气排球运动对提高高中女生一般耐力素质可行性研究

（顺德区龙江中学 广东 佛山 528318）

1、引言

2015年国家体育总局发行的《国民体质检测报告书》中明确显示，目前我国青少年的身体素养普遍出现了下滑的形式，高中生身体素质特别是一般耐力素质呈现下降的趋势。此外，高中生心理问题也较为明显，表现在考试压力、交际问题、内心情感等起伏变化，因此，中学在设立体育项目的过程中必须充分考虑学生的基本特征(特别是高中女生)体育项目需采用循序渐进的方式，实现因材施教的目标。气排球属于一类有着很大健身价值的运动，具备娱乐性强、技术标准低、伤害小等鲜明特征，十分适合高中学校的体育课程应用。

为了改变高中生身体素质下滑现象，我们尝试将气排球引入到顺德区高中女生体育选项教学中，通过气排球课堂教学培养学生运动兴趣和改变参与态度，促使学生从被动运动转为主动运动，达到提高学生一般耐力的目的。气排球是我国自创的一项体育运动。因技术易掌握、趣味娱乐性高，伤害少、健身价值高等特点适合不同年龄，尤其是少年儿童和老人参加的排球运动。通过文献资料、实际调查得知，气排球运动得到教育和社会团体的喜爱和推广，并初具规模，取得了一定的成绩。气排球已成为学校素质教育及全民健身的重要内容和手段，但关于气排球对高中女生一般耐力素质影响探讨几乎还是一片空白。

一般耐力素质是指人体一段时间内维持较低或中等速度与力量的能力，它是身体素质重要组成部分，与学生的生活、学习紧密相关。并且对培养学生吃苦耐劳、积极向上、攻坚克难的思想品德有重要意义。学校一般耐力素质测量方式是女生800m跑，男生1000m跑。尝试将气排球运动引入高中女生体育教学。通过优化课程设计课堂教学，激发女生主动参与体育运动兴趣，解决学生厌学问题；以赛代练引导女生自主学习，自我探究，提高对气排球运动技能的掌握和运用，主动参与气排球的练习和比赛，转变女生学、练态度，提高教学质量，达到提高女生体能素质目的。通过教学实验及实验前后耐力素质的测量数据对比分析，尝试体育课气排球教学对提高高中女生一般耐力素质可行性的研究。

2、研究对象和方法

2.1、研究对象

这次研究是以气排球对于顺德区高中女生一般耐力及排球基础技能影响作为研究目标，以佛山市顺德区的高中体育选项中高中女生四个班的女生，每班20名左右女生作为研究对象，分别给予气排球训练和无气排球教学。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据调研的实际需求，本人主要通过知网、新浪体育网和排球资料网站等搜集和气排球运动有关的文献，各种学术著作及参照资料，对本课题的深入分析带来了系统的资料及理论支持。按照研究目标和具体实施计划，对实验对象进行气排球教学试验。定期召开经验交流会、研讨实验过程存在的问题，完善下一步工作方案，期中进行阶段成果汇报。实验小组对典型个案进行跟踪调查和重点分析，及时做好研究报告。

（2）实验法。

依据分析的实际需求，随机的方式选择佛山市顺德区的高中女生四个班级，每班有20名左右女生，其中二个班气排球训练作为观察组，另二个班则未提供气排球教学为对照组。在实验当中，观察组进行气排球的课程安排，对照组则依旧采用常规的排球训练。对照组与观察组的教学都是一样的教案进行18个课时的教学编排，教学开展、教学内容、教育方式、评价标准和对学生的要求上都是一致的，进了800m的跑步测试一般耐力。课题在实施阶段以行动研究为主，通过对女生气排球基本技术、战术配合、比赛等教学实验的常态研究，获取自然真实有价值的研究信息和资料，寻找存在问题，探究解决问题并运用于实践，展开新一轮的行动研究。

（3）文献资料法。

对询问、调研、访查获取的所有数据进行分析整理，依据社会学调研统计法和体育统计学，应用SPSS 23.0软件对调研获取的所有结果给予记录，以及对有关数据进行科学、准确的分析。

3、研究结果

3.1、观察组和对照组在实验前的一般情况对比

实验目标为高中女生群体，分别来自于4个班，各20名左右女生为这次的研究目标。为了防止调研前观察组和对照组有系统差异性，妨碍实验结果的准确、合理性。在实验前分别对实验目标给予基础状况、身体素养及技术参数的检查。

一般情况的检测主要是身高、体重。在实验进行前对实验目标的一般情况给予精准的测量。观察组与对照组学生在身高、体重上的检测都使用了规范的检测设备及检测方式，需进行脱鞋检测，具体情况如下表1所示。

