谈啦啦操在小学体育课中的应用

李丽男

摘要：随着社会的发展，人们对“终身体育”有了新的认识，“终身体育”思想也日渐深入人心。作为一种新的健身形式，啦啦操是在音乐的伴奏下，通过一定的运动技巧，依靠团队的完美配合来展示运动美感的项目。教师在教学中要注重理论与实践相结合，重视引导，打好基础，引进综合舞蹈内容，混合创编并强化复习，从而提高小学生的审美能力与身体素养。

关键词：教学资源;技术性;应用;需求;策略

一、啦啦操在小学体育课中应用的可行性

（一）符合小学生的年龄特点

啦啦操具有动感与活力，是具有时尚气息和团队精神的运动项目，同时也是一种新型时尚的健身形式。小学体育教学中的啦啦操是一个艺术的、富有个性、健美而又动感的体育运动项目。其自身所具备的热情奔放与刚柔相济的特征符合小学生动感活力的特点，而其自身所携带的技巧性动作和团队配合的内容能够充分激发小学生的好奇心，鼓励他们挑战自我，勇于创新。教师将啦啦操合理地引入到小学体育的教学工作中，不仅可以培养学生的创新意识，同时也能激发学生对体育的热情，更能在活动过程中培养学生的团队协作品质与集体荣誉感。

（二）符合学校的团体性组织形式

从啦啦操自身的特点和要求来看，学校具备的资源優势有助于啦啦操的发展。由于啦啦操是一个充满动感与活力的体育运动项目，要想在表演时更好地调动观众的情绪，啦啦操的表演者需要充满活力与热情。啦啦操这项运动是一个具有团队性与集体性特征的项目，对于团队精神与集体风貌的重视度非常高，这对啦啦操的表演者的组织纪律性也有一定的要求。学校有大量充满热情与活力的学生，又有有序的组织管理制度，这些优势能够充分满足啦啦操的发展需求。因此，将啦啦操合理地应用到小学体育的教学活动和专业性的锻炼中具有明显的可操作性。

二、啦啦操在教学实践中面临的问题

以下以我省全国啦啦操联赛（沈阳站）的情况为例，介绍和分析目前啦啦操在应用过程中存在的问题。

（一）在小学体育课中的普及程度偏低

从实际的参赛情况来看，我省有16个地市参赛，而其中有7个地市是以代表队的形式出现，参赛最多的地区有16支参赛队，占全部参赛队数量的38.6%，而其他地区的参赛队所占比例不到总参赛队数量的50%，这说明，啦啦操在我省小学体育课程中的普及度偏低。

（二）教师的专业技能有待提高

在教练员中，健美操专项的占32.6%，艺术体操的占7.6%，而体操专项的则占25.9%，另外还有33.9%的教练员属于其他专项的人员。在这33.9%的教练员中，大部分都是以田径、篮球和排球等项目为主，对于啦啦操体育运动项目所具有的特点并不是非常熟悉，缺乏带队经验，导致啦啦操在小学体育中不能有效开展，其中，小学生啦啦操参赛教练队员的专项情况如图1所示。

三、实施啦啦操课程的意义

（一）能够有效提升学生的身体素质

将啦啦操充分运用到小学体育的教学活动中，能够让学生在运动的过程中实现身体素质的全面提高。由于啦啦操运动中包含了各种各样的跳跃技术动作，不仅能够充分锻炼到学生的爆发力与弹跳力，并且能够培养学生良好的身体素质。

体操动作能有效地锻炼学生的平衡感，提高动作速率，而其中的舞蹈动作又能很大程度上提高学生身体的协调性、柔韧度和灵活性，此外，啦啦操运动中的抛接技巧与托举动作能够进一步展现学生在啦啦操运动中的一致性和协同性，从而促使小学生增强平衡能力，让身体得到充分的锻炼。啦啦操展示的一整套动作通常需要在1～2.5分钟之内完成，时间长短合适、技术动作难度适中，这能够确保学生在得到充分锻炼的同时，不会因为锻炼过度而造成身体的损伤。

（二）能够有效提升学生的心理素质

在啦啦操体育运动的学习过程中，学生不仅能够在其中充分锻炼身体，同时也能在锻炼过程中提升心理素质。啦啦操是一个需要团队合作的体育运动项目，这就使得学生在实际的学习过程中能够有效地培养集体荣誉感与团队合作精神。啦啦操体育运动的主要目的是激发队员的斗志，鼓励队员奋力拼搏。所以，有效地将啦啦操应用到小学体育的教学活动中来，需要教师促使学生将体育、音乐与舞蹈充分结合，进一步展现当代小学生激情洋溢、活力四射的形象。

