90后成保健品消费主力军 滥用保健品危害多多

（山东省临沂市兰山区宋王庄社区卫生中心主任医师）

90后已经逐渐成为保健品消费的主力军，《2019年度保健品行业网络关注度分析报告》指出，市场占比高达48.97%。为了迎合年轻消费群体，互联网平台借种草笔记炒作保健品变得越来越普遍。保健品写手直言：“专业的保健品写手都不需要使用产品。保健品需要长期坚持服用才见显效，而写手一天要写几十篇不同品牌的保健品软文，时间上根本做不到。”

保健品不是药不“治病”

如今，我们目光所及之处，保健品的广告无处不在，减肥、降糖、增高、提智、补钙、抗癌等花样繁多的功效，将保健品吹的无所不能。一时之间，在广告的宣传下，人们似乎对保健品的认识走入了误区，太过迷信保健食品的功效，模糊了保健食品与药品的界限，将保健品当成了能“治病”的良药。甚至有的中老年人认为某些保健食品有助于防止记忆力下降，提高思考能力，预防老年痴呆，常年吃保健品“治病”。

其实，保健食品的核心作用是有助于增强人体免疫力，提高身体素质，减少疾病发生率，而不是直接治疗某种疾病。

90后成保健品消费主力军

随着人们生活水平的提高，现代人越来越重视养生保健，对健康长寿有了更高要求。在这种趋势下，都市保健品的消费群体已经渐趋年轻化，保健品已不是中老年人的消费专属，90后成保健品消费主力军。此前，速途研究院发布的《90后养生报告》中表明，大部分90后对保健品持积极态度，免疫力、颜值、睡眠、抗老等是他们关注的重点。

保健品有明确的适用人群和使用量，保健食品的适用人群分别为儿童、孕妇、产妇、老人等特殊人群，患有疾病遵医嘱需补充营养素的人群，因缺少某种维生素、矿物质，或者对某种维生素、矿物质的需求量增加，需要营养补充剂的人群。亚健康人群是否需要补充，应遵医嘱，或咨询专业营养师。

所以，从科学的角度上来说，健康人群不应该长期服用保健品。如果盲目迷信保健品的功效，将它当作补品服用，或者同时服用多种保健品，那样不但不能达到保健的目的，反而还会因为滥用保健品干扰了生理的正常代谢功能，导致身体出现健康方面的问题，甚至危及生命。

保健品那些不得不说的危害

可能引发不孕不育

多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。由女性口服的、号称可以美容美颜的保健品中，含有高浓度的雌激素，虽有嫩肤美容、催情怡情之效，但长期过量服用，超过了人体的正常耐受值，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，严重的会导致不孕不育。

延误病情危害身体健康

众所周知，保健食品属于食品而不是药品，但是有些保健品厂家就打擦边球，会让消费者误认为其产品具有治疗疾病的功效。比如某些产品包装说明上注明适用于高血压、心脏病患者，引发消费者的误读。其实，高血压和心脏病患者如果随意服用保健品，不仅会延误病情，还会对患者的身体有很大危害。

引起继发性便秘

曾经，排毒养颜产品在保健品市场上占据了半壁江山，被很多消费者所追捧。然而，消费者所不知道的是，这种产品多是以大黄和芒硝作为主要原料制成，对于便秘者来说，确实可能会起到助排泄的作用，但长期使用往往会形成依赖性，并导致难以治愈的继发性便秘，而且还会引发大肠色素沉着，肠道功能紊乱，严重的会导致直肠穿孔。

导致乳腺增生

有统计显示，在被查出的很多乳腺增生患者中，有很多常年服用各类含雌激素的保健品的女性，其中包含各个年龄段。除了遗传因素外，过量补充雌激素，是引发乳腺增生的诱因。

滥用保健品的危害还有很多，在此不一一列举。其实，营养充足的人不需要用任何保健品，人们所要做的是，保持良好的生活方式及均衡的饮食营养，适当运动健身，这些才是最好的养生良药。养生保健，莫要走入误区。