后疫情时代下群众体育活动发展路径研究

刘玉友

中图分类号：G811.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）05-007-02

摘    要  后疫情时代下，群众体育活动功能凸显，城市开展群众体育活动对国家发展具有重大的战略意义。很多学者认为疫情有可能是群众体育活动战略落实的重要拐点，对全面实现小康社会以及发展全民健身具有重要的促进作用。在城市开展体育健身活动是积极防控疫情的良策，更是稳定社会的重要手段之一。通过群众体育活动可以提高居民的身心健康，有利于增加居民的幸福感和获得感，同时推动我国体育事业整体进步。现如今，城市中多数社区都设置有健身场所，在提高居民体育活动意识的同时做好线上线下体育活动开展工作，这是群众体育活动开展的重要路径，更是疫情防控下的科学体育战略思想。在后疫情时代发挥体育活动的重要作用可进一步激发群众的全民健身意识，做好线上线下全民健身活动，对于提高居民健身安全具有重要意义。

关键词  后疫情时代  群众体育活动  健康社区

后疫情时期，居家体育活动成为人们健身的主要形式。国家也号召全员参加到群众体育健身活动中，社区在此要发挥出应有功能，努力落实好体育活动的组织工作，提升居民的幸福感和获得感。

一、后疫情时代下全民健身的功能体现

（一）积极防控疫情的良策

《全民健身计划（2016—2020年）》中提出，全民健康是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志，实施全民健身计划是国家的重要发展战略。目前城市居民为了健康而寻求更加自然和绿色的生活方式，全世界所有专家给出了一个共同的答案，那就是开展体育活动。体育活动可以提高人体的免疫力，也是提升人口素质的主要内驱力。推行群众体育健身活动是我国面临新冠疫情后实施的主要防控措施之一。

在疫情期间我国很多地方都开展了相关的群众体育健身活动，如方舱医院的医务人员带领患者跳广场舞、练习八段锦、学习民族舞等;海南的护士在武汉会展中心也带领大家跳儋州调声，所有这些体育运动都属于简单的有氧运动，在对于患者治疗方面能够起到良好的缓解压力作用，并且促进病人身心健康发展，恢复自信心。目前，各个城市全面落实全民居家健身措施，引导居民养成科学的体育健身习惯，这样可有助于人们树立终身体育意识，为家庭、社会、国家增加活力，同时也让居民用积极的心态去迎接后疫情时代的美好生活。

（二）稳定社会秩序的手段

开展群众体育健身活动，不但可以提升人体免疫力，还可以有效化解社会中的各种矛盾，缓解人与人或人与社会之间的紧张关系，起到良好的维护社会和谐的作用。

开展群众体育健身活动可以在一定程度上让居民合理地宣泄自己的不良情緒，提高生活质量，同时也维护了社会稳定。可以说后疫情时代的到来为体育健身活动打开了一扇门，国家体育总局也号召全民科学健身，利用线上线下教学活动，观看科学体育微视频，通过各类专栏以及微信公众号等进行居家体育锻炼。例如，目前比较流行的云健身APP在各个平台迅速传播，在群众体育活动中具有较大的号召力与感染力。不管在疫情期间还是后疫情时代，都要把群众体育健身活动发挥到极致，通过体育锻炼来释放人们压抑的情绪，同时还增强了人们的抵抗力，以此让人们在参加体育活动中充分认识到群众体育健身的重要性。

（三）形成终身体育的习惯

群众体育活动的开展可以带动家庭体育的发展，家庭体育对促进整个家庭成员的身体健康以及提升运动意识都具有良好的效果。疫情期间很多学校的学生由学校监管转为家长监管，居家学习是当时各个学校开展的主要方式。在此期间，家长就是每个学生参与运动的主要引导者，家庭的体育运动观念会潜移默化地对家庭成员体育素质提高产生影响。

后疫情时代，家庭体育健身活动逐渐增加，各个微博网站关于居家健身活动设计的话题浏览量都有明显的增加，同时快手、抖音等各类视频和直播APP中的关于健身活动的视频也大量增加，获得了很好的点击率。这些都说明居家全民健身活动已经走入大众，走进每一个家庭，大众健身体育活动意识都有了明显提升，这为人们终身体育意识的培养与塑造带来了良好的氛围。

（四）增强身心健康的手段

提升人民群众的身体素质，促进社会和谐发展，是群众体育活动的根本任务，也是群众体育健身的本质属性。《全民健身计划（2016—2020年）》中提出群众体育活动是实现全民健康发展的重要手段，也是全体人民增强体魄，提升幸福感的重要基础。免疫力是每一个人重要的防御机制，其能消灭外来入侵“异物”，维护身体各项指标平衡。通过参与体育健身运动可促进人体免疫系统功能正常，同时可消除居民的各类紧张情绪，极大程度上改善居民身心健康。

