高中篮球选项教学补偿性体能课课练的研究

李洪刚

【摘要】  本文主要针对高中篮球选项教学补偿性体能课课练展开深入研究，以阐述补偿性体能和课课练的概念和差异性为依据，提出了几点高中篮球选项教学补偿性体能课课练的必要性，比如有利于提高学生的体质、有利于提高学生的参与热情、有利于落实好选项教学实施计划等，最后简要提出了几点实施策略，比如结合实际情况，激发学生的参与热情;融合学生技能素养，不断完善教学内容;合理运用补偿性体能素质的时机等，充分彰显出补偿性体能课课练的应用价值，为高中篮球选项教学的开展创造有利条件，打造出高效的体育课堂教学环境。

【关键词】  高中篮球 选项教学 补偿性体能 课课练

【中图分类号】  G633.96             【文献标识码】  A   【文章编号】  1992-7711（2019）13-147-01

补偿性体能练习，旨在对动作技能和体能素质进行补充和完善，而课课练，需要借助强度练习，将学生的身体素质提升上来。这两者均可以将学生的体能和身体素质提升上来，但是在侧重点方面，具有显著的差异性。其中，对于补偿性体能练习来说，要求要在技能学习过程中进行融合，提高对发展专项技能素养的高度重视，对过程性予以高度重视。而课课练要求要将素质训练落实到位，其内容具有高度的单一性和枯燥性。在实际教学中，如果仅仅对某一种教学方式进行应用，很难与学生体能素质全面发展的要求相符。所以必须要将这两者结合在一起，确保学生体能素质和运动技术水平的稳步提升。

1.1补偿性体能课课练的相关概述分析

1.1概念

1.1.1补偿性体能练习

在体育课堂教学过程中，要想确保学生对运动技术进行充分掌握，体育教师要将合理的体能練习制定出来，确保学生可以价格学习动作顺利完成。

1.1.2课课练

这是体能素质课课练的缩写，需要对运动训练学的体能训练内容和方式等进行合理运用，在强度练习的帮助下，将学生的身体素质提升上来。

1.2补偿性体能练习与课课练之间的区别分析

从体育课堂教学视角出发，要结合多种维度，对补偿性体能练习和课课练的区别进行分析，具体如表1所示：

2.篮球选项班学生体能水平测试结果分析

在篮球选项班学生体能测试项目成绩统计这一方面。针对不同年级篮球选项教学班，以高一年级篮球选项班学生体能测试项目成绩为例，学生体能水平测试如果如表2所示，在第一次测试结果以后，要将相应的补偿性体能课课练训练计划制定出来。然后要进行高二、高三（分别指代第二次、第三次）体能水平测试。

（平均数和标准差）

3.高中篮球选项教学补偿性体能课课练的必要性分析

3.1有利于提高学生的体质

在体育教学中，加强补偿性体能课课练的应用，不同年级学生在不同方面，出现了显著的提升，尤其在耐力、速度以及力量等方面。

3.2有利于提高学生的热情

在高中开展的体育项目中，篮球发挥着极大的作用，已经得到了学生的一致认可和追捧。众所周知，学生渴望学习到篮球新知识，对运动也赋予了较高的热情。

3.3有利于落实选项教学计划

补偿性体能课课练，可以使体育教师在设计过程中，结合学生的实际情况和实际需求，加大选项教学计划的落实力度，确保各项动作都能够顺利完成，满足提高学生动作技能和健康等方面的要求。

4.高中篮球选项教学补偿性体能课课练的实施策略

4.1结合实际情况，激发学生的参与热情

在实施补偿性体能课课练过程中，教师要结合学生的篮球技术学习兴趣，对可能的技能发展弱势进行深入分析，将学生学练动机和兴趣充分激发出来。

4.2融合学生技能素养，不断完善教学内容

教师要密切关注学生的动态，不断进行思考和钻研，从学生技能和素质发展情况出发，不断对教学设计做出调整和完善。

4.3合理运用补偿性体能素质的时机

在技术学习的前期、中期以及后期等，是补偿性体能素质练习的重要时机，要将其在学生的运动技术学习中体现出来。

5.结束语

综上所述，在高中篮球选项教学中，加强补偿性体能课课练的应用势在必行，可以充分激发出学生的积极性、主动性y以及创造性，不断提高学生身体素质和心理素质，促进学生全面、健康地发展，将补偿性体能课课练的应用价值发挥出来，从而给高中篮球选项教学增添色彩。

[ 参  考  文  献 ]

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[3]张朝辉.四度比较明辨差异——论补偿性体能教学和课课练的区别[J].教学月刊小学版（综合），2013（12）：42-43.