攻防教学法对太极拳教学质量影响研究

顾 伟

扬州工业职业技术学院，江苏 扬州 225002

体育总局为了在青少年中传播武术，相继推出武术进校园的措施。武术作为学校的重要组成部分，而太极拳是武术最具有特色的拳种，所以大部分学校都开展了太极拳必修课程。太极拳作为一种拳法，每招每式都蕴含着人体科学，拳脚相随，有脚有腿，能攻能守，上出拳，下出脚，还有反关节降服的动作技巧等。在攻击的力量上，不正面进行较量，而是按照对方的方向、路线和力度继续进攻，当其失去重心、就失去了攻击力。太极拳这种“借力打力、四两拨千斤”、沾粘相随等特点具有很高的攻防技巧性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

攻防教学法对于太极拳教学质量的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献综述法

通过网上检索和查阅搜集武术教学法、攻防技术、武术技击、太极拳、太极拳教学法等有关的资料。武术中的攻防教学法，是运用武术踢、打、摔、拿等方法，以击败制服对方并保护自己为目的的技击技术，充分发挥人体各个部位的技击功能作为防卫和进攻对方的手段，使学生明确动作的实质，有助于学生准确理解，掌握动作要领和使用方法的教学法。

1.2.2 实验法

随机抽取扬州工业职业技术学院大一年级两个班级，一班为实验组（46人，男女各半),二班为对照组（46人，女生21人），共92名学生，对学生进行为期两个月，每个组各20节课的太极拳教学，该实验在相同的教学环境下，对照组采用传统武术教学法，实验组采用攻防教学法，在第20节课进行成绩考核，实验采用定量与定性相结合的评判标准方法进行打分。

1.2.3 直接观察法

用直接观察法对实验考核学生的整套动作进行观察，根据武术评分表后进行观察打分，武术标准技术评分参照高等教育出版社《武术》，并参询南京体育学院相关权威老师和扬州工业职业技术学院教研组。以下是评分标准：由于武术评判的特殊性，本实验采用定量与定性相结合的评判标准方法 。

定量：规定时间内完成内容、动作招式错误、漏做、添加等。定性：动作方向、路线、规格、劲力、节奏、风格、精神、协调等。项目评分的起评分满分为10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平的分值为5分；动作质量与要求不符，每出现一次扣0.1分；其他错误（添加、错漏动作）每出现一次扣0.1分。演练水平的评判，按劲力、协调、节奏、精气神、风格进行评分标准，每一项的分值为一分。劲力：完成动作时对力的运用与表现。要求用力顺达，发力完整，刚柔得当，力点准确。协调：完成动作时身体各部位的合理配合，讲究身、眼、手、步协调一致，眼到手到，上下协调，相互配合。精神：内在心智的表现。武术套路讲究精神贯注，形神兼备，具有攻防意识和战斗的精气神。节奏：主要指对动、静、快、慢之间关系的处理技巧。例如，长拳快速有力，身体动作大方舒展，太极拳的缓慢柔和、放松自如。风格：主要指整个套路的技术特点和运动风貌。整套动作评判（动作质量和演练水平）：9分及以上为优秀：动作规范，方法清楚，劲力顺达，节奏分明，手、眼、身、步协调配合，能熟练完成动作者。8-9分为良好：动作规范，方法清楚，劲力比较顺达，手、眼、身、法、步能较好配合，能熟练地完成动作者。6-8为合格：动作无大错误，方法比较清楚，动作虽有不协调现象，但僵硬不十分突出，能基本完成动作者。6分以下为不及格：动作步规范，方法不清楚，不能完成动作者。

1.2.4 数理分析法

根据体育统计学原理，本实验数据利用 SPSS对相关调查数据进行常规统计。

2 结果与分析

2.1 实验前情况

实验前对班级情况进行了大概的了解，对男女生基数进行了统计，男女生身体情况进行了统计，对实验组和对照组的学生进行身体素质和武术基本技能进行摸底测试，情况见表1和表2。

表1 对照组和实验组学生基本身体情况调查表（取平均值）

表2 对照组和实验组学生身体素质情况调查表（取平均值）

综合表1、表2中的数据，经数理统计分析，实验组和对照组的学生在年龄、身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等素质，以及武术中的柔韧素质（坐位体前屈、竖叉）等素质各项指标方面(P ＞ 0.05 ) 均无显著差别。两个班级随机挑选，在班级教学初调查中知道，两个班的学生太极拳学习经历均为零，仅从生活中或多或少接触过、及粗略的了解，所以两组学生的武术运动能力和武术基础水平无显著差异。

2.2 实验组与对照组动作质量的对比分析

实验组和对照组唯一的区别在于教学方法上，所以通过实验后动作质量的评分对比可以进行直观分析，所以评分标准和评分的分值范围尤为重要，其中动作质量包括运行路线和动作规格错误，所以在实验前我们假设，攻防教学法对学生的学习有积极作用，所以在评分标准上，根据实验需要，结合《武术》和《现代大学体育选项教程》进行了改动，将运行路线和动作规格错误的分值提高到了5分，每项各2.5分，占总分值的一半。在考核评分时，对打分过程也进行了改变，分三次进行打分，将太极拳分为三部分，1-8式为第一部分，9-16式为第二部分，17-24式为第三部分，分三部分打分，更能体现实验的严谨性，排除一些干扰和意外因素。

