积极心理学视角下的心理健康教育探讨

王静亭

摘要：为减轻学生的学习压力，需要在开展知识教育的过程中也加强对心理健康教育的重视，在积极心理学视角下将学生的心理向积极向上的方向引导，以此来缓解学生在学习过程中产生的压力，以此来构建学生的良好内心世界，促进其获得更好的成长。

关键词：心理健康教育 积极心理学 内心世界构建

引言：

积极心理视角是在开展心理健康教育中的一个方面，是一门关于研究心理问题的新型科学，代表了心理健康教育未来的发展方向之一。在当前教育形势中，随着教学中心下移，学生所接受的知识教育更多，在接受知识的过程中所承载的压力也就随之增加，同时，学生在学习过程中面临着日趋严峻的升学压力，也在不知不觉中加深了学生在学习过程中所面临的压力，学生在学习过程中的压力对其内心世界的构建以及进一步的成长产生着负面影响。在积极心理学视角下对学生开展的心理健康教育，能够以科学的方式来对学生的积极心理展开研究，从而促进心理健康教育能够将学生向积极向上的方向进行引导，以解决学生的心理问题，促进学生的平稳发展。

当前心理健康教育的开展情况

心理健康教育在近些年正处于向上发展的态势中，基于心理健康教育在学生成长过程中的重要作用，社会各界对其提起了广泛的关注。首先在于专业人才培养方面，心理学及其相关联专业在人才培育体系中加大了所占份额，这意味着社会正在大力进行心理类人才的培育，同时还有当前正炙手可热的心理咨询师的报考，无不展示了社会大众对于心理这门社会科学的高度重视。与此同时，学校普遍设立心理健康疏导老师，开设了心理咨询室或者心理投放信箱，以此来帮助学生进行心理疏导，开展心理健康教育，同时还有社会中关于心理健康的各种组织社团，例如大学中普遍开设的大学生心理健康协会等。心理健康教育正在社会上下，各人群中以蓬勃的势头向着未来前进。

同时，在当前心理健康教育的开展过程中同样也有问题需要完善。首先在于人们的内心接受问题，很多学生乃至成年人都没有正视心理健康教育的开展，不愿意启齿自己的心理问题，认为心理问题的出现是一件很羞耻的事，事实与人们的顾虑恰恰相反，心理问题的存在是很普遍的，伴随着接受压力的普遍性，导致人们或多或少都有着忧愁的事，进而引发心理疾病。对此，在心理健康教育的开展过程中要加强对学生乃至社会大众的宣传教育，令其正确的认识到心理问题的普遍性以及严重性，从而使其积极投入到心理健康教育过程中。与此同时，随着心理健康教育的蓬勃发展，也随着出现了行业规范不清，相关制度存在缺陷的问题，，甚至对学生的成长产生负面影响。

综合而言，在未来與要推进心理健康教育发展，首先要顺应社会发展趋势，在蓬勃向上的发展态势中把握机遇，力争推动心理健康教育向着更加完善更具高效能的方向发展。同样，也要注重对于问题的解决，在教学实践中积极探索教学开展方式，以学生乐于接受且能充分接受的教学方式来进行心理问题的疏导，使得心理健康教育获得全面开展，促进学生的健康成长。

在积极心理视角下开展心理健康教育的策略

1.积极开展沟通，充分对学生进行心理健康疏导

心理问题的解决往往是以沟通的形式开展的，在疏导者与被疏导者的交谈中，能够清晰的掌握被疏导者的心理问题病灶所在，从而进行解决，而这在心理健康教育中也同样重要。在积极心理视角下开展的心理健康教育，应当以沟通的 方式来开展面对面的交谈，在这个过程中进行积极心理的灌输，从而培育起学生的积极心态，令其有更加健康的心理世界来支撑今后的成长。

在开展心理交谈的过程中，应当注意对于方式方法的运用，以学生易于接受的方式来开展心理健康教育。例如首先以班主任为心理疏导工作开展的主导者，令其在日常的学习与生活中与学生展开充分的交流，以此来了解近况掌握学生在当前学习中所面临的问题与压力，进而进行心理问题评估，通过班主任教师与学生的朝夕相处，来培养其相互之间的信任感，从而也就能够让学生更加自然的吐露心声，总而进行真实心理状态的掌握。

