关于锻炼成就目标定向的理论研究

摘 要：随着经济的不断增长，国民生活方式的改变以及学习和生活压力的增加，久坐少动已经成为现代人主要的生活方式，成为一种阻碍其健康发展的重要因素，导致国民身体素质在不断下降，对此国家相继提出“体育强国战略”“健康中国2030”等政策促进体育的发展。

关键词：成就目标定向;体育锻炼;理论研究

成就目标定向是一种重要的动机变量，是指个体参与某一活动的成绩目标取向，它能够激发个体积极地参与体育锻炼。锻炼成就目标定向是现代运动心理学领域一个重要的研究课题，是目标定向的一个重要分支，传统的锻炼成就目标定向主要分为自我目标定向和任务目标定向两个维度，但是Urdan和Maehr（1995）认为还存在其他的目标，比如社会目标，包括社会赞许、社会关系和社会幸福等。

一、成就目标定向理论的来源与发展

成就目标定向理论起源于成就动机，为更好地解释个体认知因素对行为的影响，心理学家开始从成就动机中的成就目标定向寻找原因。自此，一种能解释个体认知行为的成就目标动机理论——成就目标定向理论应运而生（Urdan，Maehr，1995）。

关于成就目标定向理论主要包括：Lewin提出“对于成功的期待”和“对于失败的回避”两种决定人行为的因素，Dweck提出“成绩目标理论”和“学习目标理论”，Nicholls（1984）提出了能力知觉理论，是动机的社会认知理论的核心，也是目标定向理论的基础。能力知觉高时，学生自发得更加愿意主动参与体育锻炼，参与动机越高;能力知觉低时，学生参与体育锻炼的主动参与的积极性越低，参与动机越低，甚至退出体育锻炼。成就目标定向理论由Nicholls和Duda首先引进体育运动领域，用于理解运动情境下的成就动机和行为，并证实了体育运动中成就目标定向的存在。

二、成就目标定向的分类

随着成就目标定向理论的提出以及深入研究，从初始的单因素理论（成绩目标定向和学习目标定向是同一维度的两个方面）发展到二因素理论（自我目标定向和任务目标定向）→三因素理论（成绩—趋向目标、成绩—回避目标和学习目标）→四因素理论（掌握接近—目标、掌握—回避目标、成绩—接近目标和成绩—回避目标）→五因素理论（任务—趋近理论、任务—回避理论、自我趋近理论、自我回避理论、他人趋近理论和他人回避理论）（Dw eck，1983，Nicholls，1984，VandeWalle，1997，Elliot，2001）。为了满足研究的需要和更加透彻的了解个人参与运动锻炼的动机Rogers，Morris和Moore （2008）提出成就目标定向理论在体育活动中的目标取向，分为七种即个人比较、外部奖励、社会、身体状况、心理状况、掌握技能和获得乐趣。

三、运动领域成就目标定向的测量

在运动领域中一般将目标定向分为两类即自我定向与任务定向，并开发了13个条目的运动任务和自我定向问卷（TEOSQ）。目前主要应用与竞技领域，评价竞技运动情景下运动员任务定向和自我定向的成就取向，局限于竞技运动情况下。

成功知觉问卷（POSQ）由Roberts和Baasue在1989年开发的，共有12个条目，用于测量运动情景下的两个主要的成就目标，即自我定向和任务定向，它主要是仅用于测量两种目标取向，不能测量其他可能的目标取向。

TEOSQ和POSQ是目前在体育运动领域被普遍应用的两种测量成就目标定向的工具，很明显这两个测量工具主要是检验竞技领域的自我定向和任务定向这两种成就目标，且是理论驱动的。研究认为休闲锻炼领域中的应用不仅仅存在自我定向与任务定向的锻炼成就目标，还存在着社会、身体状况、心理状况以及获得乐趣等目标定向。

四、运动领域中关于成就目标定向理论的应用

国内外早已将成就目标定向理论应用与运动领域中的竞技体育、学校体育教育以及休闲体育中，在竞技体育和学校体育教育中已经设计出具有权威性检测问卷和调查方法。

在竞技领域中，时倩（2012）关于竞技健美操运动员的任务定向和自我定向研究中发现，持有适中者程度地运动员在比赛中能够更好地发挥自身的能力水平，而高任务目标定向会让运动员产生过度自信的思想，低任务目标定向会让运动员产生自卑心理，在赛场上容易畏畏缩缩，这两种目标定向都会不同程度地对运动员的比赛成绩降低。

在学校体育教育领域中，常青（2018）在研究中表明成就目标定向对于初中生体育学习的兴趣成正相关，采用成就目标定向理论参与教学，对学生的兴趣积极性有很大的提高。

在休闲体育领域中，郗琳（2003）认为体育锻炼作为维持现代人身心健康的主要方式和手段，良好的锻炼效有赖于个体主动从事体育运动的内在需求与动力，而目标定向理论着眼于个体内在动机的激励与维持，为其提供了不竭的动力之源。

综上所述，锻炼成就目标是个体在运动情境中对所从事与运动相关的成就任务的目的或原因的认知。目前人们身体素质下降是当今许多流行性疾病的重要风险因素之一，所以更加需要了解他们不参与体育活动的原因以及确定人们的锻炼成就目标定向。

参考文献：

[1]Urdan TC，Meahr ML.Bey ond a two goals theory of motivation and achievement：A case for social goals.Review of Educational Research，1995;65：213-243.

[2]Nicholls JG. Achievement motivation： Conceptions of ability， subjective experience， rask choice， and performance[J]. Psychological Review， 1984， 91： 328-346.

[3]姒刚彦.当代心理学研究[J].体育科学，2000，20（1），62-64，66，92.

[4]郗琳.成就目标定向理论研究的回顾与展望[J].体育学刊，2003，10（1）：31-34.

作者简介：马进（1997—），硕士在读。研究方向：運动训练