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素食宴客菜

2020-05-28董周相

烹调知识 2020年6期
关键词:生粉色拉油竹签

董周相

铁板素肠

材料:面肠、酸菜、香菇、辣椒、九层塔、姜。

调味料:色拉油、酱油、糖、醋、素沙茶酱、生粉、麻油、黑胡椒。

做法:1. 酸菜、香菇、辣椒、姜切片,九层塔挑去老叶,面肠切成长条。

2. 锅内加色拉油烧热,放入面肠炸至浅褐色,捞起备用。

3. 锅烧热,加色拉油,放入酸菜、香菇、辣椒、姜爆香,加酱油、糖、醋、素沙茶酱、水,再倒入面肠一起煮,水快烧干时,以生粉勾芡。铁板加点麻油烧热,将勾芡好的菜肴倒在铁板上,加点黑胡椒。

三元吉块

材料:素鸡块、香菇、红枣、人参须、枸杞、黄芪、锡箔纸。

调味料:色拉油、麻油、酱油、糖。

做法:1. 红枣泡软,香菇切片。素鸡块切成1 cm长的细片,放入油锅炸过,倒入两张打“十”字平铺的锡箔纸上。

2. 锅内加麻油,放入香菇、红枣、人参须、枸杞、黄芪炒过,加水、酱油、糖煮过,再倒在素鸡块上。

3. 锡箔纸包紧菜肴,放入蒸笼蒸20 min。

什锦烤串

材料:素甜不辣、素脆丸、青椒、红枣、香菇、竹签。

调味料:素沙茶酱、酱油、糖、胡椒、姜汁。

做法:1. 红枣蒸熟,其他材料切块。

2. 用竹签串起素甜不辣、素脆丸、青椒、香菇、红枣。

3. 将素沙茶酱、酱油、糖、胡椒、姜汁调成素烤肉酱,将酱涂在烤串上,将烤串放入烤箱烤熟。

青椒酿圆

材料:马铃薯、青椒、嫩豆腐、素火腿、芹菜。

调味料:玉米粉、胡椒、盐、生粉、色拉油。

做法:1. 马铃薯削皮,切片,蒸熟,与嫩豆腐、素火腿、芹菜一起切成末,加玉米粉、胡椒、盐拌成馅。

2. 青椒切开去籽,内部涂點生粉备用。

3. 将馅装入青椒内,放入微波炉烤1 min,取出放入热油中炸熟。

猴菇银杏串

材料:小黄瓜、猴头菇、银杏、竹签。

调味料:酱油、胡椒、素沙茶酱、糖、色拉油。

做法:1. 小黄瓜用波浪刀切块,猴头菇撕成小块。

2. 猴头菇用酱油、胡椒、素沙茶酱、糖在碗中腌过,再用竹签串起猴头菇、小黄瓜和银杏。

3. 将串好的竹签串放入油锅炸熟(亦可放入烤箱慢慢烧烤)。

腰果虾丁

材料:素虾、腰果、甜椒、青豆仁、姜。

调味料:色拉油、盐、糖、生粉。

做法:1. 油锅内放入腰果,用慢火炸至金黄色,捞起备用。

2. 素虾、甜椒、姜切片。

3. 锅烧热,加色拉油,放入姜片爆香,倒入素虾片、甜椒片,加盐、糖、水,放入青豆仁略煮,以生粉勾芡后起锅,再撒上腰果。

糖醋红毛丹

材料:红毛丹、番茄、青豆仁。

调味料:油炸粉、盐、色拉油、番茄酱、糖、醋、生粉。

做法:1. 番茄切块,红毛丹用油炸粉拌过,再放入油锅炸过。

2. 锅烧热,加色拉油,放入番茄,加番茄酱略炒,加水、糖、盐、醋煮过,以生粉勾芡后倒入青豆仁。

3. 起锅后淋在红毛丹上。

三杯腐干

材料:豆腐干、九层塔、香菇、辣椒、姜。

调味料:色拉油、麻油、素沙茶酱、酱油、糖、生粉。

做法:1. 九层塔挑去老梗,香菇、辣椒、姜切片,豆腐干撕成小块。

2. 锅内加色拉油,放入豆腐干炸过,捞起备用。

3. 锅内加麻油烧热,放入香菇、辣椒、姜爆香,加水、素沙茶酱、酱油、糖,放入豆腐干,水快烧干时,以生粉勾芡。三杯锅加麻油先热放入九层塔,再倒入勾芡好的菜肴。

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