浅谈跆拳道运动员文化素质对运动训练的影响

(扬州市体育运动学校 江苏扬州 225000)

1 文化素养对于跆拳道运动员训练的价值

在关于体育训练的了解当中，训练的目的是为了取得更好的成绩。在比赛场上，运动员之间比拼的似乎是力量，其次是技术。力量较强的一方能够在场上迅速获得主动，将场面控制起来，使力量较弱的一方处于弱势地位。但是，如果力量较弱的一方拥有较好的技术，这时候就能够发挥技术优势，和力量较大的一方在场上进行博弈。这样，最终的胜负就无法定论。但是，比赛场上除了以上2个因素之外，还有第三个因素，那就是运动员的文化素质。从表面上看，运动员的文化素质似乎对跆拳道运动员的比赛结果并无直接影响，对于运动员在场上的表现也没有直接的帮助。但是，如果细细研究就会发现，文化素养对于跆拳道运动员的训练和比赛过程不仅有影响，而且会产生较大的影响。

首先，文化素质会影响跆拳道选手对于比赛的认知。跆拳道运动员对于比赛的认知或许是训练加比赛。平时的训练都是为了获得比赛的胜利，因此就会将大量的精力放在平时的训练当中。事实上，跆拳道比赛并非如此简单，如果产生这样的认知，说明运动员对于跆拳道项目的精神及体育精神还存在一定的误解。去参加跆拳道比赛当然要获得好成绩，但是，运动员不能够将所有的关注点仅放在赢得比赛上，还有一种更为重要的心态是“享受比赛”，能够去享受比赛的人才是真正热爱这项运动的人。但是，要达到对跆拳道比赛这样深入的认知，必须有一定的文化素养作为基础。否则就会陷入到单一化的训练、比赛这样循环往复的认知怪圈当中，使跆拳道运动员的黄金时间被白白损耗。

其次，文化素质会影响到跆拳道运动员对训练方法的认知。众所周知，所有体育项目的训练都要付出时间，付出辛苦，但是，与此同时也要讲求方法。如果仅仅是单一化的训练，将所有的精力都花在时间上，不断地重复训练，而不思考训练背后的针对性和重点，这样的训练就是耗费时间的。因此，在训练中也要讲求科学性，讲究训练的方法。如果跆拳道运动员能够具备一定的文化素养，那么就会对体育训练的科学性有一定的了解。运动员就可以从一个更为宏观的角度去认知体育训练，使体育训练中的各个训练项目被解构为一个个独立的训练内容，并具备相当明确的针对性。不同的跆拳道运动员都要对自己的运动项目具备一定的认知，而且要深入地了解自己的身体状态，这样就可以在此基础上利用之前积累的文化素养去指导体育训练，使训练更有针对性，训练的方法更加得当，训练的效果更加明显。

最后，文化素质会影响运动员的精神面貌，进而影响到其长远发展。跆拳道运动员在训练和比赛中不仅要关注一时的训练效果和输赢得失，还要思考自己是否要长期从事这一项目，考虑自己能够从跆拳道项目中学到什么，使自己的比赛水平和整体精神面貌都能通过这样一个体育项目得到训练和提升。如果跆拳道运动员具备一定的文化素质，他就会更加注重自己的言行举止，除了关注自己的比赛成绩和训练效果之外，也会将一部分精力放在自己形象的打造上面。因为运动不仅是关于输赢的项目，还是关于精神的一个项目。

