体育家庭作业对小学生身体素质影响的实验研究

胡 萌

(扬州大学体育学院 江苏 扬州 225000)

引言

近年来小学生身体素质的不断下降，学校体育课堂面临着巨大的挑战。因此体育家庭作业的开展显得越发重要，它不仅能促进学生课后体育锻炼，丰富小学生课余生活，还能不断的影响着对家庭体育锻炼的认知,体显了体育家庭作业的重要价值。

1.对象与方法

1.1 研究对象：选取三年级身体素质无明显差异的两个班级分别设定为实验班与对照班。

1.2 方法：

1.2.1 体格检查、身体素质测试。

体格检查：测量小学生身高、体重。

身体素质测试：测试内容和测试标准都是根据测试《江苏省中小学生身体素质测试标准》选取了：肺活量、50米、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈，测试项目直接反应小学生的心肺功能、速度、力量、耐力、协调性、柔韧性。

1.2.2 调查问卷。问卷设计的内容主要包括两个部分，第一部分是小学生日常生活习惯如作息时间、运动情况、睡眠情况、饮食情况等；第二部分关于小学生体育家庭作业实施情况调查表。

1.2.3 文献资料法。通过在网上查找相关文献，为本实验研究提供理论指导，为论文的撰写积累资料。在体育家庭作业的内容上进行分析查找，筛选出适合的体育家庭作业的体育锻炼项目。

1.2.4 实验法。实验班与对照班由同一名体育教师任教，并保持相同的教学内容，实验班增加不同形式的家庭作业，对照班保持无体育家庭作业状态。实验时间为12周，每周三次体育家庭作业；实验结束后，分别测试两班级身体素质。

1.2.5 数理统计法。运用EXCEL表格处理和SPSS22.0软件对测试数据进行统计、分析。将实验班与对照班身体素质测试数据采用配对T检验。

2.结果与分析

2.1 实验后同一班级身体素质测试项目成绩均值对比分析。根据实验数据得知，实验班实验前后肺活量均值分别为1678.29、1960.56；50米均值分别10.01、9.52；一分钟跳绳均值分别为80.56、98.47；一分钟仰卧起坐均值分别为32.56、40.56；坐位体前屈均值分别为6.98、10.98；实验班身体素质测试项目成绩均值具有显著性差异。

对照班实验前后肺活量均值分别为1706.38、1802.78；50米均值分别10.18、9.93；一分钟跳绳均值分别为82.89、86.48；一分钟仰卧起坐均值分别为31.89、35.89；坐位体前屈均值分别为7.13、8.25；对照班身体素质测试项目成绩均值有所增长但是无显著性差异。

2.2 实验后不同班级身体素质测试项目成绩均值对比分析。根据实验数据可知，实验班与对照班肺活量均值分别为1960.56、1802.78；50米均值分别9.52、9.93；一分钟跳绳均值分别为98.47、86.48；一分钟仰卧起坐均值分别为40.56、35.89；坐位体前屈均值分别为10.98、8.25；实验班与对照班身体素质各项目测试成绩均值具有显著性差异。

通过以上数据分析可知，实验班与对照班虽然在相同体育教学条件下，但是实验班每周增加三次体育家庭作业，所以实验班学生身体素质发展要好于对照班。小学生身体素质发展除了受遗传、营养、环境等因素影响外，体育运动的时间、频率也是影响小学生身体素质发展的重要因素。因此，体育家庭作业增加小学生体育运动的时间、频率对于小学生身体素质发展具有重要影响，体育家庭作业对于提高小学生身体素质发展具有重要意义。

3.结论与建议

3.1 结论。布置体育家庭作业的实验班学生身体素质有很大提高，与实验前相比具有显著性差异。

没有布置体育家庭作业的对照班学生身体素质虽然有所增长，但不具显著性差异。

在相同的体育教学条件下，布置体育家庭作业的实验班身体素质发展状况要好于对照班，两者具有显著性差异。

3.2 建议。在正常的体育教学后，合理的布置体育家庭作业，增加体育锻炼的时间、频率。

体育家庭作业需要家长和学校的积极配合，保证体育家庭作业完成的质量和效果。

体育教师在布置家庭作业时，作业布置的内容要符合小学的实际情况，要考虑家庭体育锻炼的条件。

体育活动有利于小学生身体素质的发展，在保证正常体育教学外，还要利用更多课余时间安排学生体育锻炼如大课间活动。

在课余时间家长要重视小学生的体育锻炼，要增加小学生课外锻炼活动时间。