心理教师职业生涯发展模型建构及发展策略

江珊珊

〔摘要〕通过对全国112份心理教师职业生涯发展问卷调查结果的整理分析，及对心理教师职业生涯发展相关文献的研究，在了解心理教师职业生涯发展现状的同时，发现一个现象：虽然心理教师容易被边缘化，但是仍然有一些心理教师在心理健康教育生涯发展中发展得很好。基于“司德菲的教师生涯发展模式”的五个阶段，提出“心理教师职业生涯发展阶梯模型建构”，并探索该模型的实践，提出心理教师职业生涯发展的策略。结合上海某中学知名心理教师的职业生涯发展案例，帮助更多的心理教师在职业生涯发展的过程中认清方向、找到方法，能够成为“专家型心理教师”，从而实现自己的人生梦想，完成自我实现。

〔关键词〕心理教师;职业生涯;发展模型;发展策略

一、引言

《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》中指出：“教育大计，教师为本。有好的教师，才有好的教育。”心理教师也是教师群体的重要组成部分，因此心理教师的职业生涯发展就变得重要且迫切了。于是，我设计了心理教师职业生涯发展调查问卷，本问卷面向全国共发放400余份，共收回有效答卷112份，包括四川、湖北、重庆、北京、新疆和浙江等几个省市。通过对问卷结果整理分析发现，有80.36%的心理教师在刚刚参加工作时对心理健康教育工作充满热情和期待，但是工作几年之后，有76.79%的心理教师都在从事除心理健康教育以外的其他工作，包括德育、党办、年级和其他学科等;其中，有14.29%的心理教师晋升为学校领导职务;有44.64%的心理教师认为自己以后有可能不会继续做心理教师，有1.79%的心理教师确定自己以后一定不會继续从事心理健康教育工作。但即便如此，在所有心理教师中，仍有19.64%的高级教师和3.57%的特级教师，也就是说，虽然心理教师在学校中面临重重困境，甚至有被边缘化的危险，但依然有一部分心理教师使自己所做的心理健康教育工作成为学校不可或缺的一部分，自己也成为专家型教师。通过对这些教师的调查和访谈我了解到，这些教师都有清晰的目标、坚定的态度、反思的精神、实践的勇气和学习的热情。

其实，对于任何一位心理教师来说，从工作到退休都要经历相同的职业生涯发展阶段，本文主要以“司德菲的教师生涯发展模式”为基础，以“专家型心理教师”的成长经验为榜样，探索心理教师职业生涯发展的策略，为更多的普通心理教师成长为专家型心理教师找到方法和途径。

二、心理教师职业生涯发展的现状及需求

（一）心理教师面临的困境

根据调查了解到，现在，依然有很多学校对心理教师的工作不重视，心理教师被划分到行政岗位，不仅不能够正常享受教师的待遇，时间更是被其他很多行政工作占据，甚至出现被忽视和被边缘化的情况，在学校中的地位变得可有可无。为了摆脱这种窘境，很多心理教师选择了其他发展方向：转教其他学科或者走上行政岗位等，虽然地位上升了，可是，做心理健康教育工作的时间变得更少了，更是无法提升自己的专业水平和能力，最终，很多学校的心理教师都变成了语文老师、英语老师、政治老师或者某某科长，等等。由图1可知，在工作1～5年的心理教师中，只有35.71%确定自己一直会从事心理教师这个职业到退休，而有60.71%的教师不确定自己是否会一直做心理教师这个职业，这部分不确定的心理教师中，有些人可能会选择不再从事心理健康教育工作，从此，心理教师的职业生涯就此终止。

（二）教育需要更多更专业的心理教师

如今的媒体开放、多样、丰富、及时，让我们可以迅速了解千里以外的事情，因此，更多孩子心理问题导致的行为问题就时常浮现在我们的眼前：网瘾、犯罪、逃学、自残、自杀等，这些问题不仅需要良好的家庭教育，同时也需要更多更专业的心理教师为学生解决心理问题、帮助他们纠正错误行为、树立正确认知等，帮助家长掌握好的教育方法、正确指导孩子、建立良好的亲子关系，也让更多的教师学会识别学生的心理问题，正确处理学生的危机事件，等等。因此，任何一位心理教师，都有责任和义务让自己在专业上变得更强，发挥心理教师的作用，帮助更多的孩子和家庭、更多的教师和学校以及社会减轻负担，也帮助自己自我实现，让自己的人生更充实、更有意义也更加幸福。因此，教师职业生涯发展就变得尤为重要。

