心理健康教育视角下大学生自杀成因及对策研究

王意　日格乐吐

目前高校大学生自杀问题经常发生，反映了社会发展和高校教育的矛盾性，影响了社会的稳定。因此，如何有效地化解大学生自杀问题成为了值得深入研究的话题，通过大学生心理健康教育来帮助他们更好地端正心态、健全人格十分必要，从而不断地用正能量来实现自我约束和自我塑造，促进个人的长远发展和进步。

【关键词】心理健康教育；大学生自杀；成因；对策

社会的飞速发展在无形之中加大了大学生的压力，同时社会多元文化，使大学生的心智和情感无时无刻处于一种较为紧张的状态，影响了大学生的健康学习和成长。受到负面因素的影响，很多大学生都选择通过消极的姿态来面对，导致各类自杀现象频频出现，极大地影响了高校校园秩序，也不利于社会的稳定发展。本文将重点从思想政治教育的角度出发，来对高校大学生自杀成因进行分析，并对之提供有效的应对思路。

1 大学生自杀现状分析

大学生自杀问题成为了一大社会问题，影响了社会的稳定。据相关报道，我国社会每年都有几百起大学生自杀事件，其中女生的自杀概率要明显高于男生。与此同时，通过对大学生自杀意念来进行调查，发现有35%的学生都曾经有过自杀的念头，还有一小部分的大学生制定过详细的自杀计划。这一问题引起了高校、家庭和社会的广泛关注。虽然，自杀大学生只是整个大学生群体里很小的一部分，但是由于生命的价值和大学生群体的特殊身份，大学生自杀事件给社会、学校、家庭带来的负面影响和创伤是非常大的，扰乱了高校的正常教学管理秩序，带来严重的负面影响，进而影响社会和高校的稳定。因此，必须要深入地对大学生自杀问题进行深层次的研究和调查，从而来有效的制止这一问题的出现，帮助大学生树立正确的人生观、价值观、世界观，将大学生引领到正确的人生道路。

2 大学生自杀成因分析

2.1 大学生的个人要素

大学生的生理要素、心理要素、人格障碍、心理偏差等要素在很大程度上决定了大学生的自杀行为。对于大学生来说，他们处于特殊的生理阶段，青春期变化在一定程度上影响了他们的心智，容易造成个人消极的心理；部分大学生失恋及情感收到挫折时，不能调整好自己，学校在这个方面也没有及时的关注和引导，容易使其产生心理困惑，心里矛盾，悲伤、绝望，更有甚者报复社会，报复他人以及自杀。很多大学生的思想和精神不够成熟，在面对各种困难的时候，往往会受到自卑、焦虑、恐惧、悲观等心理的影响，从而导致了心理认知偏差，这对于个人的成长和进步十分不利。一旦遇到挫折，就很容易萌发自杀的念头，而不是集中精力来进行解决和化解，不利于个人成长和进步。部分大学生进入大学前就存在精神、躯体疾患，如人格障碍、抑郁症、精神分裂症、肢体残疾，随着大学生生活，情况越来越严重，治理不及时，引导不正确，也会产生自杀心理或者自杀。

2.2 大学生家庭环境的影响

家庭是大学生受教育的第一个场所，父母是大学生的第一任老师，家庭教育的好坏在很大程度上影响了大学生的进步和发展，也塑造了不同的心理和性格。调查发现不少自杀或者已经发生过自杀行为的大学生，他们的家庭教育一般都不是太好，集中表现为家庭经济状况较差、父母与子女沟通较少、家庭教育过多地通过暴力等方式来进行，这些家庭教育方式的不当在很大程度上造成了家庭环境的压抑，不利于大学生的人格成长和发展，从而在根本上影响了大学生性格的健全性，直接诱导了自杀行为的出现。

2.3 校园环境的影响

校园是大学生学习和生活的主要场所，也是他们知识学习、交际能力提升、人格魅力延伸的主要场所。高校教育中生命教育与心理教育的缺失，人文主义关怀的缺乏，心理健康教育的缺失、校园制度不完善、不健全、高校管理方式不科学等，从而直接诱发了各类自杀现象的出现。部分学生进入到大学后放松了自己，主要精力放在吃喝玩乐，享受生活上，学习荒废，多门课程不及格，面临重修、降级、或者不能毕业的问题，无法向父母交代，心理压力过大，容易走向极端而自杀。还有部分毕业生就业过程中屡遭挫折，面对就业压力，不能很好的调整自己，焦虑过度，担忧前途，感觉到希望渺茫，也容易走向自杀。

