如何培养自信的孩子

黄健燕

自信心是儿童成长和成才不可缺少的重要心理品质，即重要的非智力因素。拥有自信的孩子才能充分发挥潜能，获得学习、事业和生活上的成功。孩子如果总是觉得自己不如别人，不敢“秀”出自己，缺乏自信，就有可能自轻自贱、自暴自弃，甚至失去生活的勇气。那么家长如何培养自信的孩子？

一是引导孩子专注于解决问题，不沉迷于挫败感。积极心理学研究表示，“几乎在所有有意义的活动中，都会遇到挫折，乐观主义者总体上在生理和心理上都更健康”。孩子遇到挫折时，家长要引导孩子解决问题，而不是任由孩子“沉迷”在挫败感中，更不要火上添油打击孩子的自信心。比如，批评时说“现在好了吧？谁叫你当时不听我的，你太倔强了”。

二是正确表扬，让孩子的自信经得起考验。正确的表扬会让孩子更自信，而错误的表扬会让孩子自负或自大，甚至让自信“经不起考验”——有心理学家称其为“虚无的高自尊”。很多年前流行的表扬方式“你最厉害！你真棒！你太聪明了！”很空泛，不具体，会让孩子在“糊里糊涂”之中觉得自己最厉害，无所不能。而当他遇到困难无法解决的时候就会想：“我爸妈不是说我是最厉害的吗？为什么我无法解决这个困难？看来我没那么厉害，我很差劲。”还有的孩子会为了避免“失败”和“不让别人知道自己不是最厉害的”而不去尝试，渐渐地变得自卑而退缩。

正确的表扬是真实而具体的，让孩子拥有“经得起考验的自信”。比如表扬孩子的动机、做事的过程、付出的努力和代价、得到的成长和具体结果 。例如：

“儿子，今天早上我看你起床的时候很辛苦地爬起来了，咱们今天就赶上了早操。”（表扬“付出的努力”）

“你练字到现在为止已经有30分钟了，宝贝加油。”（表扬“过程”）

“你放弃玩游戏，决定和我去跑步，妈妈很开心。”（表扬“付出的代价”）

“你想老师喜欢你，所以你每天放学主动拖地。”（表扬“动机”）

“孩子，三个月来你坚持每天跳绳，身高又长了三厘米，给你点赞！”（表扬“具体结果”）

三是正确批评，避免打击孩子的自信心。固定型的批评，认为孩子品质有问题，批评孩子的缺点和人格，会让孩子因此越来越自卑或反叛。成长型的批评，让孩子不怕犯錯，从错误中学习，从错误中成长，更加自信乐观。例如：

“这里是餐厅，不能大声囔囔，叫你安静你还顶嘴，真没礼貌，你怎么那么不听话呢？平时教你的你都没记住，自觉性真差。”（固定型的批评）

“餐厅规定要安静，你大声说话的行为是不对的。马上闭嘴！我知道你能做好的。”（成长型的批评）

四是做自信的父母，给孩子树立榜样。很多父母会对孩子感慨：“我这辈子也就这样了，没指望了，将来全靠你了！”这表面上是寄希望于孩子，其实却是在给孩子传递悲观情绪和负能量，是对自己人生的消极解释。孩子往往把父母视为榜样或偶像，他可能会想：“啊，您都这样了，我更不行了！”

所以，父母在孩子面前保持乐观态度，遇到困难时积极对待，这样才能给孩子树立榜样，最终让孩子学会用积极的解释和乐观的态度去面对人生。

（作者单位：广东省东莞市横沥镇第二小学，东莞，523476）

编辑/刘 芳 终校/刘永胜