表1 观察组与对照组学生的一般情况检测分析

从上表1能够发现，观察组与对照组女生在本次调研前的身高、体重等一般资料上无明显差异性。

3.2、观察组和对照组身体素质的调查情况

身体素质的检测内容主要包括800m跑、立定跳远两项。均进行规范的检测设备、检测标准和检测方式。设备主要是秒表、卷尺。测试方法为：（1）800m跑应用站立式起跑，检测两次，取最佳成绩；（2）立定跳远在体质健康检测中心立定跳远设备上统一完成，试跳三次，选择最佳成绩，具体情况如下表2所示。

表2 对照组与观察组女生的身体素质检测分析

从上表2能够发现，观察组与对照组学生在800m跑的一般耐力测试上，表现出了明显的差异性，而立定跳远爆发力测试方面则并未表现出明显的差异性。

4、讨论

4.1、影响气排球运动在高校开展的因素分析

（1）缺少宣传，气排球的认知程度不高。学校领导和教师对气排球的了解与认可度不高，气排球运动在学校的宣传力度不够，传统的三大球项目以及各种新兴体育运动项目课程，比如，瑜伽、跆拳道、空手道、轮滑等，都深受学生喜爱，对气排球运动来说具有一定的的冲击和影响，而且气排球运动在中学推广还属于刚刚起步阶段，相比较而言在学校参与人数也较少，通过对所教授的排球课学生随机调查访谈得知，90%以上排球选项课学生均表示之前没有见过气排球，对气排球项目一点不了解，更别说参与到这项运动中；（2）专业教师少、沿袭传统排球教学的方式与方法。中、小学排球体育教师目前是气排球课程教授的主体人群，通过调查显示，顺德区内只举办了一届教师气排球比赛及一届全民气排球比赛，体育老师参与过省级气排球教练员培训班的老师基本没有。广东省大学体育教师中基本也没有气排球活动的经历，以农业大学为例，除了3位排球教师参与过气排球教练员培训班教育，其余教师都没有接触过此项运动。所以在平时教学中都是竞技排球教师担任气排球的教学，教授气排球过程中体现不出专业性，自然在教授学生过程中容易出现失误与错误，影响学生的学习兴趣与学习能力。

4.2、气排球运动在高中女生开展的可行性

（1）运动安全性可靠，场地标准较低。

气排球运动对于场地的要求相对来讲不高，不管是进行室内或室外的训练，只要提供一片场地空旷且比较平整的地区，例如，草坪、水泥地等质地均可是气排球训练的主要场所，同时对于周边的相关设备及环境不会带来较大的改变与破坏，运动安全可靠性，是学校体育活动的不错选择。

（2）尝试编写气排球校本课程。

很多高中学校学生人数在不断上升，而体育场地、训练器材却并没有相应的增加，导致中学校园的运动场地和方式遭受较大的约束，因没有统一的教学大纲，所以尝试编写气排球校本课程。气排球运动的课程安排可以使更多的女生加入其中，体会到乐趣，也更好地适应高中学生的体育安排；气排球技术通常包括了发球、传球、捞球、单手传垫球等组合方式，气排球技战术较低，即便是气排球的入门学生或从未接触过的学生经过较短时间内的学习也可以充分的了解和掌握当中的主要知识，技战术要领，进行运动及比赛。同时，气排球的球质软，因此气排球的运动安全可靠性高，便于在高校大范围的推广和宣传，特别适合在高中女生群体中进行推广与教学。

（3）气排球运动满足学生身心健康及中学体育课的需要。

国家《全民健身计划纲要》的实施，对中国学校体育改革产生了深刻的影响，对校园体育提出了更新更高的标准和要求。在传统项目教学基础上许多学校大胆引入一些创新的深受青少年喜欢的运动项目，如跆拳道、啦啦操、定向越野、气排球等。另一方面我们对我区高中学生体质健康测试结果分析发现，学生进入高中后体质测试成绩有所下降，特别高中女生耐力素质大幅下降。追其原因有以下几方面：第一，重文轻体，学校和家长一切以高考为重，大搞题海战术、疲劳战术，学生体育锻炼的时间少；第二，学生特别是女生运动技能基础差；第三，高中女生处于青春期，生理和心理不够成熟、稳定，表现在内向、敏感、自尊心强、怕困难等，体育课时很多女生站的不动、有的坐在树下说笑，有的拿出书本来看，练习、测试时敷衍了事。

综上所述，气排球是在硬排球的基础中进行改善完成的，因其重量轻、体积大、球质偏软、飞行速度慢、容易上手，让其具备更高的观赏价值、休闲娱乐功能。将气排球编排至高中体育课程中，在高中女生当中推广气排球这项运动，不定时的举行一些气排球赛事，有利于提升气排球的学校气氛，更好的带动学生的学习积极性，并进一步丰富教材和教学实质，促进高中女生的身心健康发展。