体能教学训练模式融入中职学校体育教学的应用分析

王永

【关键词】  体能教学 训练模式 体育教学

【中图分类号】  G633.96             【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）22-072-01

在教育教学的过程中，教师不仅要传授学生文化知识、培养学生各项能力，还要确保学生的身心健康。在新课改的背景下，越来越多的人开始关注学生的身体素质，体育教学也随之得到强化。在中职体育教学的过程中，教师不仅要帮助学生掌握各类体育技巧和基础知识，还要加强对学生的体能训练，以此改善学生的身体素质，确保学生可以健康的成长，进而促进学生的全面发展。

一、体能教学训练模式融入中职学校体育教学的作用

（一）满足职业需求

中职学校以培养专业型、技术型人才为主，学生需要学习专业的岗位知识和职业技能，从而满足社会各行业岗位对人才的需求。从中职学生的角度来看，其不仅要具备专业的技术能力，还要具有适应岗位工作、劳动强度的健康身体。通常，中职学校中涉及的社会岗位不仅对专业技术有很高的要求，同时对身体素质也有很高要求。一些专业的技术难度性大、劳动强度高或对身体负担较大，学生如果没有健康的身体，则无法适应岗位需求。

（二）培养学生品质

与普通中学的学生相比，中职学生需要承受的压力较大，包括学校、家庭、社会等多个方面。许多中职学生无法承担巨大的压力，进而出现许多负面、消极的心理情绪，轻者失去学习信心和积极性，重者出现自闭、自卑等心理疾病。为了缓解学生压力，中职学生需要积极开展体育教学，利用体育活动来缓解学生的学习压力，同时磨炼学生的意志力，提升学生的逆商。在这个过程中，体能训练可以强化学生的身体，也可以锻炼学生的精神，有助于学生逐渐养成坚韧不拔的品质。

（三）促进教育融合

中职院校的学生大部分会在毕业后直接进入工作岗位，为了应对各类岗位需求，学生必须拥有健康的身体，这样才能为自己的未来发展奠定良好的基础。由此来看，体育教学和专业教学并不是独立存在的，二者可以相互结合。通过体育教学，可以展现学生的专业特色，同时进行教学资源整合，根据学生的需求优化教学内容，建设体育教学和专业教育的一体化教学体系。在这个过程中，教师需要优化学生的训练方法，将专业知识融入体能训练之中，在提升学生身体素质的同时，也能促进学生专业水平的提升。

二、体能教学训练模式融入中职学校体育教学的方法

（一）实施多元化的训练模式

为了提升体能教学训练的效率和作用，教师需要加强对体能训练的重视，从力量、柔韧性、敏捷性等多个方面入手，全面提升学生的基本身体素质。在训练的过程中，教师应该坚持循序渐进的原则，确保学生可以在长期的训练中逐步提升。为了使体能训练可以顺利开展，教师应该实施多元化的训练模式，可以将基础课、选修课、职业实践体育等不同的科目组合在一起。同时，可以组织兴趣小组、社团活动、社会实践活动等。学生可以根据自己的兴趣选择适合知己的训练模式或参与相应的训练活动，可以根据自己的专业进行选择，如幼师、设计等专业的学生可以选择体操、瑜伽、跑步等体育训练项目，以此提升自己的柔韧性和反应速度，且此类体育运动的强度相对较低，适合长期练习，不仅可以改善学生的体质，也能舒缓学生的心情，对学生学习专业知识有一定的促进作用。

（二）采取针对性的训练方案

每个学生的能力、特长、性格等各不相同，所以适合的体育项目也有所不同。在体能训练的过程中，教师应该坚持因材施教的原则，根据学生的特點、能力等选择适合学生的体育项目，并制定具有针对性的训练方案。例如，在球类训练的过程中，一些学生动作灵活且擅长跳跃，一些学生基础体能较好。针对学生的能力特点，教师可以将擅长跳跃的学生分配到篮球训练小组，将基础体能较好的学生分配到足球训练小组。当然，教师除了球类运动，教师也可以帮助学生选择其它运动项目。在选择训练项目时，要坚持适用性的原则，确保该运动项目可以锻炼学生的身体、激发学生的潜能，为学生的学习奠定基础。

（三）落实职业化的训练项目

中职体育教学的主要目的是优化学生的身体素质，进而为学生的专业发展奠定基础。所以，在实际教学的过程中，要充分考虑学生的职业特点，应该将学生的专业和从事岗位与体育教学联系在一起，然后制定科学的体能训练计划。如，针对园林、城市规划、计算机等专业的学生，教师应该着重培养学生的力量和耐力，主要强化学生的腰部肌肉和背部肌肉，使学生在就业之后可以承受相应强度的工作。所以，教师可以组织学生进行进行仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等训练项目;针对电子、数控、汽修等专业的学生，教师应该以培养学生的协调能力、平衡能力等为基础，着重强化学生的躯干、脚掌、小腿等部位的肌肉。为此，教师可以组织学生进行立定跳远、短跑、足球等训练项目。

结语

综上所述，在中职教育实施的过程中，教师应该以培养专业型、技术型人才为主。为了确保学生能够适应岗位需求，教师不仅要提升学生的专业技能，还要强化学生的身体素质。在体育教学的过程中开展体能训练教学，不仅可以锻炼学生的身体，还能培养学生意志力，使学生可以面对就业后的各种困难。

[ 参  考  文  献 ]

[1]刘爱珍.思维引导法在中职体育教学与训练中的实践应用分析[J].青少年体育，2018（2）：95-96.

[2]李金笑.中职校体育教学中应用体育游戏的教学模式研究[J].学周刊，2017，31（31）：28-30.

[3]佚名.校企合作模式下素质拓展训练融入中职体育教学的可行性分析[J].文体用品与科技，2018（11）：144-145.