浅议后疫情阶段心理资本视角下教师教学策略的选择与实施

徐婕

应防控需要，北京师生再次迎来新一轮的居家学习。苏格拉底说：“不知反省的生活不值得过。“生活需要反思。在第一次延学期间，我们有哪些方面做得比较好，可以保留？又有哪些方面是可以改进的？笔者现谨将所思所悟行诸文字，以利在后续工作中扬长补短，更高效地推进教学工作。

一、应将教师的心理建设摆在更加突出的位置

学生再次居家学习，此时，教师积极有效的心理建设对于教学策略的选择与实施无疑是十分重要的。备课组团队要继续加强团队建设、互帮互助，凝聚集体智慧。要相信希望、期待的力量、注重正能量的激发和积极因素的发现。

（一）关键词：希望

1.教师要相信自己有改变的空间、学生也有改变的空间

人天生是习惯的动物。好多人自以为是在思考，实际上是重新整理了一遍自己的偏见。每认真梳理、思考一遍，就是在加强自己的偏见。所以当我们陷入这种惯性，会忽略自己和他人的潜力。因此我们要时刻检视自己的思维，相信未来可期。

2.教师应了解回声效应

山谷里，你骂他，他会骂回来。但是如果你爱那个山谷，过了几秒，那个山谷的爱就回来了。遇到问题，不要急躁，要相信学生可以做得更好。不抱怨，心态才可能越来越积极。

（二）关键词：乐观

1.教师要学会改变自己的关注焦点

了解每一个问题总有三个以上观察视角。尝试同一件事儿发生后，找到不同的观察视角，创造性的转移注意力。这个孩子没有按时交作业，但是经过提醒他交了，虽然没有按时交，但是毕竟交作业了。让他完成作业的目标达到了，虽然达成的过程比较曲折，耗费了我们很大的心力，而且学生也没有按时间节点提交，但是想一想他毕竟交作业了，心情会不会好一些呢？想要实现大目标，不妨先提小要求。教师要学习等待和忍耐。

2.教师应继续加强正能量分享

要相信积极情绪的力量。推荐阅读芭芭拉.弗雷德里克森《积极情绪的力量》。书中教了我们很多可操作的找寻积极情绪的方法，教师们可以一读，运用和体会其中的方法，调整好自己的情绪。

（三）关键词：韧性

再次居家学习，学生不仅会产生倦怠情绪，教师更是在查岗、催缴作业的过程中，乘坐着情绪过山车，时刻体验着：悲伤、失望、无助、愤恨。教师要能够觉察到这种情绪，并且与这种情绪并存。生活即修行，感受并觉察着发生在我們身上的一切，相信正念的奇迹，实现自己内心的平和。

（四）关键词：意义

教师对所从事的工作要有崇高的目标。时刻反思自己的初心，敢于超越自己。我们的初心是什么？我为什么会当老师？回忆你初从事这一职业时的职业状态，时刻提醒并铭记自己的初心，重新找到工作的价值和热情。

二、更应在学生非智力因素的引导与培养方面因势利导，强调针对性和个性化

（一）从价值观层面引导学生发现生命的意义、学习的意义

面对已经可以思考意义和价值方面问题的初中学生，教师可以适当引导。尼采曾经说过：“如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。”在维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》一书中有一例子，让人印象深刻。引用如下：“一个被人类用来做医疗实验的猴子，死了，被人解剖了，他的生命有没有意义呢？在我们人类看来这个猴子的生命很有意义，它为我们找到了药，它救治了很多的人。但是这个猴子不知道，这个猴子虽然不知道，但是它有没有意义呢？有！”

当一个人发现他人生所做的事情的意义时，他就找到了正能量。所以教师要从价值观层面，帮助学生寻找并发现生命的意义，学习的意义。意义不是创造出来的，是寻找出来的。让生活慢下来，去感受、去觉察、去欣赏。推荐阅读书目维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》、[美] 亚历克斯·佩塔克斯 / [美] 伊莱恩·丹顿《思维的囚徒》。

（二）从行为层面，引导学生提升自我效能感，养成良好的学习习惯

1.提升学生的自我效能感

具体可以从教师正面引导、树立学生榜样、积极语言暗示几个方面加以实施。教师应注意从情感上引导学生，注意及时反馈，强化学生的成功体验。当学生做到时，多问一句，“你是怎么做到的？“引导学生还原成功细节，体会成就感;在学习群中，树立学生榜样，先进典型。学生身边的榜样，更易信服与模仿;在教学中，教师应多采用积极的语言暗示。屏幕背后学生因看不到老师文字后的表情和语气，有可能会发生误解读。所以在沟通中可以适当加入一些图形符号，多点赞，多鼓励。相信皮格马利翁效应，对学生潜移默化的影响，让每一个学生个体感受到老师对他的爱与重视。

2.培养学生良好的学习习惯

习惯是自动化了的行为。一个好的习惯会让我们在头脑中形成程序化，轻而易举的帮助我们做正确的事儿，达成目标。给每个习惯前面加上“每天”两个字显然不太现实。一个微小的改变更易操作与实施。刚开始指导学生记录习惯时，可以只记录一两项，过一周，没问题了，再加一项。清朝重臣曾国藩就说过：“竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的，真正的聪明人都是下笨功夫，看起来慢，其实却是最快，因为这是扎扎实实的成功，不留遗弊。”

可以制作习惯养成表.每周公示本周学习情况。制作一个每行七格表格，每格分别代表一周当中的七天，表格可以有若干行，这个表格就是针对该习惯进行记录的记录卡。完成了获得积分，可以公示，借助他人的力量进行监督。关于习惯养成还有很多可操作的细节。推荐阅读斯蒂芬·盖斯《微习惯》、查尔斯·都希格《习惯的力量》、詹姆斯·克利尔《掌控习惯》。

3.引导学生坚持运动、相信运动改造大脑

对于考生来说，更强调适度运动的有益因素。运动不仅能预防大脑的损坏，还能够建立新的神经通路。在有牢固的有氧运动的基础上，在高强度运动中，脑垂体会分泌被称为“青春之泉”的人体生长素，它不仅能平衡大脑内的神经递质，还促进生长因子的成长，让活动、能量和学习协调一致。所以建议学生每天在固定的时间段，先迈开一小步，然后一大步。不用探究哪种运动最好，能够坚持下来就是最好的。推荐阅读书籍约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼《运动改造大脑》。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”不论线上线下，不管何种情形，只要我们为人师者用心教书育人，教育，就永远是沃野万里，春光无限！