全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展分析

摘要：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育活动，在如今全民健身视域之下，必须要进行多元化的发展。因为全民健身主要是为了提高国民体质与健康水平，而羽毛球是一项十分简单方便的体育活动，有利于提高人们的健康。所以本文首先对全民健身进行了概述，然后阐述羽毛球运动的意义，最后提出在全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展策略。

关键词：全民健身;羽毛球运动;多元化

羽毛球可以为人们带来享受，并且满足人们的身心需要。在全民健身视域下，进行羽毛球的多元化发展可以体现当前人们追求个性发展与身心健康的想法。所以应该以健康为导向，不断推动社会的进步与发展。因此，必须要对于羽毛球运动的多元化发展进行考虑，提出相应的策略，才能提高人们的健康水平，促进发展。

一、全民健身概述

（一）全民健身概念

全民健身指的是我国全体人民，不管是男女老少，都要通过健身活动或体育运动来提高协调能力，从而有效控制身体各部分，最终实现全体人民的身体强健。全民健身的主要目的是提高全体人民的体质与健康水平，青少年与儿童是重点。通过倡导全民每天参加体育健身活动，每年进行体质测评来检验人们健身的情况。

（二）全民健身目标

努力实现体育与经济、社会的协调发展，从而提高我国人民的体质与健康水平，建设具有中国特色的全民健身体系。根据我国社会主义现代化建没第二步的要求，要积极发展全民健身事业，提高人们的健康水平，有利于人们更好的享受生活[l]。

二、羽毛球运动的意义

（一）满足人们的运动兴趣

健康不只包括身体没有疾病，同时也包括心理层面，所以在进行全民健身的过程中，不能仅仅重视身体层面，也要对心理层面有所重视。我国的体育发展目标之一，是“以人为本，健康第一”，所以在进行运动的时候，首先要重视个人的健康，同时也要注意心理的健康，而羽毛球不但可以锻炼身体，同时也可以促进健康心态。另外由于羽毛球至少需要两个人进行运动，所以可以增强人民之间的交往，有利于建立友谊。这就可以帮助人们结交朋友，丰富日常的生活，增加乐趣，有利于建设精神文明。

（二）增强人们的自信心

自信心需要通过训练才能建立，而羽毛球有利于建立自信心。必须要加强自信，同时严格要求自己，然后才能进行羽毛球运动。而羽毛球运动比较简单，所以可以轻易掌握技巧，这就能带来运动的动力，建立自信心。另外在运动中需要两个人不断的沟通，这可以锻炼交往能力，同时发现他人的优点来进行学习，可以培养开朗的性格。如果遇到强大的对手，还可以调整心态，不断战胜自我，从而建立起强大的自信心，有利于人们的个人发展。

（三）缓解精神压力

虽然在时代不断的进步下，各种设施更加完善，生活也更加便利，但是人们却面临着方方面面的压力，压力不能发泄，就会对人们产生较多负面影响，所以必须要发泄不良的情绪，释放压力。羽毛球运动需要参与的人集中注意力，在运动时获得放松的感觉，这可以有效的缓解精神压力，使人们感受生活的美好，调整状态，发泄自身的精神压力，使自己保持良好的状态，加强生活的信心，更好的面对生活的压力[2]。

三、全民健身视域下云毛球运动的多元化发展策略

（一）在学校体育中，将羽毛球运动作为必修课

在学校设置体育这门科目，主要是为了让学生了解并掌握体育活动的技巧。而羽毛球运动具有便利性的特点，十分方便，因此会受到学生们的喜欢。所以学校在重视学生综合体育素质的时候，也要加强羽毛球运动技术的教学，使学生能够掌握羽毛球运动的技术，从而受益终生。另外，学校作为培育人才的地方，在全民健身的视域下，可以通过推广羽毛球来保证学生身体健康，同时也可以提高学生的综合素质。尤其在目前选择羽毛球的学生非常多，十分普及。所以学校应该设立一些多样性的羽毛球运动，提高学生的兴趣。

（二）在社区体育中，大力发展羽毛球运动

羽毛球想要充分的发挥出作用，必须要有社区的支持。羽毛球作为场地要求较低，器材简单的活动，所以人们很容易买到器材。因此羽毛球运动适合社区居民参加，通过邀请专业人士来为居民讲解羽毛球的运动方式，或者组织培训班，这可以方便居民参与到羽毛球运动之中。社区也可以上报相关部门，建立完善的羽毛球设施，使更多居民可以参加进来。通过举办羽毛球比赛，准备相应的奖品，可以激励居民参加到羽毛球運动之中，提高居民的兴趣，使羽毛球运动公众化，在社区得到普及，推动羽毛球运动的发展。

（三）在农村体育中，加强发展走进农村

由于农村地区的经济发展较慢，场地不足，所以农村体育运动发展十分缓慢，农民不能正确理解全民运动，认为干农活就算是运动，只有较少的农民能够通过体育项目锻炼身体。但是羽毛球运动需要拥有器材，并且初学者缺乏对羽毛球的了解，会导致出现动作不规范的问题，无法发挥羽毛球运动的作用。所以政府必须要加大对于农村体育建设的投入，并且聘请专业的教练来教导农民相关技巧，使农民能够掌握专业技术，同时发现乐趣，将羽毛球运动融入到生活中。这有利于在农村开展羽毛球运动，推动全民健身事业的发展[3]。

四、结论

羽毛球是我国重点推荐的体育运动项目之一，正不断的在人民之间普及。在普及的过程中，使人们能够进一步认识到羽毛球运动的意义，同时也使得羽毛球运动开始进入到人们的生活中，与全民健身不断的融合，以此来提高人们的综合素质。所以必须要重视发展羽毛球运动，积极进行宣传，使人们不断的参与其中，推动全民健身的发展。

参考文献：

[1]李亚.全民健身视域下羽毛球运动的多元化发展研究[J].运动，2017 （5）： 152，143.

[2]唐志，全民健身视野下高校羽毛球运动的可持续发展研究[J].体育科技，2014，35（2）：108-109

[3]张燕.全民健身视域下高校开展羽毛球运动价值探析[J]运动精品（学术版），2018，37 （7）：17，20

作者简介：孟凡涛（1981-），男，汉族，湖北洪湖人，本科，讲师，研究方向：体育教育、健身管理等。