在训练过程中构建多样化情境，使其能同时实现多元技能的提升。例如，头球与运球过人两种技能之间具有较大差异，但开放情境下青少年足球运动员可以同时完成两项技能训练并将二者有效结合起来。当青少年足球运动员度过足球启蒙期后，开放训练情境的优势更加凸显，这也对足球教练员提出了更高要求。教练员在开放情境中既要引导青少年足球运动员提升足球技能，又要帮助其提高“球商”。为了实现这个目标，教练员要准确判断运动员的真实水平，适时插入更多变量以提升情境复杂度，情境变量的引入要略微领先于运动员“技能”与“球商”发展水平。教练员应每隔1个月左右时间重新评估运动员的能力水平，进而做出变量引入决策，避免盲目引入过多变量导致开放训练情境超出青少年足球运动员的适应程度。

2.3 转变反馈方式

以“技能”为核心的训练范式主要依据教练员提供训练反馈信息，青少年足球运动员在此基础上调整训练重点并改进个人技术。很多教练员会为运动员提供大量反馈，认为这是提升青少年足球技能的最有效方式。而在青少年足球运动员“球商”提升过程中，运动员要学会摆脱自己对教练员反馈的依赖，依据自身反馈实现“球商”发展。反馈信息的关键要素包括精细度、反馈频率、反馈性质等方面。教练员过度关注青少年足球运动员的技能细节会导致信息反馈过量，这是不利于青少年足球运动员感知、决策、应答能力有序发展的。青少年足球运动员在比赛过程中处于限定情境中，其无法像教练员一样及时发现自身细节问题，只有通过不断地引导培养才能让青少年足球运动员学会自我反馈，在比赛过程中及时发现问题并解决问题。反之，教练员忽视了青少年足球运动员反馈能力培养则会导致运动员在场上失去教练员指导后无法做出正确反应，在观众眼中变得低级失误不断。教练员为青少年足球运动员提供反馈信息的频率要依据青少年足球运动员训练阶段和训练复杂程度来决定，青少年足球运动员刚刚接触足球或训练难度较大时要适当提升反馈频率，随着青少年足球运动员“技能”与“球商”不断成熟则可以降低反馈频率，甚至完全依靠青少年足球运动员的自我反馈去解决问题。现有研究显示，高水平运动员需要教练员提供精准而深入的反馈信息，随着青少年足球运动员训练水平和训练难度的提升，教练员要将简单的指令反馈转化为启发反馈，使其能具备主动解决问题能力，避免消极被动地接受教练员的简单指令。