三、心理教师职业生涯发展模型建构

1989年，司德菲根据人文心理学派的自我实现理论，建立了教师生涯的“人文发展模式”。司德菲将教师职业生涯的发展划分为五个阶段：预备生涯阶段、专家生涯阶段、退缩生涯阶段、更新生涯阶段和退出生涯阶段[1]。

基于司德菲的“教师职业生涯发展模式”，结合调查数据以及心理教师的专业发展、能力要求等，提出以下心理教师职业生涯发展模型的建构，如图2所示。

（一）预备生涯阶段——热情积极，努力学习

在入职初期，心理教师首先要为自己的职业生涯做好准备，包括适应工作环境、熟悉工作岗位、了解教学内容、掌握心理咨询相关知识等，同时还要解决好自己的生存问题、人际交往问题、个人问题等。在实际工作的过程中，心理教师会慢慢发现理想与现实之间存在着差距，有可能会感觉自己不能很好地胜任心理教师这一角色，尤其是对于自己在学校中地位的认知，有了更清晰和准确的判断，也有了更大的心理落差，从而产生严重的失落感。此时，心理教师最需要的就是理解、鼓励、支持和关心。因此，可以采用情感激励和榜样激励的方法，一方面对心理教师进行心灵上的安慰和支持，另一方面可以在身边寻找成功的心理教师，参照他们的成功案例，给予新手教师更多的鼓励和信心，促使新教师更加积极主动地学习，寻求新的教学技巧和方法，让自己不断地成熟和成长。

（二）专家生涯阶段——提升技能，自我实现

在这一阶段，心理教师摆脱了新手标签，已经能够胜任学校的各种工作，没有了刚入职时的压力和不适，心态上也更加积极。因此，这一阶段的心理教师，需要为自己的未来发展制定规划，对自己的要求有所提高，也应该想办法促进自己不断地提升和进步，以适应自己的发展规划。通过调查数据可知，在特级教师中，有50%的心理教师对心理健康教育工作非常喜欢;在高级教师中，有55%的心理教师对心理健康教育工作非常喜欢，有36%的心理教师对心理健康教育工作比较喜欢;在中级教师中，有45%的心理教师对心理健康教育工作非常喜欢，有40%的心理教师对心理健康教育工作比较喜欢。由此可见，心理教师对心理健康教育工作越喜爱，在职称的评审及职业发展上，就更容易出成果。因此，这个时期的心理教师还需要不断地提升自己的教学技能和技巧，认真学习、虚心请教、抓住机会、热情积极地参加各种活动和培训、提高自己对心理健康教育工作的热情，使自己进步和提升，努力促进自我实现，才能够让自己得到更好的发展。

（三）退缩生涯阶段——缺乏动力，止步不前

顺利度过了“专家生涯阶段”后，开始进入心理教师职业的瓶颈期——退缩生涯阶段。在这个时期，很多心理教师不太关注教育教学改革，不容易接受新的教育理念，年复一年，不求新异，这种现象，被教育学者称为“教师职业生涯的高原期”[2]，在这一时期，心理教师极容易出现职业倦怠，终身从教的信念开始动摇，并且开始重新审视自己的生活和工作，产生不满情绪，對待工作和生活都缺乏热情，还可能我行我素或者思想偏执，此时的心理教师内心亦很敏感。由于个体差异，每位心理教师出现这一阶段的时间和反应程度并不完全相同。

（四）更新生涯阶段——自我更新，不忘初心

面对心理教师的“退缩生涯阶段”，很多心理教师可以克服自己的“职业生涯高原期”，很好地应对职业倦怠所带来的负面结果，这样就顺利地进入了心理教师职业生涯的新时期——更新生涯阶段。在这个阶段，心理教师更加积极主动地调节自己的消极情绪，主动学习，提高自己，不断地自我反思，总结过去的经验和不足，扬长避短，让自己变得更加专业。根据调查数据可知，心理教师在最初工作的1～5年，对心理健康教育工作非常喜欢的仅占32.14%，对心理健康教育工作感觉一般的有25%，还有3.75%的心理教师不喜欢心理健康教育工作;可是在工作的11～15年，对心理健康教育工作非常喜欢的心理教师占71.43%，对心理健康教育工作感觉一般的仅占14.29%，没有不喜欢心理健康教育工作的心理教师，这说明，心理教师在更新生涯阶段对心理健康教育的热爱程度有明显的增加。在这一时期，心理教师会重新将自己的目标或者规划提到眼前，在不断自我更新的同时，给自己信心和动力，让自己找准方向，不断发展和进步。