后疫情时代，人们在忙碌的工作后开展居家体育健身活动，可以有效缓解工作上的各类压力，减少人们的负面情绪，而且可以提升人们参与其他社会活动的积极性，重燃人们对美好生活的向往。

二、后疫情时代下全民健身提升民众幸福感和获得感的任务

（一）满足健身健康需求，推动实现体育强国梦

早在20世纪90年代，我国就颁布了《全民健身计划纲要》，支持广大居民参与到全民健身活动中。2019年9月4日，国务院颁布了《体育强国建设纲要》，其中明确指出到2020年我国全面建成小康社会时，与之相应的各类体育健身活动发展新机制也要同步建立起来。同时明确指出，到2035年参加体育活动的人数要占比45%以上，人均体育用地面积达到2.5平方米以上，城镇居民符合国家体质检测标准人数比例要超过90%。到2050年全面建成社会主义现代化全国人口素质及健康水平要位居世界前列。所以全民健康是我国实现体育强国的根本，也是整个中国体育梦的根基，只有当全民健身活动取得突破性进展，才能让人们的整体素质得到不断提升，进而促进我国尽快实现体育强国梦。

（二）协同学习型社区，推动科学健身型社区建设

后疫情时代出现了一种新的生态体系——社区。现如今，居民在社区内就可以参与到各类体育活动中。学习型社区有助于居民相互之间开展各类体育活动，让居民关系更为紧密。有关建设学习型社区，明确提出要符合全民健身计划纲要内容要求，做好社区健身设施建设，社区的基础健身设施与全民健身要具备相关性，一方面满足学习型社区的建设要求，另一方面可以推动社区的整体发展。这是我国全民健身任务目标具体化的重要体现。

（三）提高居民健身意识，构建家庭式健身环境

随着后疫情时代的到来，人们的工作生活趋于正常，可支配的时间也越来越多，但这些时间与居民参与体育健身活动的耗时并不成正比。这一方面是由于居民健身意识还不完善，另一方面很多健身活动也受到了体育场所的限制，居民参与群众体育健身的人数较少。通过大数据调研总结发现，很多体育活动可以利用居家锻炼器材来完成。后疫情时代下，人们开始注重体育健身活动，对家庭体育活动的认知也逐步提升，很多人都利用休息之余打造家庭式健身活动。这是我国发展群众体育活动的重要内容之一，如此可让每个居民都缩减来往于体育运动场所的时间，在家中就能完成各类体育健身活动。

三、后疫情时代下全民健身的路径

（一）坚定疫情科学防控和全民健身思想

疫情的科学防治是一项系统工程，除了要做好相关的科技研究之外，还应该从防治层面提高人体免疫力。参加体育活动可增强人体的免疫力，让人们从内到外对疾病产生抵抗力，以及保持身体良好的状态，以此实现全民体质的提升，这是国家未来发展的重要方针。随着我国群众体育健身活动的开展，整个体育产业与国家的战略发展方针息息相关。为此，应不断完善体育教育，树立全民终身体育思想，推动群众体育活动与全民健康的深度融合。

（二）建设科学健身型社区等相关软硬件基础设施

社区是居民生活和休闲的重要场所，社区体育设施建设与居民体育健身活动的开展有着重要的联系。与发达国家相比，我国的体育设施人均占有率和利用率都相对较小，这与日益增长的群众体育健身数量极为不匹配，也成为社区公共体育活动亟待解决的问题。目前，我国各级政府从长远角度出发，加大了对基础社区体育健身设施的投入，为群众体育活动的开展打造了良好空间与环境。同时，各级政府通过社区居民健身爱好需求，有针对性地布置了一些体育设施，从而提升了体育设施利用率。还有一些社区针对居民的健身需求邀请专业人士为居民制定运动处方，以提升居民的整体健康水平。并且，还通过各类电子健康档案以及测试数据记录居民的锻炼情况。现如今，随着对体育设施的不断优化和各类资源配置的完善，群众的体育运动要求不断得到满足，居民的身心素质也得到了极大提升。

（三）发挥体育科研人员的力量，激发全民健身意识

为了响应国家关于开展群众体育活动的号召，全国各地都通过不同渠道推广居家健身方法，普及科学体育健身知识，其中国家体育总局和中华全国体育总会组织相关专家研究出了十八法科学健身，用简单的图片和语言相结合，让广大群众了解各类科学健身方式。同时，国家体育总局也开展了各类线上体育赛事活动，进一步丰富了全民参加群众体育的形式，提高社会群众的科学健身素养，促进我国群众体育活动朝着正确的方向不断迈进。

四、结语

群众体育是国家战略发展的方针，也是后疫情时代人们参与健身活动，提升身体健康的主要形式。为此，各级政府要加大建设休闲型体育社区的力度，发挥体育科研人员的力量，促进线上线下体育活动的有机融合，从而为全面建设成社会主义现代化体育强国助力。

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