70岁以后 体检不要太频繁

（上海徐氏医疗门诊部主任、主治医师）

很多人不知道体检的频率到底该如何安排。我们的建议是，40岁后可以每3年做1次基本评估。到了50岁，由于疾病可能已慢慢发生，甚至出现症状，可调整为每2年1次。60岁时，则可每年1次。

不过，过了7 0岁的人，我们反而不建议做“ 太积极且无谓的全面体检”。原因是，任何疾病都有其自然的病程（指未经治疗时，疾病的自然演进过程）与发展的周期。理论上，若此时都还没有临床症状，即使通过体检筛检出潜在症状，疾病通常也都在很早期的阶段。也就是说，疾病进展到末期还需要很长的时间，才会对生命健康产生严重的危害。如果原本的身体没有出现不适症状，有些老年人会在做了全身体检后，反而会开始怀疑自己的身体，增加心理负担。这之间的利弊，需要审慎评估。

总而言之，70岁以后，应以维持良好的生活品质为目标，通常不建议在“自己没有感觉到症状”的情况下，刻意做全面性的全身健康检查，只需针对这个年龄层常见的疾病，如骨质疏松、肌少症、认知障碍、脑心血管疾病等做检查。毕竟，少操心、少担心也是有益身心健康的。