（五）退出生涯阶段——安享晚年，发挥余热

对于心理教师来说，在工作的这些年里，积累了很多经验，尤其是对于心理咨询来说，更需要这些阅历和经验，如果是一个不断学习、自我更新的心理教师，在到达退休年龄后，可以说是又一个工作春天的开始，少了学校琐碎的杂事，可以更加专心地从事心理健康教育工作，包括家庭教育、心理咨询、心理讲座、团体心理辅导等，这些会让一位即使是退了休的心理教师也感觉更加有成就感，可以说，对于很多心理教师来说，退休是又一个职业生涯的开始。

四、心理教师职业生涯发展阶梯模型实践探索

（一）对自我及环境的正确认知

1.认知自我

认知自我主要是指对自己的性格、兴趣、能力及价值观等有一个清晰而明确的认识，因为“兴趣是最好的老师”，唯有热爱，才会专注，才会让自己在困难面前依然可以坚持，而性格又决定了一个人是否适合做心理教师。心理教师需要强大的内心，如果没有很好的耐心及自我调节能力，是不可能成为好的心理教师的，更不用提专业成长和发展了。对于这三方面的认知，可以结合心理专业测评以及对自己的了解来判断，对自己有正确的认知，才能够选择适合自己的岗位，最终才能够在心理教师这个岗位上创造属于自己的辉煌。

2.认知环境

认知环境主要指认知工作环境和社会环境两个部分。工作环境的认知包括学校有怎样的组织发展模式、学校对心理教师的工作有怎样的需求及要求，以及工作的人际环境如何、心理教师在学校有怎样的地位，等等。对于社会环境的认知包括了解心理教师在社会中的地位、社会的需求和要求以及心理教师的经济收入差别，使自己有充分的心理准备，并且能尽快以心理教师的角色融入社会[3]。

以上海某中学的心理教师L老师为例，她从事心理健康教育工作数年，已经成为全国知名的心理教师，曾获得教育部及上海市多项大奖，并创立了自己的心理健康教育公众号等。从她的职业生涯发展分享中得知，她在作为心理教师的初期——预备生涯阶段，就对自己及工作环境等有清晰的认知，包括心理教师的一天要如何进行、自身的性格及特质、心理教师岗位做得好的人拥有哪些特质、心理教师的工作内容、心理咨询工作中会有哪些挑战、心理课堂有哪些挑战、心理教师的薪资水平、优势劣势及社会挑战等。

（二）确定适合心理教师职业发展的目标

成功的人生都是从树立清晰而明确的目标开始的。制定合理的目标，用目标指引行动，对于每一位心理教师来说都是职业生涯中非常重要的事[4]。因此，在工作的初期就要给自己明确一个目标：我要成为怎样的人？我在心理健康教育工作中要做出怎样的成绩等，如果在这个目标前再加上一个期限，那么这个目标就变得更加具体且动力十足。例如：我要在工作五年内成为一个学生喜爱、领导认可的心理教师;或者，我要在工作十年内成为市内的心理专家;再或者，我要在工作第八年的时候完成一本心理咨询手记，等等。这些目标清晰且具体，会让我们在不被理解的时候能够坚持，在灰心丧气时斗志昂扬，在心理教师的职业生涯路程中有动力、有信心、有希望，促进自己一步一步成长。

（三）制定清晰的职业生涯发展规划

“一个人若是看不到未来，就掌握不了现在;一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。”因此，只给自己明确目标是远远不够的，还要为实现这个目标而制定清晰的发展规划，让自己可以清晰地看到未来。我在这里介绍一个心理教师制定职业生涯发展规划的方法——4W1H规划法。具体操作很简单，找一个安静的时间和地方，拿出一张白纸，在纸上写下五个问题：

1.“我是谁？”——正确认识自己;

2.“我要做什么？——明确具体任务和要求;

3.“为什么做？”——明确计划的宗旨、目标、战略;

4.“何时做？”——规定计划中各项工作的起始时间和完成时间;

5.“如何做？”——明确实现计划的措施，以及相应的政策和规则，等等。

结合前面几点，将这五个问题一一回答出来，一位心理教师对自己的职业生涯发展规划也就有了基本的思路，根据这个思路，为自己制定清晰的职业生涯发展规划，并按照规划行动和实施，就可以让自己更好地发展和成长。

在对自我及环境有了正确的认知后，在专家生涯阶段，L老师为自己设定了生涯发展目标：成为一名专家型心理教师。在确定了生涯发展目标后，L老师就从“我是谁”“我要做什么”“为什么做” “何时做”及“如何做”等几个问题思考并制定了自己的职业生涯发展规划（如图4）。