2 跆拳道运动员文化素质对运动训练的影响

2.1 文化素质可以提升跆拳道运动员的训练水平

文化素质对于跆拳道运动员的训练有着很好的优势，特别是追求对体育精神和运动原理有更深层次理解和追求的运动员，较高的文化素质能够帮助和引领他们将跆拳道运动的本质进行更加深入的解构，使运动员能够从生物层面和物理层面更加深入直观地了解这项运动，这样，在训练过程中就能够随时随地掌握训练的目的和针对性，使运动员能够在训练过程中更加关注自身的身体状态变化，并随时依据自身身体条件对训练强度和时间长度进行调整，使训练的科学性得到强化。与此同时，跆拳道运动员也能够通过这样的了解，为自己打造更为私人的训练方案，使训练的效果更加明显。学生的文化素质与训练结果不仅是教练的工作，也是学生的自我工作。自我训练同样是帮助学生进行自主消化的一个过程，学生通过运动中的自我学习可以感悟到运动中的精髓。不同学生的文化素质不同，教练需要考虑到针对不同文化素质的学生如何帮助其进行自我训练。比如说，拥有高文化素质的学生，在自我训练时几乎严格地按照教练的指导进行练习，提高自身的发展速度，并且为了达到目标，他们会不断激励自己，鞭策自己。而相反，如果学生自身的文化素质较低，在面对问题时更多是怨天尤人，如抱怨训练的要求过难、教练对自己的态度不好，或者训练时间过长等一系列问题，难以感受到训练的意义及训练的目的，导致自我训练的质量较差。

2.2 文化素质可以深化跆拳道运动员对训练目的的认识

很多时候，在体育训练过程中往往认为付出更多的时间和精力就是有效的。事实上，训练和所有的事情一样，也要讲求目的和方法。只有目的明确且方法得当，训练的效果才会出来。反之，如果对于跆拳道训练中的目的不甚明确，其训练的方法也必定没有较强的针对性，最终的训练效果也势必会大打折扣。但是，掌握一定的文化素质，就能够使跆拳道运动员在训练过程中更加了解训练的目的，能够对自己前期在比赛场上暴露出来的缺点进行罗列和评估，进而针对这样的强化训练目的，进行有针对性的训练。学生的文化素养，会影响到学生的执行力。学生在观察时能否发现自己现阶段所面对的问题，及时调整自己的状态，对于学生的发展同样重要。学生不能优柔寡断，需要的是一种果断的执行力支撑自己得出的结果。而不同的文化素养、不同的学习状态，其所掌握的知识也不同，只有学生勇敢去执行自己的观点，学生才能变得自信。学生要相信自己的判断是正确的，而这些都基于学生个人的文化素质。教练在培养运动员时，一定要考虑到学生自身的条件、学习状态等，进而形成一个有机的训练，提高训练的整体效果，既可以帮助学生提高文化素质，也能让学生通过肢体运动，配合心理互动，将训练计划发挥到实处。

3 强化文化素质和跆拳道运动训练之间关系的措施

3.1 提升对文化素质教育的关注度

在跆拳道运动教育项目当中，要提升文化素质的地位，强化文化素质对于跆拳道运动效果的积极影响，首先要使运动员和教育者明白文化素质对于这项运动的本质意义。这样才能将文化素质教育在跆拳道训练教育中广泛推广，使运动的效果更加突出。因此，要获得这样的效果，当务之急是提升教育者和运动员对于文化素质的关注度，使其认识到二者之间的深层关系，这样才能使其在此后的训练教育中占据更大的地位。对于体校的学生而言，在日常训练的过程中更加依赖于教练本身的训练，学生需要得到最专业的培训及指导，教练应该考虑到文化素质对于学生在运动后的运动效果及运动质量的影响，学生的文化素质会影响到学生的判断力，当学生在赛场比赛时应通过自己的判断在第一时间内处理自己所遇到的困难，而不同的文化素质基础则会影响到学生在处理问题时的能力及学生的观察力。由于每一名学生在赛场中的专业经验、专业知识及应变能力不同，其拥有不同的出发点，会影响到学生的自我判断能力及判断的效果，提高学生的文化素质，能够有效地帮助学生在判断问题时更加理性判断，判断的质量也会得到显著的提升。

3.2 科学设置课程教育模式

在跆拳道运动当中，体能训练和技术训练一直都占有更大的比重，因为从教练员到运动员都认为这样的“实打实”的训练才能取得更好的效果。但是，事实上，文化素质对于训练只是起到“引路”的作用，打好文化素质的基础，掌握到正确的训练方法，才能令训练事半功倍，使运动员能够花费较少的时间，获得更好的效果。