在明确了解学生的心理状况之后，再将其汇报到心理健康老师那里，开展全面的心理疏导工作。在进行心理疏导的过程中，应当根据学生的个人情况进行心理疏导策略的布置，以班主任教师提供的信息来考量学生的真正心理问题所在，进而以针对性的方式来进行问题的解决。心理健康教师在对学生进行心理疏导的过程中应当注意对积极向上方向的引导，正如央视在春节采访期间曾经问过的一个问题一样“你幸福吗？”，通过问题的提出来加以正向事物的引导，使学生能够在接受心理疏导的过程中回忆起在过往的幸福时刻，进而也就能培养起积极向上的心理，从而在幸福的洋溢中构建良好的心境，心理问题也迎刃而解了。

2.开展问卷调查，掌握学生心理状况

在进行心理疏导的过程中也应当注意对文字材料的汇总，从中了解学生的心理状况，在这时就需要使用调查问卷的方法，通过对学生进行文本调查来掌握学生的内心所需以及心理问题所在，以此来对心理问题开展针对性解决，开展心理健康教育。

在开展调查问卷的过程中，应当对其问题进行合理规划，以贴近学生生活以及年龄阶段、思维能力的问题来对学生进行情况的掌握。例如对于学生的喜好以及厌恶进行统计，同时又在积极的方向对学生进行引导，使其回想起自己生活中的美好事物。基于学生对于事物所进行的主观判断，来最终确定学生的心理状况，进而开展心理健康教育工作，对学生开展积极心理的引导，依照调查问卷所呈现的问题对学生进行心理疏导，例如学生喜欢自己独处，则需要将朋友的帮助以及家人的陪伴在人成长过程中的意义对学生进行阐述，从而推动学生能够积极主动融入到社会中，构建积极向上、与人为善的心态。。

同时，应当将问卷调查变得常态化、细致化，在平时对学生开展心理健康教育的过程中增加对学生情况进行摸底的次数，从而探查到学生的心境变化，从而及时的开展心理健康教育工作。除此之外还应当对调查问卷中的问题进行考量，以学生易于接受发方式来进行问题的提问，从而能在学生更加自然回答问题的过程中对学生的真实情况进行掌握，进而开展积极心理的心理健康教育。

3.开展家校合作，全方位开展心理健康教育

在学生的成长过程中，学校以及家庭都在其中发挥着重要的作用，影响着学生的知识能力提升以及内心世界的构建。在开展心理健康教育的过程中，所要重视的并不只是在学校方面对学生进行的心理疏导以及心理知识的教学，更重要的是在家庭中对学生的良好道德素质进行引导，通过父母的身体力行以及家风的熏陶来渐渐培育起学生的内心世界，并且促进对于学生进行道德品行的教育。对此，要对学生开展更加全面的心理健康教育，需要在学校与家庭两个方面发力，通过开展家校合作来共同促进学生的全面成长。

在开展家校合作的过程中，应当构建起家长与学校的联系，以互联网技术为框架，搭建起学生家长以及学校之间进行互通有无交流的桥梁，从而进行问题的及时沟通。例如当学生在学校中没有考好，可能就因此在学校以及家庭的双重影响下产生心理问题，对此，需要先由教师对其进行开导，对过往进行总结，同时对未来进行展望，提振学生的学习信心。之后教师再于家长展开充分沟通，提前说明情况，并且进行处理方法的劝导，以言语来激励学生。当学生回到家后也就不会被过于苛责，进而也就抵消了考试失利带给学生的负面影响，通过教师以及家长的共同努力，为学生开展了一场良好的心理健康教育。

同样，家长在日常生活中也应当根据教师对学生的教学内容，在日常生活中对学生进行解说。例如共同阅读书籍，观看心理健康课程，对学生进行心理问题的疏导以及预防，同时也通过家校合作对学生进行了心理知识的教育，促进了学生内心世界的更良好构建。

结论

心理健康教育是对学生成长具有重要影响的学科，主要教学内容在于心理健康知识的教授以及心理问题的疏导，是帮助学生构建更优心境的必行之路。在学生学习压力问题愈发严重的今天，更需要采用新型的心理疏导方法来开展心理健康教育，以积极心理学的学科内核以及研究视角来开展心理健康教学，充分解决心理问题，增强积极心理对于学生的带动作用，促进学生能够以更加积极向上的内心世界支撑他们在今后行稳致远。

参考文献：

[1]齐梓帆.积极心理学视角下的学校心理健康教育新进展研究[D].陕西师范大学， 2015.

[2]向前.积极心理学视角下的发展性心理健康教育[M].中国书籍出版社， 2014.