（三）能够营造良好的课堂教学气氛

啦啦操运动一度被称为“欢笑运动”，无论是在实际的竞技场上还是在赛场以外的环境中，啦啦操运动的表演者往往都会以极具感染力的微笑来面对观众，这就使得整个场内都充满了欢乐的气氛。啦啦操运动带来的气氛具有非常明显的传播力与感染力，不仅能有效改变学生失望和沮丧的心情，而且能够进一步营造良好的课堂教学气氛。

四、啦啦操课程的教学策略

教师在教学中要注重理论与实践相结合，在学生全面掌握啦啦操理论知识的前提下，逐步进行实体课的教学，分步骤、分章节、手把手教会学生每一个动作，并通过理论不断完善自己的形体动作，以增强身体素质、培养自身优美姿态为目标，循序渐进地完成小学校园啦啦操课程。

（一）重视引导

引导课程的主要内容除了介绍啦啦操的历史与发展以及相关知识，更加重要的是培养学生对啦啦操的兴趣。教师可通过播放相关比赛视频激发学生的好奇心，展现啦啦操的激情与魅力，将学生吸引到啦啦操这一课程中来。形式单一的介绍对于小学生来说略显枯燥，在上引导课的时候，视频介绍更具吸引力，学生看得聚精会神，在播放到精彩的队伍表演时，学生还鼓掌呐喊，所以引导课很有必要。另外，在一开始引导学生学习啦啦操的时候，教师一定要选择简单易学且有趣的动作，这样学生就会愉快地投入到啦啦操训练之中。

（二）打好基础

基础课阶段，教师应根据学生的生理与心理需求以及承受能力合理安排课时，并明确每节课的目标与任务。这就要求教师耐心地将啦啦操的基础动作进行拆分，分步骤、分章节进行授课，然后从学生中选拔天资较好的学生，利用业余时间进行学习，之后分组训练，以小组的形式开展动作练习。

为了打好基础，培养学生良好的身体素质，在进行基础训练的时候，我会将啦啦操手位动作创编成一套简单易学且音乐节奏强劲的基础动作，这样学生在练习基础动作时就不会因为动作的无趣或者音乐不够动感而缺少激情。

每次手位训练后，柔韧练习也是不可缺少的，因为一个好的啦啦操队，其队员必须具有良好的柔韧性。大家能做出同样的动作并不难，难就难在能同时做出统一的柔韧性动作。要想完成一套优美的啦啦操，教师一定要重视学生的柔韧练习。

（三）混合创编

此阶段，教师主要是将基础课阶段学习的零散动作进行整合，并配合动感乐曲进行有效的练习。教师除了让学生学习一些规定的啦啦操动作，还可以引进综合舞蹈内容，例如街舞、爵士、武术等，接触不同形式的舞种不仅能让学生提高身体协调性，而且能引起学生学习的兴趣。由不同舞种混合创编出的啦啦操更有视觉感、节奏感，更能激发学生的运动热情。

（四）强化复习

通过教师的指导，学生进一步熟悉各个动作，对动作的细节进行修正，并通过复习不断熟悉啦啦操的动作，最后与音乐配合，提升啦啦操的动作质量与形体美感。教师可根据不同学生的动作质量与学习进度安排不同的任务，并进行一帮一模式的小组训练。强化训练对于整套动作的展示效果有着非常大的作用，一般在练习的时候，教师需要根据不同个体而进行合理分组，有些小组动作力度不够，需要加强动作力度练习;有些小组柔韧性不够，需要加强柔韧练习;有些小组节奏不准，需要加强节奏练习。

啦啦操是一项重视团队的运动，对于动作的统一性有着非常高的要求，这就决定了学生在练习的时候一定要注意动作的一致、整齐。经过反复的强化训练，学生能够通过教师的分组明白自己的优缺点，从而不断进步。小学啦啦操课程教学在动作上有其特殊的要求，作为有氧运动能够起到强身健体的作用，在促进新陈代谢、加速脂肪燃烧的同时，又具备舞蹈的美感。

啦啦操運动不仅能充分提高学生的身体素质，也能不断提升学生在团队中的合作意识与集体荣誉感，对于小学生的身心健康都能起到一定的促进作用。因此，我们应当积极地将啦啦操运用到小学体育课的教学活动中，使小学生的审美能力与身体素质都得到提升。

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（责任编辑：李晶）