2.4 社会环境的影响

高校校园是一个相对来说较为宽松和自由的场所，社会与校园之间具有较大的互通性，社会上的各类信息能够直接传入到校园中，从而给大学生的心智和发展产生很大的影响。部分大学生受到社会上一些不良风气的影响，羡慕奢侈生活，贪图个人享受，长期结交一些闲散人员，酗酒，赌博，借高利贷，打架斗殴，荒废了学业，遭到学校开除，不能承受各种压力，导致了却生命。部分大学生通过模仿社会行为的方式来排解内心的压抑，同时受到社会转型和社会压力的影响，无法有效的权衡自己的人生位置，来进行自我认知和自我接纳，从而在根本上造成了各类校园事件，更有甚者直接通过自杀的方式来解决问题。

3 心理健康教育视角下大学生自杀防御对策研究

3.1 构建完善的大学生心理健康教育体系

构建完善的大学生心理健康教育体系，是不断实现大学生自杀防御的有效路径和关键所在。基于心理健康视角，立足于学生价值观和人生观教育，构建有效而全面的心理健康教学体系。第一，不断地丰富大学生心理健康教育课程内容，大力开展生命教育、心理健康教育、挫折教育、责任感教育、安全教育，从而来不断地强化他们的思想素质和抗压能力。第二，实现理论教学与实践教学相结合，在教会学生基本的理论知识的基础之上，来加强社会实践和课堂实践，给学生分配具有一定难度的问题来鼓励他们解决，这是不断进行自我训练的关键所在，也是提升他们责任感和人生态度的核心所在。

3.2 提高大学生自我防御能力

大学生群体受到关注是非常高的。进入大学后，面对不同的生活学习节奏，感受校园和社会文化的碰撞和交叉，个体能力的大小，也直接决定了不同的走向。因此，要通过教育和管理，进一步提高大学生自我防御能力，保证以最佳的精神面貌，投入到学习生活中。鼓励和引导大学生，不要把痛苦、焦虑、挫折、悲伤隐藏或者不能解脱，应该合理宣泄，转变心境，调整心态，想开，看开。积极引导大学生，通过听音乐、读书、书法、绘画、舞蹈、弹琴等高雅艺术，陶冶情操，在美好的艺术中排遣烦恼、苦闷和忧郁情绪。积极鼓励和引导大学生，积极参加各种体育运动，开发各种兴趣爱好，从而克服沮丧、忧郁、散漫的不良情绪，强化勇敢、顽强、乐观、合作的良好人格。

3.3 塑造健康向上的高校校园文化

塑造健康向上的校园文化，加强大学生心理健康教育，不断地帮助他们树立积极向上、健康乐观的人生态度。广泛地借助于校园网络、网站、广播、微信、微博等公众平台，来对大学生进行心理教育和生命教育，不断地来营造积极健康的校园环境，从而来引导他们实现自我价值和人生价值，树立积极的人生态度。利用高校校园社团等，并积极邀请社会心理专家来学校进行讲座，通过各类生命、心理教育讲座活动来强化对大学生的心理健康教育，帮助他们提升对于生命的感悟和认知，同时还要通过各类的演讲活动、主题班会等方式来对他们进行教育，有效地解决各类问题，避免自杀的消极人生态度。

3.4 建立大学生自杀危机干预机制

建立大学生自杀危机干预机制，强化对大学生自我价值与人生观教育。第一，充分地结合社会、高校校园和家庭的力量，来对大学生进行心理、认知、人格、意志等方面要素的强化，从而来不断地提升他们的抗压能力，学会以理性的思维来解决生活和学习中面临的各种困境，这样才是正确的人生态度。第二，用传统文化的力量来对学生进行熏陶和鼓励，在思想政治教学中引入传统文化教育，用儒家思想、道家思想等来深入地开启学生的思维，提升解决问题能力。第三，高校应该成立专门的心理健康组织，建立自杀危机干预机制，对于出现问题的学生进行心理疏导和交流，避免自杀行为的出现。第四，不断地提升高校思想政治教师的综合素质和能力，能够对大学生的心理进行把握和解读，从而来更好地将自杀防御问题引入到日常心理健康教学中去，防患于未然。

4 结语

大学生自杀问题是长期困扰高校心理健康教育的重要问题。随着社会竞争的加剧以及外来文化的影响，很多大学生的人生观和价值观也产生了一定的问题，这在很大程度上影响了大学生的健康成长和进步。因此必须要强化大学生心理健康教育的研究，构建完善的大学生心理健康教育管理体系、塑造健康向上的校园文化、强化大学生自我价值与人生观教育，建立大学生自杀的危机干预机制等，从而来从根本上帮助大学生树立正确的人生态度，以更加积极的心态面对丰富多彩的人生。

参考文献

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作者简介

王意日格乐吐（1982-），男，蒙古族，公共管理硕士。现为乌海职业技术学院讲师。主研方向为市场营销、思想政治教育。

萨日娜（1982-），女，蒙古族，公共管理硕士。现为乌海职业技术学院讲师。主研方向为市场营销、物流管理、思想政治教育。

作者单位

乌海职业技术学院 内蒙古自治区乌海市 016000