双管齐下，强力助推小学生家庭体育锻炼

蒋丹

摘要：在家庭展开体育锻炼是当前很多学校都在探索的一种体育教育方式，这种锻炼方式由于没有教师的监督，学生可以在家里自由进行，因此很适合小学生在家中锻炼。为了使这种锻炼方式取得理想效果，学校和家长要认真对待并做好配合，以便更好地促进小学生家庭体育锻炼。

关键词：小学生;家庭：体育锻炼

随着人们健康意识的不断提高，很多家长都认识到积极展开家庭体育锻炼的重要性，一方面可以提高学生的身体素质，另一方面可以弥补学校教育的不足。由于学校教学的时间限制，传统的学校体育教学很难起到全面提高学生身体素质的作用，为了使小学生的身体素质不断提高，很有必要积极展开家庭体育锻炼，这就要求教师和家长必须要认真分析家庭体育锻炼开展过程中存在的问题，从而更好地开展好这项工作。

一、对小学生展开家庭体育锻炼的意义

（一）有利于提高小学生的身体素质

小学生成长过程中需要充分的体育锻炼，因为他们在这个阶段身心发育的速度很快，只有加强体育锻炼，才能更好地促进小学生的成长。通过学校和家庭两方面的体育锻炼，可以大幅提高小学生的身体素质，仅仅依靠学校每天固定的体育锻炼时间，很难满足小学生的身心发育需求，而且家庭体育锻炼可以弥补学校体育锻炼的不足，给孩子更加充足的体育锻炼时间，促进小学生身体素质的全面提高。

（二）有利于小学生体育锻炼习惯的培养

认真开展家庭体育锻炼，在小学生进行体育锻炼的同时，家长也可以积极参加进来，利用共同锻炼的机会加深对孩子的了解，这样不仅小学生的身体素质可以快速提升，也有助于家庭成员之间互相监督，共同做好体育锻炼，这对于培养小学生良好的体育锻炼习惯有着很大的帮助。

（三）有助于发现小学生的体育特长

传统的体育锻炼方式由于内容单一，所以很难吸引小学生积极参与，每一个小学生都有各自的爱好和兴趣，尤其是在家庭体育锻炼的过程中，可以打破学校教育的限制，满足小学生个性化锻炼的需求，学生可以充分发挥自己的特长，这对于教师和家长发现小学生的体育特长，对他们进行有针对性的培养有很大的帮助。

二、当前开展家庭体育锻炼面临的问题

（一）学生家长的认识有待提高

体育锻炼对于学生的成长意义深远，可以极大地促进学生身体综合素质的提高，尽管家长都明白，但是很多家长认为学校有体育课、课间操等一系列的体育活动，再利用课余时间搞家庭体育锻炼显得有些多余，有的家长甚至认为这会影响小学生的学习。

（二）家庭成员缺乏参与体育锻炼的积极性

小学生进行家庭体育锻炼离不开家庭成员的参与，但是目前很多家长都忙于工作，他们没有精力积极参与到家庭体育锻炼中来，这样就导致小学生没有积极展开家庭体育锻炼的积极性，由于缺乏家长的监督，很多小学生也会因为本身存在的惰性而更加抵触家庭体育锻炼。这是目前开展家庭体育锻炼遇到的最普遍的问题。

（三）无法对小学生进行专业的体育锻炼指导

尽管也有很多家长认识到了在家庭里面展开体育锻炼的重要意义，但是很多家长由于缺乏体育锻炼的知识，因此他们不知道在家里面怎么指导小学生展开体育锻炼。由于专业运动知识的缺乏，家长在引导学生进行体育锻炼的过程中很容易因为指导不当使小学生的身体在运动过程中受伤。

三、双管齐下做好小学生家庭体育锻炼的策略

（一）认真做好对家长体育专业知识的培训

目前家庭体育锻炼很难开展，一个关键的原因就是家长们缺乏专业的体育运动知识，因此他们无法对小学生展开家庭体育运动方面的指导。所以为了更好地促进家庭体育锻炼，学校一定要积极展开对家长的体育运动知识培训，通过培训使家长们掌握运动的技巧和注意事项，这样家长在指导小学生锻炼时就能更加有针对性。

（二）家庭成员集体参与

小学生由于惰性比较强，完全依靠小学生自觉进行锻炼很难取得理想的教育效果，只有家庭成员全员参与，共同锻炼，才会对小学生起到监督和督促作用，这样就能使小学生更加积极地展开家庭体育锻炼。家庭体育锻炼的开展离不开家庭成员的参与，所以要想取得理想的锻炼效果，一定要号召家庭成员全员集体参与。

（三）利用微课对学生和家长进行专业的指导

在当前最新的教育技术不断出现的形势下，利用微课展开对学生和家长进行专业教学和指导也是一种非常好的教育方法。体育教师可以根据学生的爱好和国家出台的课程标准，有针对性地录制一些家庭体育锻炼方面的微课程，一方面这些微课可以帮助学生更好地展开家庭体育锻炼，另一方面也能使小学生的家庭体育锻炼显得更加有针对性。

例如：在家庭体育锻炼时，由于场地和运动设施的限制，很多專业性的体育锻炼像篮球、足球在家庭环境下都无法开展，所以教师可以通过课程的录制引导学生进行力量训练、弹跳训练等对场地和设施要求不高的运动，这样就能随时随地对小学生的家庭体育锻炼进行专业的指导，家长也能积极参加到运动中来，这样就能不断提高家庭体育锻炼的效果和质量，促进小学生身体素质的不断提升。

四、结语

对小学生展开的家庭体育锻炼需要学校的教师和家长紧密配合，根据小学生的实际情况和开展锻炼过程中遇到的问题，对学生和家长进行专业的指导，通过专业的培训指导和家长的积极参与，小学生会在家庭体育锻炼的过程中体验到体育的乐趣，也能加深他们对父母的理解，因此学校和家长一定要密切配合，双管齐下，共同做好对小学生体育锻炼的引导和监督，促进小学生身体素质的不断提升。

参考文献：

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[2]余维蓉，彭涛，王琴，黎孝江，陈镜云.双管齐下强力助推小学生家庭体育锻炼[J]，体育教学，2019（5）.

[3]徐恺.家庭体育观念对中小学生体育锻炼行为的影响研究[D].华东师范大学，2019.

（责编 张欣）