表3 实验组和对照组太极拳套路动作质量评分表(取三次成绩平均分)

根据考核标准，从表3的动作规格错误得分和运行路线得分情况，两组得分差异是高度显著的（P＜0.01）,可以看出实验组的得分较高，两项总得分平均高出对照组0.35分。太极拳的运行路线较为复杂，路线多而重复，实验组的路线得分明显高于对照组，平均高出0.15分，少数实验组同学在这一项接近满分，对照组在动作的遗漏、添加、错误中，大大高于实验组，两组的动作规格错误得分拉开差距，约为0.22分。实验组的太极拳三部分的得分过程中，对照组在复杂、简单的动作均出现错误，而实验组很少，尤其在复杂的第二部分中，差距明显，实验组有4名同学接近满分，说明攻防教学法可以加强学生动作记忆，学生对太极拳动作技术的理解度高，动作路线记忆深刻，整套技术动作运行流畅由此可以看出攻防教学法对太极拳动作质量上有积极地作用。

2.3 实验组和对照组演练水平的对比分析

演练水平包括劲力、协调、精神、节奏、风格，对于初学武术的学生来说，太极拳算是动作难度中等偏下的拳种，拳种绵柔刚劲，自内而外发力，对于没有武术功底的学生，想要打出演练水平实属不易，所以演练水平的分值为5分，每一小项为1分，在整套动作结束之后进行总体打分。实验组整套演练水平高于对照组0.17分，且太极拳技术水平大部分指标都高于对照组学生太极拳技术水平各项指标 ( P ＜ 0.01 )，只有风格和精神指标得分相同( P＞0.05 )。本实验为24太极拳，太极拳风格绵柔，在风格上已经固定，所以学生得分相同不做考评，其中，在协调得分上，实验组高出对照组0.1分，在评审老师的观察中已经相当明显，实验组同学打拳过程对于动作的演练非常自然，不僵硬，对于动作要领已经充分理解，明白动作的实质。

说明攻防教学法可以帮助学生建立完整的演练水平技巧，在劲力中，学生出拳有力，力点及用力方向准确；在协调上，学生明白动作的实质，拳脚相互配合，打拳时就有条不紊，相对于对照组，实验组学习效率很高，同样教学质量也会大幅度提升。

2.4 实验组和对照组动作错误率对比分析

由于大学体育与健康课程标准中的课程目标，对于24式太极拳的演练水平不做太高要求，重点对动作质量中的错误动作进行分析，分析个数，以及易错点在哪个部分。从实验组整体评分上人均高于对照组0.52分，动作规格错误得分中，实验组的得分平均高出对照组0.25分，从比例上看，实验组比对照组在动作错误的得分占人均高于得分的48%,接近于一半的比例，由此可以看出动作错误率是影响对照组同学整体得分的主要因素；从错误率调查中可以看出，实验组的动作错误率明显低于对照组18个百分点，错误率的多少代表了学生对于太极拳动作的记忆程度，明显看出对照组的学生对于太极拳动作记忆不深刻，动作出错率高。从错误动作汇总中，实验组错误动作为58个，对照组为146个，对照组超出实验组近100个错误动作；从动作规格的评分我们知道，动作规格主要有动作招式错误、漏做、添加，对于错误动作的汇总，我们看出对照组之所以错误动作多，是因为对于太极拳技术动作不理解，没有理解动作的实质，学习太极拳动作属于生硬的模仿，所以记忆不深刻，临场考试中一紧张遗忘的更快；而实验组同学明白动作实质，理解攻防技击性，在打拳过程中游刃有余，顺其自然，一招接一招，攻防相连，一整套顺下来没有难度，及时临场考试遗忘了，一联系攻防技击就又能想起技术动作，从而能顺利的完成整套技术动作。在易错动作的统计中，大多数动作属于复杂却含有攻防技击性，如果在教学中，将复杂动作分解成攻防技击动作进行教学，会大大提高教学效率。

2.5 实验组和对照组优良人数对比分析

本研究攻防教学对教学质量的影响，教学质量的评判最主要是合格率、优良率，所以在对动作错误率的统计中，也对优良率进行了统计，并对两者进行了对比，得出的数据是，错误率和优良率呈负增长趋势，错误率少的组优良率高。从表5中，实验组的优秀率和良好率明显高于对照组，高出30个百分点，实验组优良人数高于对照组14人，其中实验组优秀人数高于对照组5人，且男生和女生的实验结果相似，实验组女生得分同样高于对照组女生，实验数据不存在男女差异。所以，反过来说，实验组的合格率、优良率较高，就说明实验组运用的教学法对于教学质量的影响优于对照组，即攻防教学法对教学质量有积极作用。