在从事心理健康教育的退缩生涯阶段，L老师也曾有過职业倦怠。当出现职业倦怠时，她通过认可自己、与其他心理教师联盟、与同事处好关系、获得家人的支持、寻找人生导师、积极学习、宣传自己等方式，让自己克服了职业倦怠，顺利过渡到职业生涯发展的更新生涯阶段。

（四）心理教师自我发展策略

1.不断学习

学习，是每个人成长的最快方法。作为心理教师，学习的方法有很多：参加培训、请教专家、学习专业、读书、研讨等，不放弃任何一个学习的机会，才是让自己快速成长的捷径。

在更新生涯阶段， L教师重新审视了自己的目标及规划，不断学习：请教前辈及专家、参加培训、读书、研讨等，学习了团体心理咨询的技巧、正念想象、积极心理咨询、绘画治疗等专业知识及技术。

2.自我反思

《论语》有云：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”就是在告诉我们要不断地自我反省。心理教师亦如此。我们可以在每天工作之后，给自己半个小时的时间来反思这一天的工作，哪些做得好，继续发扬，哪些做得不好，如何改进，等等。也可以在一周要结束的时候，给自己半天的时间来反思这一周的所思所想和所作所为。不断地反思和改变，可以帮助我们更好地成长。作为心理教师，不但要乐于反思，还要善于反思，让自己在反思中不断进步，得到更好的发展。

L老师在学习之余还不断反思，发现自己的不足之处并改进，听取别人的意见及建议，将自我反思记录下来，形成文字，并在公众号推出，在提醒自己的同时也供大家学习和借鉴，并将学习到的知识及方法用于实践，在实践中反思、改进再实践。

3.更多的心理专业工作时间

对于心理教师来说，如果能够多花时间在自己的专业工作中，那么若干年后，一定可以在心理健康教育方面有所成就。因此，无论一位心理教师在自己的学校扮演着怎样的角色，都要尽量用更多的时间来做心理专业工作，让自己在技能上有提高，在专业上有提升，这样才可能实现自己的职业生涯发展规划，成为一位成功的心理教师。

为了能够争取到更多的心理专业工作时间，L老师首先牺牲自己的休息时间做心理健康教育相关工作，在有了一定的成效之后，L老师也向学校说明了心理健康教育的情况，争取到了更多的从事心理健康教育专业工作的时间，这使得她可以更好地钻研心理健康专业知识及方法，也拥有了更多的实践经验。

4.让自己“被看见”

很多心理教师都是默默无闻的，在心理健康教育工作岗位工作十余年，很多学生、家长和老师都不知道心理老师到底是做什么的，心理健康教育工作自然就会被边缘化。因此，作为心理教师，不仅要做好该做的事情，还要学会“被看见”，即学会宣传自己。例如，在学校活动中多做展示、在教师交流中介绍相关心理工作、写相关文章、在朋友圈发布心理活动的照片和学生感想等，让心理健康教育工作进入大众的视野，让心理教师不再默默无闻、无人知晓。

在做了大量的工作之后，L老师发现还是有很多人并不清楚心理教师的工作，于是她开始利用微信朋友圈、QQ群、微信群、个人公众号等方式宣传心理健康教育工作及自己，开放网络直播课等，使更多的人认识她，了解心理健康教育工作，摆脱了心理教师被忽略、被边缘化的困境。

相信L教师将来在她的生涯退出阶段也一定会有自己职业生涯的第二个春天。

对于所有的心理教师而言，既然选择了这份职业，便只能风雨兼程。本文提出了心理教师的职业生涯发展模型，结合上海知名心理教师L老师的职业生涯发展案例，为心理教师更好地发展自己提供了思路和途径。希望更多的心理教师能够在心理健康教育职业生涯发展的过程中获得成功，实现人生理想和价值！

参考文献

[1]朱旭东.论教师专业发展的理论模型建构[J].教学与研究，2014，6（413）：81-90.

[2]寇冬泉，张大均. 教师职业生涯高原结构模型的建构[J].广西师范学院学报（哲学社会科学版），2008（29）：18-20.

[3]徐广胜. 教师职业生涯规划管理与素质教育[J]. 中国教师，2009（3）：44-45.

[4]练丽娟. 教师职业生涯规划研究综述[J].现代企业教育，2007（16）：8-9.

（作者单位：四川省攀枝花市第七高级中学校，攀枝花，617000）

编辑/刘 芳 终校/刘永胜